. ❤️Önskar kunder & vänner en❤️ . ❤️Glad alla hjärtans dag❤️ . #personligtränare #licpt #kostrådgivare #certkostochträningskonsult #hälsocoach #hälsokonsult #träningsinstruktör #tränare #gruppträning
7 0
Hur har du lagt upp din träning efter graviditet? Jag har gått in i en ny fas i träningen (snart 3 månader efter förlossningen) och har skapat ett uppbyggnadsschema utefter mina behov. Det består av 4 löppass, 3 styrkepass, 1 rörlighet/balanspass, 1 fotstyrkepass och 1 yogapass per vecka. Så skönt att ha allt planerat och redo att bara checkas av. 😊 nu påbörjas vecka 2. #realbalancetnc #rö#rörelse #gravidträning #uppbyggnad #löpning #löpträningeftergraviditet #jogga #intervaller #styrketräning #yoga #rörelse #rörelseövningar #balans #kejsarsnitt #akutkejsarsnitt #träning #träningeftergraviditet #postgravid #mammamage #csection #mammaträning #mammatränare #pt #certifieradkostochträningskonsult #träningsinstruktör #kostrådgivare #hälsocoach
24 0
Första inledande steget i vår Tränarstege på STAC Academy, är STAC Grundtränare. En praktisk och extremt implementerbar 4-dagars kvalitetsutbildning, med teoretisk vetenskaplig underbyggnad och en vansinnigt effektiv röd tråd (STAC processen) att arbeta efter. 🤓Anmäl dig redan idag på [email protected]!!! 🧐Läs mera på http://www.stac.nu/stac-division/stac-academy/stac-grundtranare/ #stacgrundtränare #stacgrundtränaremalmö #stacacademy #stacelittränare #stacelittränarutbildningen1920 #stacprocessen #nextlevel #vågatränalitemindrefastmycketsmartare #vidareutbildning #fystränare #tränare #personligtränare #grentränare #elittränare #rehabtränare #lagtränare #träningsinstruktör #styrkecoach #strengthcoach #strengthandconditioningcoach #trainlessbutsmarter
27 0
Kvällsintervaller avklarade på löpbandet. Känns obeskrivligt skönt att få springa och att börja känna att jag kan styra lite över min egen kropp igen. Dagens pass; 2min*8st med 1min pw mellan varje intervall + upp- och nedvarvning Totaltid på löpbandet; 34 min #realbalancetnc #rörelse #gravidträning #uppbyggnad #löpning #löpträningeftergraviditet #jogga #intervaller #kejsarsnitt #akutkejsarsnitt #träning #träningeftergraviditet #postgravid #mammamage #csection #mammaträning #mammatränare #pt #certifieradkostochträningskonsult #träningsinstruktör #kostrådgivare #hälsocoach
36 0