JOUR 18 🍏 • • • Eau detox et thé infusés à la menthe 🍃 • • • C’est vraiment ma saveur favorite tant par son goût mais également par le fait que je me la procure dans mon jardin : fraîcheur, efficacité, rapidité, et surtout beaucoup moins coûteux 😀 • • • #soshape #soshapeuse #soshapeparis #soshapereborn #soshapechallenge #soshapefamily #soshape28jours #soshapechallengeuse #soshapefrance #soshapers #sos#soshapeteam #soshapeteam
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Ce midi je me suis fait une omelette au gruyères râpé et au jambon. Ça faisait une éternité que je n'avais pas mangé d'omelette ! Accompagné de brocolis et d'un peu de pain complet, le top 👌🏻 En dessert un Yopa à la framboise et une petite pêche 🍑 #yummy . . . #soshape #soshapeuse #soshapeurs #soshapeteam #soshapepower #soshapechallenge #soshapeparis #soshapefamily #soshape28jours #soshape14days #soshape14jours #soshapechallengeuse #repasdumidi #omelette #gruyere #jambon #brocoli #paincomplet #yopa #peche #miam #yumyum
18 0
Gaspacho concombre crème fouettée à la menthe, et salade saumon fumé crevettes, miam!! Bon appétit IG #dejeunerenville #sansgluten #regime #regimeuse #regimeusemotivee #soshape #soshapechallenge #soshapereborn #soshapeparis
15 0
🍃Run🍃 Une super sortie l'objectif que je mettais fixé hier est atteint !! 8km plus que 2 et j'aurais atteint L'OBJECTIF !! 10km Un chrono plutôt satisfaisant pour une première sortie comme ça ! Mr Narko a super bien couru, c'est tellement cool de courrir avec un gros toutou ! Sinon ma cheville a refait des siennes je pense aller au urgence ce soir je me l'a suis tordu 2 fois très fort ! J'ai cru devoir appelé mes parent pour qu'ils viennent me chercher il ne restait que 2km mais finalement en marchant doucement j'ai fini pas réussir à accélérer malgré la douleur mais la ma cheville refroidie er la douleur est bien plus aîgue !! Malgré ça je suis super contente de ma sortie comme quoi... Enfin bref histoire a suivre... Bon après-midi IG . . . . #run #running #runner #jogging #babyrunneuse #trail #canicross #courseapied #cardio #cardiotime #cardioday #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitness #fitfam #fitnessgoals #regime #regimeuse #sport #soshape #soshapeuse #soshapeparis #training #workhard
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JOUR 18 🍏 • • • Ce matin, c’était caramel beurre salé 😍 • • • #soshape #soshapeuse #soshapeparis #soshapereborn #soshapechallenge #soshapefamily #soshape28jours #soshapechallengeuse #soshapefrance #soshapers #sos#soshapeteam #soshapeteam
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DAY 2 (enfin officiellement 1 mais chut) #soshape brownie ce matin ! Pas trop le moral en ce moment, beaucoup de crises de bouffe (yeaaah vive la hiérarchie sur le dos #trophappy)... C'est pour ça hier n'a pas été une journée soshape j'ai pas consommé de berlingots.. #ins#instaregime/a> #instaregime #challenge #soshapeparis #soshapeuse #reequilibragealimentaire #regime #reg#regimeusemotivee #regimeuse #lsdp #onlacherien #onycroit #pertedepoids #perdredupoids #eathealthy #eatclean #healthy #detox #healthyfood
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💈 Coucou IG 💈 • 🍴 Morning : Crêpes avec 🥝-🍫 R E C E T T E S > Ingrédients : • 30g farine d’avoine • 1 oeuf BIO entier • 0.5dl de lait d’amande (ou autre lait végétal) Préparation : 1 Ajouter et mélanger petit à petit le lait à la farine d’avoine pour éviter les grumeaux. 2 Ajouter l’œuf, puis mélanger encore. 3 Chauffer une poêle, préalablement graissée avec de l’huile de coco. 4 Verser la préparation sur la poêle chaude. • Quand c’est prêt, ici j’ai découpé 🥝, ajoutez des pépites de chocolats, du sirop d’agave et de la 🥥. #sport #personnaltrainer #basicfit #hea#healthy #healthy #healthylifestyle #soshape #soshapeparis #soshapeuse #soshapefamily #soshapeborn #soshapechallenge #soshapereborn #reborn #smartfood #healthybreakfast #food #foodporn #newbeginning #crepes #kiwi #chocolat
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Giorno 10 Ne restano pochi... questi sono gli ultimi! Uno Smart Meal a colazione e uno a pranzo perché ero a cena fuori. Avrei dovuto prenderne uno anche alle 17, ma avevo la lezione di CrossFit e ho preferito mangiare tre fette Wasa integrali per avere un po’ di energia da carboidrati prima della fatica!! A cena con gli amici ho cercato di non esagerare... non ho mangiato il dolce, ma stamattina la bilancia non era contenta... 🙈oggi bisogna rimediare!! 💪🏻#soshape #soshapeparis #soshapechallenge #soshape14days
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