Ciekawostki na temat marchwi! • ✔️ ma ponad 100 odmian i nie każda jest pomarańczowa. Występują także w kolorze białym, żółtym, czerwonym, a nawet ciemnofioletowym! ✔️ jest bogatym źródłem beta-karotenu, który ma szczególnie istotną zaletę zwłaszcza dla kobiet i dzieci – w organizmie zamienia się w witaminę A, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, a dzieciom pomaga rosnąć. Beta-karoten korzystnie działa na wzrok, dlatego jeśli pracujesz przed komputerem, chrup marchew! ✔️ zwiększa produkcję śliny i dostarcza niezbędnych minerałów, witamin i enzymów, które pomagają w trawieniu. Jedząc marchewkę regularnie, można zapobiec wrzodom żołądka i innym zaburzeniom trawiennym. ✔️ zabija szkodliwe bakterie w jamie ustnej i pomaga zapobiegać próchnicy ✔️ wspomaga oczy, włosy, paznokcie i wiele więcej! Składniki odżywcze zawarte w marchewce mogą poprawić zdrowie oczu, skóry, włosów, paznokci to nie tylko wspomagając detoksykację systemu, ale i budując nowe komórki! . . . . . #marchew #warzywa #inspiracjekulinarne #kulinaria #transgourmet #instytutkulinarny
2 0
Kolejna wariacja z makaronem w tle. Prosta sałatka z makaronu, tuńczyka, selera naciowego, sera żółtego i majonezu. . . . . . . #jedzenie #gotowanie #sałatka #śniadanie #kolacja #warzywa #majonez #tuńczyk #kuchnia #ser #seler #selernaciowy #makaron #posiłek #pyszne #food #instafood #polskakuchnia #wkuchni #kobietawkuchni #talerz
31 3
Sobotni obiad w ramach konkursu zorganizowanego przez @purerein Wraz z @obi@obiaddlataty zrobiłam swoje pierwsze w życiu pizzerinki z przepisu @obiaddlataty i wyszły wyśmienicie 😍😍 Troszkę zmodyfikowałam kształt i zrobiłam zawijane pizzerinki jak ślimaczki zamiast standardowych okręgów ☺️ #konkurspizzerinki#zdrowejedzenie#zdrowyobiad#wiosna#wiosennekolory#warzywa#papryka#pomidory#szczypiorek#kukurydza#szalotka#pieczarki#healthylifestyle#healthyfoods#zdrowyobiad#fitobiad#fitjedzenie#fitdinner#fitmom#fitnessmotivation#fitness#colorfull#gymgirl#passion#cooking#kitchendesign#treningwdomu#bebetterzewachodakowska#konkurs
10 2
Ciekawostki na temat pora! • ✔️ jest niskokaloryczny – w 100 g jest tylko 25 kalorii. ✔️ ostry smak rośliny może nieco przypominać cebulę czy czosnek, jednak łatwo go złagodzić w procesie gotowania. ✔️ jest źródłem minerałów - cynk, żelazo, wapń, fosfor, miedź, potas, sód, mangan, magnez oraz witamin - witamina A (karoten), witamin z grupy B (B1, B2, B3i B6), kwasu foliowego, witamina C, E i K. ✔️ można w nim znaleźć wiele antyoksydantów, np. luteinę i zeaksantynę, kwas nikotynowy, białko roślinne, a także tłuszcze, węglowodany, błonnik, cukry, olejek sulfidowy i związki siarkowe, które wykazują właściwości bakteriobójcze. . . . . . . #por #inspiracje #inspiracjekulinarne #selgroscashandcarry #instytutkulinarny #transgourmet #warzywa
0 0