Nyttigt hembakad bröd med olika sorters frön#pumpafrön #solrosfrön #linfrön #olivolja #salt #majsmjöl 💪😉
6 0
🌸 🎀 Hemmagjord pesto till kvällens pasta 👌🏻💚 mycket vitlök så blir det starkt & gott... här finns inga exakta mått... utan bara att smaka av tills man är nöjd 👌🏻💚#pesto #ruccola #basilika #persilja #vitlök #cashewnötter #solrosfrön #olivolja #grönt #örter #basilico #parsley #garlic
21 0
Quinoa och frö knäckebröd, fröbars med quinoa. Med gårdagens överbliven kokt quinoa bakade vi fantastiskt goda nyttiga knäckebröd och bars.#knäckebröd #quinoa #frö #solrosfrön #pumpakärnor #linfrö #majsmjöl #glutenfritt #nyttigmat #nyttigt #björköby #förskola #förskolemat #skolmat #food #instafood #mittvetlanda#minskamatsvinnet
19 0
23 0
Knaprigt och gott, gör flera gånger i veckan. Funkar till mat, att smulas över soppa, som mellanmål, eller om man brer försiktigt. FRÖKNÄCKE * 1,5 dl solrosfrön * 1,5 linfrön * 1 dl bovete * 1 dl majsmjöl * 1 msk Fiberhusk * 1 tsk salt * 1 tsk torkad rosmarin * 2 msk kokosolja * 2 dl kokande vatten Sätt ugnen på 150 grader. Blanda allt i en skål och låt svälla i 15 minuter. Tryck ut på en plåt mellan två bakplåtspapper och grädda i 45 minuter. Låt svalna i ugnen med luckan på glänt för extra crunch. Har jag pumpafrön hemma då åker det också ner. Minskar solros- och linfröna i så fall så det blir 1 dl av varje. Majsmjölet är samma sort som man gör polenta av. Kan bytas mot alla möjliga sorters mjöl som t ex havremjöl, kikärtsmjöl. Har t o m haft mandelmjöl i när jag inte hade något annat hemma. Gick jättebra, blev värsta proteinbomben. 💥💪 . #fröknäcke #linfrön #solrosfrön #bovete #matförträning #ätsåduorkar #wholefood #veganpower #easypeasy #eatclean #duärvadduäter #matenärminmedicin #healthy #goodforyou #bestlife #funinthekitchen #intesvårt #iställetförchips #plantbased
8 0
Fläskschnitzel med grönsaksmos av broccoli, morot och blomkål och en klassisk sallad med tomat, bladgrönsaker, sockerärtor och äpple stod på dagens meny. Toppa gärna salladen med lite frön och olivolja. Det blir en god twist på smaken och kroppen mår väldigt bra av de olika fetterna. 😋👌 #nyttigafetter #solrosfrön #olivolja #grönsaksmos #kokosgrädde #smör #vardagsmat #middagstips #sallad #grönsaker #hälsosamlivsstil #healthyliving #hälsa #cleaneating #naturligmat
35 2
Detta fick bli kvällsmat då energin tog slut 😘🍚🥜🍓 #havregrynsgröt #hallon #solrosfrön #kanel #laktosfri #mjölk
11 0