Era un po’ di tempo che volevo cimentarmi con questa ricetta super golosa di @emanuela_caorsi: BANANA BREAD AL BURRO DI ARACHIDI. 😋 La particolarità di questo fantastico dolce, ideale per la prima colazione è che, oltre a essere vegan, è completamente gluten free, adatto quindi anche ai celiaci. La farina di riso integrale, la farina di grano saraceno e la farina di chufa (una farina ricavata della pianta di Chufa, un tubero dal delicato sapore di mandorla e nocciola), gli regalano tantissime fibre che sono una mano santa per il nostro intestino, anche quello irritabile. Provatelo tostato in padella con extra burro di arachidi sopra... 😍 Come dice Emanuela: è pazzesco! Auguro una buonissima e dolce giornata a tutti voi 😘 . . . #bananabread #veganbananabread #glutenfree #plantbased #wholefoods #colazione #colazionesana #cibosano #cucinasana #mangiaresano #colazionefit #fattoincasa #homebaked #bakersofinstgram #breakfastideas #healthybreakfast #foodporn #instafood #ifoodit #feedfeed #bestofvegan #letscookvegan #f52grams #huffposttaste #foodforfuel #intestinosano #healthygut #onmytable #eeeeeats #youmint
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Tu in ogni caso mettici il ❤️, che poi al resto ci pensa la vita. 🍀 Questa mattina, per la colazione, vi propongo un bel matcha latte (il mio rigorosamente vegetale). Per chi non lo sapesse, il matcha è il tè verde giapponese più potente al mondo. Non è solo un superfood molto popolare tra gli health addicted, ma un vero e proprio elisir di salute oltre che di bellezza. Non sto qui ad elencarvi tutti i benefici di questo tè (li potete leggere nell’articolo sul blog, vi ho messo il link in bio), vi dico solo che migliora la digestione ed è un ottimo rimedio naturale per chi soffre di disturbi di origine nervosa o infiammatoria dello stomaco e/o dell’intestino. Buona giornata a tutti! . . . #matcha #matchalatte #organic #colazionesana #intestinosano #intestinoinsalute #matchamorning #healthybreakfast #greenliving #eatwell #mangiarebene #cucinanaturale #cibosano #feedfeed #eatclean #eatyourselbeautiful #cleaneating #feliceadesso #viverelestagioni #alritmodellestagioni #healthyfood #healthyliving #plantbased #vegan #veganfood #detox #detoxfood #healthygut #mintstyle #youmint
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Finalmente weekend! 😍 Non so il vostro ma il mio sarà piuttosto impegnativo, quindi non mi riposerò un granché. Però lo riempirò di attività che mi piacciono parecchio e questo mi basta. Voi che programmi avete? Intanto questa sera delizio il mio palato con questa zuppa con cavolo nero e fagioli. 😋 Una vera bontà per il corpo e per la mente. Il cavolo nero e i fagioli possono disturbare un po’ chi soffre di colon irritabile, ma non è sempre vero. Ciascuno ha la sua pancia e deve imparare a conoscersi osservandosi. Buona serata a tutti 😘 . . . #cavolonero #verduradistagione #fagioli #zuppa #cibosano #mangiaresano #intestinosano #eatyourselfbeautiful #greatistyou #cleandiet #cleanrecipes #foodtime #foodie #feedfeed #huffposttaste #bareaders #f52grams #onmyplate #healthyfoods #healthydiet #abeautifulmess #foodforfuel #vegandinner #healthymeal #healthydinner #dinnerideas #eeeeeats #tastingtable #mintstyle #youmint
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Farina di avena integrale e mandorle. Due alimenti buoni, sani, che fanno bene al nostro intestino (salvo casi particolari). La farina di avena integrale favorisce la regolarità intestinale con un ottimo apporto di fibre. Le mandorle, grazie alle loro proprietà emollienti, lassative e prebiotiche, sono di grande aiuto in caso di stipsi o in presenza di disbiosi intestinale (alterazione della flora batterica). Questi piccoli muffin, semplicissimi da preparare, li contengono entrambi. È proprio vero che il buongiorno si vede dal mattino! 😍😋 . . . #colazionesana #colazionefit #fattoincasa #intestinosano #intestinoinsalute #muffin #bakersofinstgram #homemade #healthybreakfast #breakfastideas #healthygut #healthyrecipe #foodporn #plantbased #feedfeed #bestofvegan #letscookvegan #food52 #f52grams #huffposttaste #lovefood #cleaneating #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #foodforfuel #fantasiaacatinelle #mintstyle #youmint
