Avsluta dagen med ett "Solid Move"- Pass 👌😊 #heavyshit #cantfeelmylegs #rörlighet #mobilitet #inrestabilitet #necessary
3 0
Hur vet du att du får till din ev stretching på bästa sätt? Ibland behöver du göra varianter förutom dem du brukar göra för att komma vidare med den träningen. VÅra tränare är utbildare i den viktigaste träningskvaliteten: Rörlighet.  #håjta på våra tillgängliga tränare under veckorna så visar dem dig gärna nya varianter eller hjälper dig att få till dem på bästa sätt. #dagensövning #rörlighet #rörelseglädje
11 0
Här satt jag på huk och väntade på nya toningpasset! 🤪 #toning #huk #functionaltoning #träning #styrka #rörlighet #2xu #nike #asicsfrontrunner2019
29 0
Antar utmaningen 30 days squat challenge som @naprapatjonas bjöd på igår. Går ut på att sitta i huk under 30 min per dag under 30 dagar. Detta för att förbättra rörligheten i fotled, höfter, knän. Första dagen avklarad 29 dagar kvar #30daysquatchallenge#rörlighet#mobilitet#välmående#styrka
29 10
När man får hela salen för sig själv gäller det att ta tillfället i akt: Dagens yogamys! 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ . Tagga någon du vill yogamysa med! ❤️ . #yogamys
66 10
⏰Jobb, bygghandel, styrketräning, teknikövning, middag, terrängcykling, dusch och slutligen sängen nästa..💤 Riktigt givande torsdag idag, blir en bättre fredag imorgon!👊🏼💪🏼#härligdag#givande#styrketräning#motion#cykel#dynamiskstretch#rörlighet#terräng#mountainbike#camouflage#scott#vågavaramilitär#friluftsliv#geochta#måbravarjedag#nöjd#tränalitetill#kampsport#gym#hemmaträning#imorgonärdetfredag#jävligtglad#påtopp#spridaglädje
15 0
Påt igen, har tappat bort mitt huksittande i två omgångar nu. Idag går jag med i @naprapatjonas 30dagar #squ#squatlenge Det blir kul🐒 #huksittande #squat #rörlighet #rörelse #träning #hälsa #workout
74 0