Riso basmati integrale, pollo al curry e marsala con broccoli, spinaci, Pak Choy (cavolo cinese) e cavolini di Bruxelles (tutti ottimi alleati della salute del nostro intestino nonché del sistema immunitario). La cena è servita! 😋 Buona serata amici 😘 . . . #cosebuone #intestinosano #intestinoinsalute #food52 #f52grams #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #greatistyou #cleandiet #cleanrecipes #foodtime #feedfeed #huffposttaste #bareaders #onmyplate #healthyfoods #healthydiet #healthyrecipe #healthyeating #abeautifulmess #foodforfuel #healthymeal #dinnerideas #wintervibes #foodporn #easydinner #mintstyle #youmint
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Tu in ogni caso mettici il ❤️, che poi al resto ci pensa la vita. 🍀 Questa mattina, per la colazione, vi propongo un bel matcha latte (il mio rigorosamente vegetale). Per chi non lo sapesse, il matcha è il tè verde giapponese più potente al mondo. Non è solo un superfood molto popolare tra gli health addicted, ma un vero e proprio elisir di salute oltre che di bellezza. Non sto qui ad elencarvi tutti i benefici di questo tè (li potete leggere nell’articolo sul blog, vi ho messo il link in bio), vi dico solo che migliora la digestione ed è un ottimo rimedio naturale per chi soffre di disturbi di origine nervosa o infiammatoria dello stomaco e/o dell’intestino. Buona giornata a tutti! . . . #matcha #matchalatte #organic #colazionesana #intestinosano #intestinoinsalute #matchamorning #healthybreakfast #greenliving #eatwell #mangiarebene #cucinanaturale #cibosano #feedfeed #eatclean #eatyourselbeautiful #cleaneating #feliceadesso #viverelestagioni #alritmodellestagioni #healthyfood #healthyliving #plantbased #vegan #veganfood #detox #detoxfood #healthygut #mintstyle #youmint
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Finalmente weekend! 😍 Non so il vostro ma il mio sarà piuttosto impegnativo, quindi non mi riposerò un granché. Però lo riempirò di attività che mi piacciono parecchio e questo mi basta. Voi che programmi avete? Intanto questa sera delizio il mio palato con questa zuppa con cavolo nero e fagioli. 😋 Una vera bontà per il corpo e per la mente. Il cavolo nero e i fagioli possono disturbare un po’ chi soffre di colon irritabile, ma non è sempre vero. Ciascuno ha la sua pancia e deve imparare a conoscersi osservandosi. Buona serata a tutti 😘 . . . #cavolonero #verduradistagione #fagioli #zuppa #cibosano #mangiaresano #intestinosano #eatyourselfbeautiful #greatistyou #cleandiet #cleanrecipes #foodtime #foodie #feedfeed #huffposttaste #bareaders #f52grams #onmyplate #healthyfoods #healthydiet #abeautifulmess #foodforfuel #vegandinner #healthymeal #healthydinner #dinnerideas #eeeeeats #tastingtable #mintstyle #youmint
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Ormai lo sapete, ogni tanto mi piace mangiare salato la mattina a colazione. Le uova sono sempre un’ottima scelta. 🥚🥚 Oggi le ho strapazzate e adagiate su pane di segale, quello con i semi di finocchio. Per chi non lo sapesse il pane di segale è ricco di fibre, contribuisce ad aumentare il senso di sazietà, favorisce il transito intestinale e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo. A proposito, oggi sul blog vi parlo dell’importanza di ascoltare il proprio corpo e i molti segnali che questo ci invia, inclusi quelli che passano dalla nostra pancia. Il link è in bio. Buona giornata amici! 😊 . . . #uova #colazionesana #mangiaresano #egg #eggs #breakfast #healthygut #f52grams #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #greatistyou #cleandiet #cleanrecipes #foodtime #feedfeed #huffposttaste #bareaders #onmyplate #healthyfoods #healthydiet #abeautifulmess #foodforfuel #healthymeal #healthymeals #healthybreakfast #breakfastideas #mintstyle #youmint