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Quando ti prende quella voglia di salato di prima mattina, una buona scelta può essere l’hummus di ceci. Se non l’avete mai provato a colazione è il momento di farlo. 😋Potete abbinarlo a cracker (o pane se preferite) di farro, riso, integrali, segale, grano saraceno, ecc., meglio se preparati da voi. 👩🏼‍🍳 Evitate il più possibile i cracker industriali preparati con farine raffinate e i finti integrali (il peggio del peggio). 🙅‍♀️ Sono ricchi di sale, grassi e zuccheri aggiunti, sono poveri di nutrienti e non fanno bene né a voi, né al vostro intestino. Leggete sempre bene le etichette! A buon intenditor… Buon lunedì! 😘 . . . #hummus #hummuslover #colazionesana #alimentazionesana #colazionetime #colazionefit #intestinosano #intestinoinsalute #onmyplate #healthybreakfast #breakfastideas #healthygut #healthyrecipe #foodporn #plantbased #feedfeed #bestofvegan #letscookvegan #food52 #f52grams #huffposttaste #lovefood #cleaneating #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #foodforfuel #mintstyle #youmint
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Bulgur con zucca, cipolle e spinaci. 😍 Sto imparando sempre di più ad apprezzare ingredienti nuovi come il bulgur, un cereale integrale dalle origini antichissime, ricco di sostanze nutritive nonché di fibre che favoriscono la regolarità e la salute intestinale. Ottimo da gustare in insalata, tortini o polpette. 😋 Voi lo conoscete? Buona serata amici! 😘 . . . #bulgur #lamiacucinadistagione #lacucinadistagione #intestinoregolare #intestinoinsalute #saluteintestino #food52 #plantbased #healthygut #guthealth #feedfeed #healthyrecipe #f52grams #healthyfood #cleaneats #plantpower #realfood #healthyeating #eatrealfood #foodie #eeeeeats #foodisfuel #huffposttaste #tastingtable #letscookvegan #bestofvegan #whole30recipes #onmyplate #mintstyle #youmint
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Che io sia una fan delle colazioni penso si sia capito. 😍 La colazione è davvero il pasto più importante della giornata ed è fondamentale imparare a nutrirsi nel modo giusto per evitare di avere cali di energia nel corso della mattinata. 🤔 In più, la scelta di cosa mangiare a colazione (e non solo) è particolarmente importante per chi soffre di disturbi gastrointestinali. Questa sera sarò a Bologna per presentare il mio libro 📚 “Non avrai altro intestino all’infuori di me!” e spiegare l’importanza di imparare ad ascoltare e prendersi cura della propria pancia per ritrovare e/o mantenere il proprio benessere psicofisico. Se siete in zona, vi aspetto. 😘 Per me oggi Vegan Banana Bread. La ricetta è di @dolcisenzaburro con qualche piccola variante. Photo by @davide_bertonazzi . . . #bananabread #breakfast #ricetteperpassione #colazioneitaliana #fattoincasa #bakersofinstgram #breakfastideas #healthyfood #plantbased #foodporn #instafood #foodpic #ifoodit #colazionetime #feedfeed #beautifulcuisines #bestofvegan #letscookvegan #f52grams #huffposttaste #whole30recipes #foodforfuel #libro #books #booksofinstagram #authorsofig #iamawriter #selfpublishing #mintstyle #youmint
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Iniziamo questa settimana con dei buonissimi biscotti di avena con burro di arachidi, semi di zucca, uvetta e cannella. La ricetta originale di @__manumc___ prevede le gocce di cioccolato al posto dei semi di zucca e dell’uvetta. Deliziosa in ogni variante! Buon lunedì amici 😋😘 . . . #colazionesana #biscotti #avena #cookies #oatcookies #bakersofinstgram #cozymood #breakfast #healthybreakfast #breakfastideas #healthyfood #foodporn #comfortfood #plantbased #feedfeed #beautifulcuisines #bestofvegan #letscookvegan #f52grams #huffposttaste #lovefood #cleaneating #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #whole30recipes #foodforfuel #mintstyle #youmint
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