Share your story. Someone needs to know they aren’t alone. ⠀⠀ When I wrote my book I had the women I coach in mind. Since I’ve published my story I’ve found that so many other women needed to hear it too. ⠀⠀ Sharing my health journey along with my grief journey was a big step for me and left me raw and open to the world, but knowing I might give encouragement to another bereaved mother who isn’t sure if what she’s feeling is “normal”, or inspiring that girl who doesn’t think she’s enough for the world, made all the tears behind the words more valuable. #shareyourstory #author #personalgrowth #selfcare #strongwomen #changeyourlife #grit #grief #entrepreneurlife #influencer #howyouglow #darlingdaily #thehappynow #womenintheworld #dontquityourdaydream #bossbabe #femaleentrepreneur #womenhelpingwomen #womeninbiz #mystory #womenwhowork #bestlifeproject #positivemood #wellness #liveauthentic #buildyourempire #familyiseverything #mytinytribe #lovemyfam #familyfirst
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You know my motto... “go with the flow.” As you think of life... think of how water flows, ripples, is strong but also soft, it’s life. “Let’s be more like water... this is how we will shape our minds” 💚💫 #flow #flowmassagetherapy #massage #mobilemassage #massagetherapy #massagetherapist #therapy #posture #tension #stress #relief #energy #health #motivation #wellness #mind #body #muscles #stretch #essentialoils #growth #balance #bay #bayarea #oakland #sanfrancisco #berkeley #blackowned #supportblackbusiness #fabdayspa
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Vira e mexe alguém compartilha essa imagem nas redes sociais como forma de defender o veganismo. O problema é que ela foi montada para enganar quem a vê... Quando o leigo recebe essa informação, ele conclui que esses alimentos vegetais listados são riquíssimos em proteína, fornecendo esse nutriente até mais que as carnes e outros alimentos animais. Mas a verdade é que esse percentual não é a quantidade de proteína em relação ao alimento, exemplo: 100g de espinafre NÃO contem 49g de proteína. Esse percentual é em cima do valor calórico do alimento, exemplo: Em 100g de espinafre temos 25 calorias, dessas 25 calorias 49% vêm da proteína. OU SEJA – Em 100g de espinafre temos aproximadamente 3g de proteína. Nas carnes, em 100g de alimentos temos até 30g de proteína, dependendo do corte. Então isso é uma comparação absurda! É ótimo as pessoas consumirem mais vegetais, mas é nada bom se enganarem, achando que estão comendo proteína através desses alimentos! Quer se informar de forma correta sobre a alimentação vegetariana e vegana? Procure seguir bons profissionais e sociedades sérias da área! Fonte: Drª. Carol Ragugnetti, nutricionista, @carolragugnetti Tabela: dados coletados na plataforma Dieta e Saúde, http://bit.ly/DS-almadocorpo #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #treinoedieta #foconadieta #comidadeverdade #wellness #dicadanutri #SaudeEbemEstar #saudeemfoco #habitossaudaveis #vegan #vegano #veganismo #almadocorpo #curtacompartilhe #instagood #instagramers #follow #Followme #Like #tagsforlikes #bestoftheday #instalike
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Not quite ready to brave this into the world but it's nice to know that one day I can wear cute little shorts . . . . #wei#weightlossery #weightlossjourney #weightloss #diet #health #healthyfood #healthyliving #fatloss #fattofit #fitness #motivation #feelingmyself #shorts #bariatriclife #bariatricsurgery #wls #wlscommunity #vsg #vsgcommunity #improve #wellness #selfcare #happy
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As we came to the end of the @ny_now , it is now time to turn our wheel towards the @SurfExpo in Orlando. #surfsup
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#wel#wellness Did you know that chamomile has been used for its calming and anti-inflammatory properties since the Middle Ages? Chamomile soap is the best way to soothe irritated skin and it leaves your face feeling rejuvenated. Visit www.lovelylavenderplus.com to purchase our chamomile gift sets complete with a natural sponge and soap dish! #wellnesswednesday #wellness #natural #naturalsoap #soap #handcrafted #handmadesoap #chamomile #health #body #allnatural #allnaturalproducts #bath #bathandbody #naturalremedy #like4likes #instalike #onlinestores #dmv #maryland #dmvsmallbusiness
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