Je ne suis pas au regime, je change vie ! 👊🤗
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Cette après midi Balade en chien de traîneau ❄️🐶☀️ superbe moment en famille, après avoir dégusté une bonne entrecôte 🥩😋 dans un restaurant d’altitude 🗻bref un superbe kiff!! Les chiens adorables et supers câlins 💕🥰#mangermieux #chronobiologie #teamchrono #chrononutrition #min#mincir #orcieres #coach #tca #mangersainement #mangerbien #reequilibragealimentaire #paleo #healthylife #recetteminceur#winter2019 #coachenimage #fitgirls #mincir #regime #cetogene #nutrition #eatclean #cro#crossfitgirls #crossfit #bodypositive #developpementpersonnel #confianceensoi
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✔️Rillettes aux 2 saumons 100 %maison Ma recette light pour 2 personnes : -100 g de saumon fumé -150 g de saumon frais -1 échalotes +bouquet garni -1 fjord nature -vin blanc -aneth -1/2 bouillon cube 1. Préparez un court bouillon (eau, bouquet garni, vin, kubor) 2.A ébullition cuire le saumon frais pendant 8 minutes 3. Dans un saladier, ecraser le saumon cuit à la fourchette avec le fjord et ajouter le saumon fumé en fines lamelles +échalotes et aneth ciselées 4. Ajouter sel et poivre 5. Laissez reposer 20 minutes C'est prêt ! MIAM😋
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ÇA N'AS PAS TOUJOURS ÉTÉ AINSI ACTE 1 😋. Il est important de rester correct et juste envers soi-même. Me concernant je ressens ce besoin également envers vous 🙏. . Tout n'as pas toujours été ainsi et non. Au début je donnais mes cours de fitness etc.en Thaïlande et je me souciait pas de mon alimentation 🥘. Des rencontres, l'envie, curiosité, l'envie d'apprendre et avoir des certificats finalement ont bien évidemment changé tout ceci. J'essaie aujourd'hui de me rappeler de cette période de la vie pour mieux comprendre les autres et non les juger. Oui tu connais certainement des personnes qui ont oublié qu'ils étaient eux aussi un temps enfant, débutant dans un domaine et j'en passe. . Durant cette période de découverte et apprentissage il y a une histoire avec le smoothie à l'avocat 🥑. Je vois mes collègues du centre taper dedans et s'extasier devant chaque gorgée 🤔 Pour moi l'avocat c'était dans le bol 🥣 type guacamole avec Doritos et une bière 🍻 qu'est ce que c'est que ces bêtises 😕. ➖➖➖➖➖➖➖ Et maintenant? C'est tout simplement l'un des mes smoothies préféré, généreux et ancteueux un délice 😋. . Il m'arrive de le placer dans le bol 🥣 pour le décorer 😀: 1 avocat 🥑 ; 2 bananes 🍌 une partie pour décorer; 125ml de l'eau de noix de coco 🥥 ; 2 cuillère à soupe du miel 🍯 organique. Vous mixer le tout jusqu'à l'obtention de cette mixture connue de smoothie (lisse et moelleuse). . Décoration? Comme vous le souhaitez, copeaux de coco 🥥 kiwi 🥝 morceaux de banane 🍌 etc. Petit déjeuner ou collation ou peu importe c'est une merveille 👌 Bon appétit 🙏😘. . @milosform .
