Hora do treino. Uma das vantagens de saber treinar com kettlebell é que podemos otimizar o treino com relação a tempo e qualidade, ainda mais nessa correria do dia a dia. Não precisamos mofar na academia/studio para realizar um bom treino. ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br @4fitnessjf . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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Bom dia! Treinar potência nos faz ganhar velocidade. Quer ficar mais rápido? Então venha. ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br @4fitnessjf . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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Treine de forma lenta e se tornará lento, treine de forma rápida e se tornará rápido. ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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Final de semana top. Módulo 2 da Certificação Flow. Muito aprendizado, troca de conhecimento e agregando novas ferramentas para nossa "caixa" 😉😎😀 Até o próximo módulo @paulaschapper #vempraflow ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe
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Siga sempre um processo de aprendizagem, do mais fácil para o mais difícil, do simples para o complexo. Tenha uma base forte e evolua com segurança. ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br @4fitnessjf . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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💪 GET LIFTED IS BACK! 💪 . Join @andreashannonbarber for one sweaty, strength-focused hour. Get Lifted is inclusive to all people who want to lift weights, get strong and have fun. This class is now drop-in style, so no need to sign up for a series anymore. Up to 6 people per class and $35 a session. Classes start September 26th and you can head to Mindbody now to sign up for the first session! #TheFutureIsTight #TCTrainer
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O treino de força é a base de tudo. Não o negligêncie. ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br @4fitnessjf . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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"Seu corpo é a melhor máquina de treinos que existe" Explore-o ________________________________________ Movimento é vida . thiagocezano@yahoo.com.br @4fitnessjf . . #tctrainer#thiagocezanotrainer#personaltrainer#educacaofisica#qualidadedevida#4fitnessjf#treinemovimentos#treinoemcasa#treinamentofuncional#saude#bemestar#menosemais#focoforcafe#obrigadosenhor
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