Känslan när man är själv på gymmet och får testa sånt man normalt inte gör! 😁
31 3
Hur använder du din kropp? Är du medveten i din rörelse vid specifika tillfällen eller hela dagen? Många tänker t ex på hur de springer, men reflekterar inte ens över hur de rör sig resterande tid av dagen, som oftast är mycket mer... Vårt rörelsemönster påverkar hur vi mår i vår kropp. Det innebär att du själv kan påverka hur du mår i den! För mig är Det en frihetskänsla. 💕 ➡️www.varjesteg.se
21 1
Jag är så himla tacksam och full av energi, tusen tack alla som kom och tränade med mig ikväll, alltså ni är så bra 😍 och jag är så glad 😀 Att få träna med er är guld 💪 #teamjustcheck #välmående #cardio #mittliv #cirkelträning #allakanvaramed #detärkul #utmaning #viharkul #icaniwill #svett #coach #burpees #abs #tacksam #jagmårbra #friends #motion #motivation #styrka #pannben #intervaller #smellwell
66 2
Passar lika bra i köket som ute på motionsspåret. Hur använder du din #myblendse? 🏃‍♀️🌀
25 1
Vitaminboost till vänster med apelsin, kiwi och lime eller proteinshake till höger med hallon, proteinpulver och havre?😍 Blanda dina favoriter med din #myblendse 🌀
26 2
Tisdag och vakna upp till att ett pälsliknande vilddjur attackerade mina fötter😼. Lika bra gå upp och börja dagen när ännu tårna finns kvar😹. Frukost följt av ett bröst och tricepspass med 20 minuters uppvärmning på trappmaskinen. ”Vilodag” för bena idag, så endast den vanliga promenaden på rasten senare. Till er alla en riktig god tisdag! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Tuesday and woke up to a cat attacking my feet😼. Better get up when still having my toes😹. Started up the day with a big breakfast followed by a chest and triceps workout. Warming up with 20 minutes on the stepper. “Rest day” for my legs today so there will only be a walk on my break later. Wish you all a fantastic Tuesday! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #krigarekrigar #chestworkout #triceps #bodyunderconstruction #fitfam #fitover40 #dumbellworkout #trainhard #heart4fitness #bestrong #str#strongeren #workthatbody #tränahårthållkäft #homegym #hemmaträning #hemmagym #gymshark #lovetraining #workout #kickass #training #teamjustcheck #runner #löpare #iciw #teamlivsstil #tyngre #bodybuilding #stronger #ageisjustanumber
231 13
Välkommen på Boost Day! 👋 6 april på Sankt Jörgen Park Spa! Träning, löpning med VarjeSteg, föreläsningar, relax i spat och mycket mer ingår. Anmälan sker på www.sanktjorgenpark.se (i menyn väljer du aktuellt och sedan boost day) där du kan läsa mer i detalj om dagen! 🙏
27 3
Ska du på äventyr? 🏕️ Din #myblendse är redo! 🌀
34 1