Essa é a @pat@patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #sobremesas #fitwoman #reeducaçãoalimentar #receitas #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #pizza #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #corridaderua #mousse #esmagaquecresce #foods #nopainnomusa #pularcorda #comerbem #bodybuilding #chocolate #workout
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Só um pedacinho do sparring de hoje... #sanda #sparringday #treino #ela
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Não é porque estou de dieta que eu preciso comer coisas ruins,ou viver de ovo com batata doce e frango 🙈😂😂😂 minha jantinha de hoje,papilote de tilápia com cogumelo Paris e farofinha de legumes com ovo 😋. . . . #euamocozinhar #minhasinvencoesnacozinha #minhasreceitas #minhasescolhas #meuprojeto #seliga #secamisera #saibacon #nutricao #foco #dieta #treino #emagrecemisera #instafit #inspiração #gastronomiafuncional #nutrition #nutricaofuncional #agoravai
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