Endelig fredag og solen skinner. Bliver en aktiv weekend. Vi har prøve pas med TNT i Geels skov imorgen kl. 10. Glæder mig meget til det og håber vi ser mange løbere 😀 For tiden sker der meget, jeg vil mange ting, men samtidig er det også vigtig at stoppe op, mærke efter og prioritere. Jeg arbejder på at bruge min tid effektivt, lave mere af det jeg virkelig vil og prøver at fokusere på hvor jeg vil hen. Jeg elsker at træne, elsker at motivere andre til at træne, når de to ting går op i en højere enhed ja så kører det! Samtidig elsker jeg at have et højt sat mål, ikke urealistisk, men et mål som er mulig. Men for at opnå det man vil må man virkelig prioritere og fokusere. “If you can visualize it, you can achieve it” God fredag 🙏💪👏 —————————————— #teamnordictraildk #plantbasedathlete #trailløber #running #sub9kieffer
77 2
Rise and shine! En lång och långsam rockman jogg med bror. . 0545 ringer klockan. Drar täcket över huvudet. Hör hur regnet piskar utanför. 5 minuter senare vaknar ena dottern. Upp och koka en stadig balja kaffe. Regnar fortfarande. 0650. Möter upp brorsan i regnet. Veckans händelser avverkas i ett lugnt tempo. Adderar lite backar under passet. Solen börja skina. 23 km senare väntar frukost. Bra start på lördagen. . . . . #roc#rockmanrun #rockmanswimrun2019 #rockman #swimrun #iro#ironmantri #ironmanfrance #ironmantraining #ironmantri #ironmannice2019 #swimbikerun #triathlon #tri#triharder #triathlon_in_the_world #triathlonworld #triathlontraining #triathlon_world #triathlonlife #triharder
116 1
Altså, det der med at køre #rockmanswimrun til sommer i koldt vand.... Back to swimming business 😅 #tbwednesday #swimbikerun #trailrunning #stayfit
75 5
Ett av sommaren 2019 års äventyr. Jag och min bror. Rockman Swimrun. 6km sim uppdelat i 10 sträckor. 34 km löpning uppdelat på 10 sträckor. Det låter ju ganska okej. 🇳🇴Norge är ju fint på sommaren. . MEN. Lägg då till 2500hm. Varav de två högsta stigningarna är till preikestolen 604hm och Flørli (4444 trappsteg till himlen, se bild) 750hm. . OCH. Simningen sker i norskt tempererat 13 gradigt vatten. Varav 2 st är längre simningar på 1600 respektive 1700m. . Äventyret blir genast mer nervkittlande. Har ingen aning hur länge vi kommer hålla på men nånstans 9-11 timmar beroende på väder. Är det normalt att längta till en sån tävling? 😀 . . . . #rockman #rockmanswimrun #swimrun #brödernabrothers #äventyr #swimrunner #swimrunlife
91 15
Have you found a race partner yet? If not grab one and registrer for Rockman Swimrun on 3rd of August 2019 at www.rockmanswimrun.com #rockmanstyle #rockmanswimrun #rockmanswimrun2019 #swimrun #alongthepathofalegend
109 8
Jeg byder her på et dejligt minde fra sommerferien med drengene i Østrig! Vi elsker at røre på os, hvad slår en dag i bjergene, hvor man er tilstede i nuet, sammen med børnene! Ikke meget hvis du spørger mig ⛰😀 Januar er inde på sidste dag og vi går snart ind i februar, selv om jeg godt kan lide vinter, så er det dejlig vi går mod lysere tider igen. Jeg er i øjeblikket desværre ramt af en mindre løbeskade, som nok gør jeg ikke kan løbe i omkring 14 dage... det er for mig hårdt ikke kunne hoppe i løbeskoene og komme ud i skoven. Men så er jeg heldig jeg kan gå ture og at jeg også skal køre #rockmanswimrun for så skruer jeg op for min svømning 🏊🏻‍♂️😀 Og inden jeg ser mig tilbage kan jeg igen løbe og vores dage er blevet lysere igen! #tbthursday #trailrunning #motivated #running #zellamseekaprun #tålamodärendygd
68 4
Tired, cold, happy, exited? What did you feel when jumping in the water to do this 1700m long swim leg? 🏊🏻‍♀️ • • • #roc#rockmanrun #rockmanswimrun2018 #pre#preikestolen #prekestolenfjellstue #preikestolennorway #preikestolen_official #thepulpitrock #livesbam #swimrun #swimrunners #rockman #training #challenge #swimruntraining #adventureisoutthere #visitnorway #preikestolen #lysefjorden #outdooradventurephotos #tur#turistningen #ötillö #turist #utno #🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♂️ 🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♂️
155 9