Woop Woop! Titta vad grymma @ptf@ptfia har skickat till oss 😍 Yes đŸ‘đŸŒboken trapptrĂ€ning Ă€r en av vinsterna i utlottningen pĂ„ vĂ„rt event Weekend Upload den 23/3 đŸ’ƒđŸŒ Info och anmĂ€lan till Weekend Upload: Ida.urkraft@outlook.com 0733-327532 #Repost @ptfia with @get_repost ・・・ ! #ptfiabok #trapptrĂ€ning #weekendupload #Ă„hus #hannaskitchen #urkrafthĂ€lsoutveckling #hĂ€lsa
20 0
Köpte den hÀr boken av @ptfia som en tidig julklapp till mig sjÀlv. Jag har velat ha den sÄÄÄÄÄ lÀnge (har tidigare lÄnat frÄn bibblan och lagat alla goda recept). Idag invigs den. TyvÀrr hittade #intesÄhÀrligaHenry en penna... NÀr han sov middag fick jag hjÀlp av #bÀstabrita att trÀna lite - hon pekar och berÀttar vad jag ska göra sÄ trÀnar jag. #trÀningsbok #ptfiabok
35 5
Det hĂ€r đŸ‘†đŸ»bananbrödet Ă€r nu inne i ugnen och vĂ€ntas pĂ„ att fĂ„ grĂ€ddas fĂ€rdigt. #bananbröd #bananabread #ptfiabok #ptfiastioitopp #mellis #mellanmĂ„l #mellanmĂ„lpĂ„vĂ€g #mellanmĂ„lsmums #fika #foodporn #foodheaven
52 3
Hur ofta gĂ„r du igenom fotona pĂ„ mobilen och raderar dĂ„liga och inaktuella foton och skĂ€rmdumpar? Plötsligt hĂ€nder det. Kanske ikvĂ€ll? đŸ‘đŸ»đŸ“ČVi gör det ocksĂ„ allt för sĂ€llan som bilden antyder...📾😜 #plötsligthĂ€nderdet #rensafoton #fotorensning #rensamobilen #mobilfoton #mob#mobilbilda> #rensabilder #mobilkamera #mobilkameran #mobilbild #fotografier #skĂ€rmdump #skĂ€rmdumpar #fotođŸ“· #declutterphotos #lofsansmammatrĂ€ning #ptfiabok #minimalisterna
107 11
Man vet att man Ă€r en löpare nĂ€r man ger sig ut vid Ă„tta en lördagskvĂ€ll i mars bara för att dessa tre Ă€ntligen sammanfaller: 1 Är frisk. 2 Barnen sover. 3 Energi finns. đŸƒđŸŒâ€â™€ïžđŸ’ȘđŸ»đŸ˜… 5 km jogg och nĂ„gra avslutande utfall och grodhopp i trappa ala @ptfia. Nu dusch och sen mer traditionell lördagskvĂ€ll. â˜•ïžđŸ“đŸ«Vad gör du ikvĂ€ll? đŸ˜‰đŸ„‚đŸ‹đŸŒâ€â™€ïž #kvĂ€llsjogg #kvĂ€llspass #kvĂ€llslöpning #mörkerjogg #mörkerlöpning #lördagstrĂ€ning #lördagsjogg #lördagslöpning #lördagskvĂ€ll #trapptrĂ€ning #trapptraning #ptfiabok #grodhopp #2xu @2xu@2xu_sverige @2xu @2xu_run #2xutights @asics @asicsrunning @asicseurope #asi#asicsing #asics #asicsgelkayano
175 8
Jag har Àntligen införskaffat denna bok #ptf#ptfiaitopp ! Kanske borde jag ha vÀntat till efter tentan, Àsch! Omtenta ska man vÀl fÄ nÄn gÄng ocksÄ. #trÀningsnörd #ptfiabok #ptfia #trÀningsbok #trÀna #vila #Àta #njuta
27 0
Boka kalendern den 19 december, för dĂ„ blir det trapptrĂ€ning - mer info finns pĂ„ FB och hemsidan! đŸŽ…đŸ»â„ïžJulavslutning med fokus pĂ„ spĂ€nst, styrka och kondition. Eller maila oss pĂ„ traningochmingel@gmail.com VĂ€lkommen! Alexandra & Pernilla (som tjuvtrĂ€nat pĂ„ semester... :) #glĂ€dje #utmaning #TrapptrĂ€ning #ArmhĂ€vningar #JĂ€mnfotahopp #SpĂ€nsthopp #Saxa #TrĂ€na #TrĂ€ning #FunktionellTrĂ€ning #Jul#Jul#Julning #Jul #JulstĂ€mning #JultrĂ€ning #Julavslutning #Vinter #Snö #VintertrĂ€ning #PTFiaBok #Sin#SingeltrĂ€ning #Singel #Singlar #Slowdejting #TrĂ€ningOMingel #Sthlm #Stockholm #Motivation #Inspiration #MinResaRĂ€knas
20 0
Den 19 december blir det trapptrÀning - info finns m pÄ FB och hemsidan! Fokus pÄ spÀnst, styrka och kondition. Eller maila oss pÄ traningochmingel@gmail.com VÀlkommen! Alexandra & Pernilla (som tjuvtrÀnat pÄ semester... :) #glÀdje #utmaning #TrapptrÀning #ArmhÀvningar #JÀmnfotahopp #SpÀnsthopp #Saxa #TrÀna #TrÀning #FunktionellTrÀning #Jul#Jul#Julning #Jul #JulstÀmning #JultrÀning #Julavslutning #Vinter #Snö #VintertrÀning #PTFiaBok #Sin#SingeltrÀning #Singel #Singlar #Slowdejting #TrÀningOMingel #Sthlm #Stockholm #Motivation #Inspiration #MinResaRÀknas
17 0