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REDUCCIÓN PUNTUAL DE GRASA Todo el mundo quiere perder grasa en algunos lugares de su cuerpo. Lamentablemente, no funciona así. Algunas personas perderán grasa en el estómago primero y durarán mas en perder en las piernas. Algunas otras personas será lo opuesto. NO HAY NINGUNA dieta o ejercicio que te haga perder más grasa en un lugar que en otro. Si permaneces en un déficit calórico, tu grasa corporal total disminuirá y la perderás donde quieres. Si entrenas fuerza, puedes desarrollar músculo en los lugares que deseas. Sin embargo, la genética seguirá siendo un factor en lo fácil que es desarrollar un músculo o el orden de perder grasa en tu cuerpo. - No compares tu viaje de pérdida de grasa con el de otra persona. Puedes estar haciendo todo bien, pero podría demorar un poco más perder grasa en ciertas áreas que en otras. Por otro lado, probablemente lo pierdas mucho más rápido en algunos lugares. - No te preocupes por eso. Solo cumple con tu plan y cuando tu nivel general de grasa disminuya, serás feliz, por que tarde o temprano perderás en el lugar que deseas. ¿Tiene alguna pregunta o necesitas ayuda? No dudes en hacérmelo saber por privado o en los comentarios. Si te gusto esta información compártela con tus amigos y etiquetalos. #mealsplan #fitnesslife #fitnessplan #comesano #insolate #wheyprotein #madrid #paleo #paleodiet #10k #storytelling #love #saludable #tumesasaludable #justdoit #gymnastics #gymgirls #followme #gymtime #lacuerpa #lowcarb
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