Då mitt gymkort krånglade fick det bli 30 minuters gruppträning innan jag kom in på gymmet och hann springa 15 minuter, nu ska jag bege mig till jobbet! Pass 4/7 i hälsoutmaningen som @maritathorell2.0 håller i. . #träning #workout #cardio #träningsinspo #hälsoutmaning #peppkampen #löpning #trappträning #motbättrehälsa
32 0
God morgon! Igår hann jag med två korta träningspass. En härlig löprunda i snön tillsammans med Helen men också ett "trapp-pass" hemma i källaren. Vi ska springa @arenarunse den 9 februari och tipset jag har fått är att träna på att springa i trappor, hindrena behöver man inte träna specifikt på i just det loppet. Så igår körde jag tio varv i mina trappor hemma, 29 trappsteg upp och 29 trappsteg ner. Innan varje omgång gjorde jag 10 knäböj och 10 tåhävningar. Ett bra sätt för mig att få upp pulsen i min hemmaträning nu när jag kan springa men inte för mycket. Testa om du har trappor hemma! // Elin #trappträning #löparglädje #träningsglädje #hemmaträning #motenstarkarekropp #inspiration #motivation #IMoveMe #allträknas #knäböj #tåhävningar
116 2
När jag var pepp för en sista gång i trapporna ➡️ bild 2, 700 trappsteg senare 😅
54 1
Trevlig helg på er! Varför inte avsluta veckan med en härlig promenad? Eller ännu bättre, anmäla sig till startskottet som startar den 7 februari😍👌🏼👣 👉🏼www.tappa.se/start _______________________________________________________ #tappa_se #träningsglädje #företagshälsovård #promenad #hälsa #gå #steg #stegräknare #aktiv #livsstil #motivation #höst #utomhus #natur #trappa #trappträning #10000 #helg #hälsaochfitness
25 1
Lager på lager får man köra när det är kallt ute. Nu är jag och @stenjii igång igen...gött jobbat!! #hannasbootcamp #nukörvi2019 #trappträning #galgberget
13 0
Efter 2km i lugnt tempo fick jag bära frugan sista biten😉👊🏾 #training #ocr #ocrtraining #trappträning #trappträningmedfruganpåryggen
40 0
Om jag bortser från spanskan och vädret är det som klippet visar en av de främsta anledningarna till att jag vill bo här i Palma. Trappor, massor av trappor, att springa i. Tror att klippet visar en sjätte del av vilka jag idag sprang i. Magiskt! Svettigt! Superskönt! 😅🏃‍♂️ Och utsikten är balsam för själen. #danielmendoza #running #trappträning #runningstairs #runningupthathill #palmademallorca #mallorca #balearicislands #islasbaleares #casteldebellver #justdoit
101 6