Frölimpor! Kan göras glutenfria men jag hade för lite boveteflingor så det fick bli fiberhavregryn. Recept från @ptfia 's bok #ptfiastioitopp Smulorna får åka ner i min egengjorda müslie 😊 #fröbröd #glutenfritt #hälsobröd #frölimpa #glutefrittbröd #bread #seedbread #glutenfree
30 1
/ Annons i samarbete med mina böcker / Jag har köpt in ett gäng av mina böcker ”PT-Fias tio i topp” och ”Trappträning”, så nu kan ni köpa den direkt av mig och få de signerad med en personlig hälsning hem i brevlådan. Kan ju även passa fint som en julklapp eller bara en present till dig själv. Gör såhär: Maila till [email protected], märk mailet med ”Signerad bok”. Skriv din adress, hur många ex du vill ha, vem boken är till och om du önskar att det står något speciellt i hälsningen. ”PT-Fias tio i topp” kostar 150:- + frakt. ”Trappträning” kostar 120: + frakt. Vill du köpa båda böckerna så får du dem för 220:- + frakt. Det går bra att betala via bankgiro eller swish. Detaljerna kommer via mail. Beställ så fort som möjligt så postar vi böckerna direkt vi får beställningen. #ptfiastioitopp #trappträning
130 6
Gott om folk på mässan idag. PT-Fia lär ut långsam träning. Det behövs, det med. #balans #alltförhälsan #ptfiastioitopp
46 0
Stress påverkar magen. Bra samtal om det idag. Känner du igen dig? Tack @ptfia och @bellybalancesverige för er klokhet och ert engagemang! #nejtillstress #lugnmagemedgodmat #ptfiastioitopp #tahandomdig #bonnierfakta #fitnessförlaget
46 1
Ikväll äter jag glass och bläddrar lite i den här. Jag tycker att @ptfia verkar vara en sån klok människa och jag har fått mig en och annan tankeställare sen jag började läsa hennes blogg. Balans till exempel, det är viktigt.
73 5
Jag har äntligen införskaffat denna bok #ptf#ptfiaitopp ! Kanske borde jag ha väntat till efter tentan, äsch! Omtenta ska man väl få nån gång också. #träningsnörd #ptfiabok #ptfia #träningsbok #träna #vila #äta #njuta
27 0