Idag har den här personen varit hungrig typ konstant. Det har jag försökt bota genom att äta. Kanske inte så himla smart? MEN! Vad har jag ätit då? I förmiddags kalasade jag loss på två ägg med lite kaviar (1sp). Till eftermiddagsfika en banan och några vindruvor. Efter jobbet blev det några fler vindruvor och en burk majs (🙈). Efter middagen åt jag morötter med lite dipp (1sp), 2 Rollo (2sp) och 2 Nellie Dellies. 👌🏼 Före nyår hade dessa dagar inneburit sjutton mackor, ett kilo godis och säkert en pizza. Idag har jag ätit för mycket, men ändå hållit mig till dagliga sp + 2vb. Har några sp kvar innan jag hamnar utanför min smarta zon. Sååå... En förbättring ändå? 🙄😇🙈
17 3
Chokladkaka med Proteinella 6 bitar, 2 SP/st En riktig chokladkaka🥧 Hittade ett recept på nätet som jag ändrade lite i. Dela den färdiga kakan på mitten som en tårta och bred på Proteinella (lägg på SP beroende på mängd). Lägg på locket. Sikta ev lite Sukrin mellis över. Ingredienser 175 g svarta bönor, avrunna 2 Ägg 3 droppar Nicks Steviadrops Vanilla 1 st normalstor Banan 1 dl Risenta Havremjöl ½ dl Kakao ½ dl Sötströ 1 tsk Bakpulver 35 g Tyngre Proteinpulver vassle, kladdkaka 1 msk Fibersirap gold 🥧 Instruktioner 1. Skölj bönorna väl. Mixa dem tillsammans med banan, ägg och steviadroppar. Rör ner fibersirapen. 2. Blanda de torra ingredienserna väl i en skål.  3. Rör ner de torra ingredienserna i det blöta. Blanda ordentligt.  4. Häll ner smeten i en teflonform. Ställ in i ugnen ca 15-20 min 175 grader.  5. Toppa gärna med banan/kokos. #viktväktarna #vvflex #vvtillsammans #weightwatchers #wellnesthatworks #bakamedbanan
10 3
Funderar på vilka mina delmål ska vara. Jag tänker att var 3:e kilo och var 5:e är en bra intervall, sedan kör jag på 5% och 10% av de stora tiotalen. Jag har tänkt att jobb med många små delmål, jag hoppas det ska peppa mig. Jag hoppas också komma på bra belöningar för dessa mål. Ska klura lite till 🤔 #weightloss #weightlossjourney #viktnedgång #viktresa #weightwatchers #viktväktarna #vvtillsammans #vvonline #hälsa #minresaräknas #viktklubb #wwviktväktarna #myfitnesspal #loseit #lifesum
11 2
Efter träningen idag blev det lite snabb mat som kan lagas i ugnen medan man duschar! 👌 ———————————————————————— #viktväktarna #weightwatchers #viktnedgång #viktminskning #weightloss #vvtillsammans #vvmat #vvflex #vvmattraning #vvonline #viktväktarnaonline #viktväktarnatillsammans #viktväktarnaflex #wellness #fitness #motivation #inspiration #inspo #wellnessthatworks #hälsa #mat #food #instafood
19 1