Kände mig lite plufsig när jag tittade mig i spegeln i morse. Negativa tankar om min kropp och min person dök upp i mitt huvud. Att jag måste förändra något. Att jag måste bli bättre (läs smalare), tänka mer på hur mycket mat jag äter, väga mig mer regelbundet för att ha kontroll. Ni fattar. Små tankar från röde hund som vill psyka mig. Hur kan jag agera på dessa tankar? Antingen fortsätta i samma tankemönster och gå in i besatthet kring min vikt och börja tänka ännu mera negativa tankar och må sämre. Eller så kan jag välja att tänka att: Jahapp, nu kom de där tankarna. Jag är inte mina tankar. Jag behöver dom inte och jag är mer värd än så. Jag är och kommer aldrig att bli ”perfekt” eller ha den perfekta kroppen som oftast syns i sociala medier. Jag är den jag är och jag är fantastisk på många sätt. Jag har en kropp som har burit en stor vikt hela livet, fått två barn, blivit behandlad med fel kost och jag är tacksam över att den fungerar. Jag är tacksam över att jag lever och får finnas till 🙏🏻❤️💪🏻 #sockerberoende #endagitaget #nosugar #sinnesrobönen #lågkolhydratkost #lchf #sockerberoendemamma #kroppspositivism #tacksam #stoppminkropp #sockerfritt #glutenfritt
32 4
Sinnesrogudstjänst på fredag, 1 mars. Välkommen! #sinnesro #salabackekyrkan #sve#svenskakyrkanala #svenskakyrkan #tredjesteget #tolvsteg #sinnesrobönen #musik #gemenskap
10 2
Vanliga produkter i en vanlig persons skafferi. Ovanliga i en tillfrisknad sockerberoendes...Min tur att ordna morgonfika till kollegorna i morgon. Att stå framför brödhyllorna och välja vad någon annan ska äta är inte så lätt, svårare än vad jag trodde. Vad tycker andra om? Ska jag utgå från vad jag själv skulle ha vilja ha för smörgås? Jag valde att göra precis tvärtom. Köpa något som jag aldrig skulle köpa för mig själv att äta. Bakade dessutom frökex med glutenfria havregryn i. Smakade ett till kvällen men det blir för mycket stärkelse iom havregrynen. Det kändes lite konstigt. Tror att det blir för mycket kolhydrater i form av stärkelse för min hjärna. Ska testa i morgon igen och se om det blir samma känsla. 🤨 #sockerberoende #sockerberoendemamma #sockerfritt #glutenfritt #endagitaget #nosugar #sinnesrobönen #lågkolhydratkost #lchf #trigger
11 2
En liten slaskig skål med kokosgrädde, nötter och 5 mm bananskiva. Vardagen rullar på. Livet fungerar. Viljan finns. Villigheten finns. Just idag iaf. Vad är detta prat om villighet? Ett ord som jag knappt använt mig av förut. Det är skillnad på att vilja och vara villig. Det inser jag nu. Jag har hela mitt liv haft viljan att göra något åt mitt liv. Jag har velat bli smal, lycklig, fri. Men jag har inte haft villigheten. Förrän för 1,5 år sedan. Den innebär att jag är redo att göra saker annorlunda. Testa något nytt för att få ett annat resultat. Våga släppa taget. Jag släppte taget om illusionen om att jag kan själv. Jag släppte taget och sa hejdå till min drog. Jag slutade slå på mig själv och min ”dåliga karaktär”. Hur hittar man villigheten i sig själv? Hur kapitulerar man inför de facto att jag inte kan själv? För mig så räckte det med att jag bad om hjälp och någon tog den. 💙🙏🏻💙 #sockerberoende #endagitaget #nosugar #glutenfritt #sockerfritt #sinnesrobönen #andlighet #ensamärintestark #lchf #lågkolhydratkost #paleo #tro
24 8
Underbart rofyllt på Sinnesro i Habo kyrka 17/2 med fiol, piano, tänkvärd läsning och ljuständning / Marie T. Vaktmästare #svenska kyrkan #habo #habokyrka #fiol #piano #musik #meditation #stilla #rofyllt #ljus #sinnesro #sinnesrobönen #läsning
40 1
Börjar få lite ordning i köket, skafferiet är inte större än såhär, mer behöver inte vi. Inga stora förpackningar med pasta, bröd, cornflakes eller saft. Inser nu när jag filmade att jag faktiskt har socker hemma i form av små rosa maränger som är kvar sen nyår!! som jag tänkte spara till kalas framöver. Även en bit choklad finns, russin och dadlar. Sötströ och honung. Och vet ni vad, det är helt sjukt att jag inte tänker på att det ens finns hemma. Inga tankar, ingen besattheten kring den där chokladen som jag tidigare hade ätit upp direkt. För första gången får jag känna mig ”normal”, som en normie. Det är alltså såhär hjärnan funkar för en som inte har en beroendehjärna! Man tänker inte på att det finns! Det bara är. Dock finns det en skillnad. Jag kan inte ta en. Som normie klarar du det. DET är någon som jag aldrig får glömma bort 💙 #sockerberoende #endagitaget #nosugar #sinnesrobönen #soc#sockerfria> #glutenfritt #lågkolhydratkost #lchf #sockerfri #sockerfrittbarn #köksrenovering #ikea
18 1
Att solen i ögonen kan vara så härligt! På hemväg efter dagsutflykt med familjen. Just nu fungerar det bra, jag mår bra. Just idag. Nuet kan jag påverka, morgondagen vet jag inget om. Haft samtal med nykomlingar som ger mig insikt om mitt eget tillfrisknande. Att få dela med sig av sina erfarenheter till någon som med varmt och öppet sinnelag lyssnar och tar emot är en fantastiskt. Tillsammans hjälps vi åt, ingen prestige, inga pekpinnar eller hårda förhållningsregler. Utan en dag i taget kan vi ta oss framåt med den sjukdomen som vi bär med oss resten av livet 🙏🏻💙😎 #sockerberoende #sockerberoendemamma #endagitaget #nosugar #sinnesrobönen #sockerfritt #glutenfritt #lchf #lågkolhydratkost #tacksamhet
26 1