(SWIPE LEFT) Looking to increase speed, stamina or sports performance? Join us this Saturday at 7am! 🔥💯 •• A 20-week program to enhance the performance of athletes/individuals ages 12 and up! ⚽️⚾️🏀🏐🏈🎾🏊‍♂️🏃🏾‍♂️ #2019 #newyearnewmebullshit #ufc#ufc#ufc#ufcgymall #fri#frightfullyfitym #frightfullyfit #ufcgymkendall #ufccoachq #miamitrainer #getfitstayfit #NoLeftovers #nodaysoff #gai#gains #weightlossjourney #nutritionconsultation #strengthandconditioning #athletictraining #ufcdut #ufcgym #NASMTrainer #nasmcpt #gains #power #sweat #ufc #QFitYouFit #ufcgymmovember
0 0
what better way to show your family that you love them then by working out with them 😌 . here’s a quick & effective DB circuit you can complete with a partner . 5/ SA DB squat to press 5/ SA DB RDL to row 5/ DB alt lunges 5 DB push-ups 5 DB pop ups (think similar to a half burpee but no jump) . one partner completes the exercises, while the other partner holds a bear crawl hold👊🏼 . happy #FamilyDay homies! give your loved ones a big squeeze today (& every other day)💗 | #training2xl . . . . . #workout #strength #strongwomen #fitness #partnerworkout #strengthandconditioning #coach #trainer #toronto #gta #the#thesweatlifeto #thesweatlife #whstrong
13 0
Tenzij je een powerlifter of olympisch gewichtheffer bent moet gewicht eigenlijk geen doel opzich zijn... 99 vd 100 keer gaat het dan ten koste van de uitvoering en de effectiviteit van de oefening! Heeft bij mij ook even geduurd voor dat dit kwartje viel. Betekent niet dat ik vies ben van zware gewichten alleen wel binnen een veel strakker kader dan vroeger... Gevolg van deze denkwijze: Meer resultaat en fittere sporters #personaltrainer #coaching #lifegoals #nobullshit #sportandmore #strength #strengthandconditioning #gettingbetter #lovemyjob
2 0