Buondi raga❤️ Qui a CrossFit Lequile si parlava di presunte cene.. avrai notizie in mattinata su data, ora e luogo😍 Ma ora veniamo al punto.. il workout di oggi si divide in tre step, tutti in chiave emom. Wall climb, russian swing, reverse diagonal crunch gli ingredienti della ricetta. EMOM 9’ of: 2/4 wall climb EMOM 9’ of: 10/12 russian swing (32/24) EMOM 9’ of: 12/14 reverse diagonal crunch STAY ON❤️ #southitaly #instacool #feelinggood #crossfit #gym #motivation #nutrition #speed #emom #weightlifting #lequile #lecce #fun #family #squad #friend
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