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Selamlaaarrr, hariikaa bir tarif getirdim, ben zaten DEREOTLU POĞAÇAYA bayılıyorum şahsen 😁 Bir de nesi avantajlı biliyor musunuz, mayalanması beklenmiyor. Sabah kahvaltıya özenip mayalı poğaça yapmaya çalışmam ve evdekileri açlıktan kırmam gerekmeyen bir tarif 🤪 Sadece yoğurup hazırlanıp doğru fırına gönderiliyor. Fazla gelen kısım piştikten sonra buzlukta saklanabilir😉 Size de kesinlikle tavsiye ediyorum. Gelsin tarif😋 Dereotlu Poğaça Tarifi ✏️ Malzemeler ~Hamuru; 1 yumurta + 1 yumurta beyazı 100 gr eritilmiş tereyağı 1 çay bardağı sıvıyağı 3 yemek kaşığı yoğurt 1 yemek kaşığı sirke 2 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı şeker 3 su bardağı + 2 yemek kaşığı un 1 paket kabartma tozu 100 gr lor peyniri 1 demet dereotu ~İçi; 100 gr lor peyniri ve uzun kesilmiş kaşar peyniri ~Üzeri; 1 yumurta sarısı Çörek otu . . ✏️ Yapılışı İki yumurta alınır birinin sarısı ve beyazı ayrılır sarısı üzerine sürmek için sonraya saklanır. Bir yumurta ve ayrılan yumurtanın beyazı, tereyağı, sıvıyağı, yoğurt, sirke, tuz, şeker bir kaba alınarak çırpıcı ile karıştırılır. (⭐️Yoğurt sulu ise dikkat edin belki un miktarını artırmak gerekebilir) Un ve kabartma tuzu eklenip yoğrulur. (⭐️ Hamur çok kuru olmayacak, elden çıksın yeter.) 100 gr lor ve ince doğranmış dereotu eklenir. Yoğrulur. Hamurdan cevizden biraz büyük parçalar alınır, videodaki gibi elinizde açılır, lor peynirinden ve uzun kesilmiş kaşardan içine konur ve kapatılır. Üzerine ayrılan yumurta sarısı sürülür ve çörek otu serpilir. 170 derecede 30 dakika pişirilir ( siz fırınınıza göre ayarlarsınız ⭐️) 15 adet çıktı bu şekilde .. Afiyet şeker olsunnn. . . #pratiktarifler #tarifdefteri #dereotlupoğaça #poğaçatarifi #mayasızpoğaça #kahvaltılıktarifler #lezzetlitariflervesunumlar #bakerylove #homebakery #recettesimple #recetterapide #recetteminceur Müzik :İksonofficial-Dear Autumn
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𝕄𝕖𝕣𝕔𝕣𝕖𝕕𝕚 𝕄𝕚𝕕𝕚 Assiette fraîcheur : 150g de truite fumée (240 calories) 170g de tomate (38calories) 2 carré frais 0% (38calories) 40g de concombre (6calories) 30g d'oignon rouge (12calories) 60g de pain complet bio (140calories) Total : 474 calories ✨🌟 #diet #healthy #perdredupoids #regimeuse #ins#instaregimeuse #motivation #healthyrecipe #diner #truitefumée #rééquilibragealimentaire #bonappetit #bonnejournee #lunch #healthyfood  #eatclean #nonaukilos #instaregimeuse #foodporn #légumes  #instadiet #bodypositive #pertedepoids #weightloss #healthyeating #recetteminceur #mincir #assiettefraicheur
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🍪Recette de mes cookies moelleux banane - choco - amande/noix healthy fait maison.🍪 . . ❤Recette pour 6 à 8 cookies:❤ . -125g de poudre d'amande - une pincée de bicarbonate de soude alimentaire - une pincée de sel rose de l'himalaya ou autre - 4 c à s de sucre de coco - 2 c à s d'huile de coco - 1 grosse banane ou 2 petites - quelques morceaux de chocolat noir 70% - quelques amandes ou quelques noix . . - Préchauffez le four à 180•c - Mélangez la poudre d'amande, le bicarbonate de soude alimentaire, le sel, le sucre de coco, l'huile de coco et la banane dans l'ordre indiqué. - Formez des petites boules avec vos mains, à placer sur une plaque à pâtisserie. - Aplatissez-les avec la paume de la main pour donner la forme d'un cookie. - Et ensuite ajoutez quelques morceaux de chocolat noir et amandes entières ou noix, en les enfoncant légèrement dans la pâte. - Enfournez pendant 10-15 min à 180•c. (regardez à partir de 10 min de cuisson, si ils sont déjà bien doré. Si ils le sont déjà, sortez-les, sinon vous pouvez les laisser un peu plus longtemps.) ☺ . . . . . . . #cookies #banane #chocolat #amande #almond #noix #banana #chocolate #cookieshealthy #confidentielles #hea#healthyfood #healthy #pornfood #homemade #faitmaison #rec#recetteminceur #recette #mangersain #objectifbikinifermetagueule #diy #sucredecoco #coco #coconutsugar #mangermieux #les#lesbidouillesdefeemaison #instacookies #myfiitchallenge #lesbidouillesdefeemaison #lesbraceletsrouges #minciravecplaisir
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