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Broccoli, cavolo riccio, cavolini di Bruxelles, cavolo viola, cavolfiore. 🥦Dono di un’amica che vive in campagna e arrivati freschi freschi sulla mia tavola proprio oggi e nonostante la ❄️❄️neve. 💪Alimenti perfetti per mantenere in salute l’intestino e rafforzare il sistema immunitario. 🙋‍♀️ Mi raccomando consumatene in quantità che in questo periodo di freddo intenso ci fanno gioco. Buona serata amici! 😘 . . . #cosebuone #intestinosano #intestinoinsalute #onmytable #food52 #f52grams #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #greatistyou #cleandiet #foodtime #feedfeed #huffposttaste #bareaders #onmyplate #healthyfoods #healthydiet #healthyeating #foodforfuel #eatcleanfeelgood #instagood #wintervibes #foodporn #mintstyle #youmint
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Farina di avena integrale e mandorle. Due alimenti buoni, sani, che fanno bene al nostro intestino (salvo casi particolari). La farina di avena integrale favorisce la regolarità intestinale con un ottimo apporto di fibre. Le mandorle, grazie alle loro proprietà emollienti, lassative e prebiotiche, sono di grande aiuto in caso di stipsi o in presenza di disbiosi intestinale (alterazione della flora batterica). Questi piccoli muffin, semplicissimi da preparare, li contengono entrambi. È proprio vero che il buongiorno si vede dal mattino! 😍😋 . . . #colazionesana #colazionefit #fattoincasa #intestinosano #intestinoinsalute #muffin #bakersofinstgram #homemade #healthybreakfast #breakfastideas #healthygut #healthyrecipe #foodporn #plantbased #feedfeed #bestofvegan #letscookvegan #food52 #f52grams #huffposttaste #lovefood #cleaneating #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #foodforfuel #fantasiaacatinelle #mintstyle #youmint
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Quando ti prende quella voglia di salato di prima mattina, una buona scelta può essere l’hummus di ceci. Se non l’avete mai provato a colazione è il momento di farlo. 😋Potete abbinarlo a cracker (o pane se preferite) di farro, riso, integrali, segale, grano saraceno, ecc., meglio se preparati da voi. 👩🏼‍🍳 Evitate il più possibile i cracker industriali preparati con farine raffinate e i finti integrali (il peggio del peggio). 🙅‍♀️ Sono ricchi di sale, grassi e zuccheri aggiunti, sono poveri di nutrienti e non fanno bene né a voi, né al vostro intestino. Leggete sempre bene le etichette! A buon intenditor… Buon lunedì! 😘 . . . #hummus #hummuslover #colazionesana #alimentazionesana #colazionetime #colazionefit #intestinosano #intestinoinsalute #onmyplate #healthybreakfast #breakfastideas #healthygut #healthyrecipe #foodporn #plantbased #feedfeed #bestofvegan #letscookvegan #food52 #f52grams #huffposttaste #lovefood #cleaneating #eeeeeats #tastingtable #foodie #eatyourselfbeautiful #foodforfuel #mintstyle #youmint
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Bulgur con zucca, cipolle e spinaci. 😍 Sto imparando sempre di più ad apprezzare ingredienti nuovi come il bulgur, un cereale integrale dalle origini antichissime, ricco di sostanze nutritive nonché di fibre che favoriscono la regolarità e la salute intestinale. Ottimo da gustare in insalata, tortini o polpette. 😋 Voi lo conoscete? Buona serata amici! 😘 . . . #bulgur #lamiacucinadistagione #lacucinadistagione #intestinoregolare #intestinoinsalute #saluteintestino #food52 #plantbased #healthygut #guthealth #feedfeed #healthyrecipe #f52grams #healthyfood #cleaneats #plantpower #realfood #healthyeating #eatrealfood #foodie #eeeeeats #foodisfuel #huffposttaste #tastingtable #letscookvegan #bestofvegan #whole30recipes #onmyplate #mintstyle #youmint
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