I am seek (a could) this week so do only semi heavy singles and one series easy #chesttobar 👊 #multiathlete #mastersathlete #strength #styrka #backsquat #frontsquat #sĂ€lrodd #atlettrĂ€ning
6 0
Hej och vĂ€lkommen fredag, kul att ha dig hĂ€r 😀👋 Vilka har lĂ€ngtat till fredag och helg? đŸ€© En av det roligaste med trĂ€ningen Ă€r att man aldrig lĂ€ngtar till fredagar, man hatar inte mĂ„ndagar. Varje trĂ€ningspass Ă€r som en fredag, eller? đŸ˜‚đŸ€” Ni som har kĂ€mpat och jobbat hĂ„rt hela veckan, ha en underbar fredag 😘 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #styrketrĂ€ning #training #trĂ€ning #trĂ€na #styrka #minresarĂ€knas #aldrigvila #jagharviljan #renvilja #fit #fitness #quotes #fredag #mĂ„bra #hĂ€lsa #tyngre #workout #motmintoppform #workhard #dontquit #nevergiveup #sweden #gym #löpning #running #2019goals
18 1
Det blev ett trĂ€ningspass Ă€ven idag men det blev betydligt senare Ă€n vad jag brukar pga ett jobb som skulle göras. Men bĂ€ttre sent Ă€n inget pass alls. Idag fokus pĂ„ styrka, knĂ€böj, bĂ€nkpress Ă„ stĂ„ngrodd stod pĂ„ programmet för idag. Sen blev det 30min lugn promenad pĂ„ löpbandet med 30sek per intervall. Imorgon Ă€r det tillbaka till mina morgontrĂ€ning igen. Ha nu en underbar fredag 🙂 #jhptchallenge #jhptsupport #pt #glĂ€dje #hardwork #foreverfit2019 #health #nutrition #wellness #greatful #healty #strong #lookbetter #feelbetter #fitstrong #getforeverflow #roligtpĂ„jobbet #hĂ€lsoresa #komiform #viktminskning #mĂ„bra #kondition #intervall #styrka #strenght
5 1
Terapi. 🩄 Tagga din vĂ€n (eller ska vi sĂ€ga psykolog? 😅😂)
203 25
Efter mycket velande om vi skulle ivĂ€g eller ej sĂ„ kom vi Ă€ntligen hit. Inte helt pigga o krya men nu Ă€r trĂ€ningen gjord! Strongt jobbat @tisan87 Full fokus pĂ„ att dricka MYCKET vatten idag. Älskar min nya vattenflaska som jag fyndade pĂ„ #biltema för 4 ynka kronor för nĂ„n vecka sen. :D #fredagstrĂ€ning #gym #workout #workhardstaystrong #styrka #strength #endagitaget #icaniwill #icandothis #rygg #mage #biceps #vatten #water #minviktresa #myweightlossjourney #willpower #weightlosstransformation #whoopwhoop #kompistrĂ€ning
12 0
Lunchpass avklarat. Nu tar vi lite kÀk innan vi jobbar klart inför helg! Trevlig helg! #fredagsfysförefredagsmys #gym #styrka #triathlon #swimbikerun
8 0