HÄLSOVECKAN 2019 Dagens hälsoboktips - "PT-Fias tio i topp" av Sofia Sjöström (numera Sofia Ståhl) Är du också trött på bilden av att en hälsosam människa måste vara smal och snygg? Att den som är hälsosam tillbringar timmar på gymmet och aldrig äter minsta kladdkakebit? Så tänker inte PT-Fia. Boken fokuserar på att träna, vila, äta och njuta för att leva ett hälsosamt liv. Nolltolerans mot onyttigheter funkar inte och livet går inte bara ut på att plåga sig i löpspåret eller på gymmet. Det måste finnas plats för en riktigt lång och härlig brunch ibland. Det måste finnas en balans. Låna boken och kolla även gärna in det nya programmet "Lyckomaten" på SVT där Sofia är programledare tillsammans med kocken Tareq Taylor 🤓📚🏃🏻‍♀️💪💤🥑🍓🍔🥗🍫 #katedralskolbib #skolbibliotek #boktips #hälsoboktips #hälsovecka #ptfia #sofiaståhl #ptfiastioitopp
3 0
Denna vecka går i hälsans tecken på skolan och såklart också på biblioteket. Passa på att låna en hälsosam bok om träning, hjärnan, smart mat, tarmfloran, kroppspositivism, sömn, matfusk, mental hälsa och en massa annat intressant! Viktigt att tänka på; hälsa handlar om en helhet, om välmående och en hållbar livsstil. Hälsa sitter inte i stora muskler och en fast rumpa. Ta hand om dig lite extra under veckan 🤓📚❤😍🏃‍♀️💪🧠🥑🥦🥝🍅🕺🏼💤📖 #katedralskolbib #skolbibliotek #boktips #hälsovecka #hälsa #ptfia #kallezackariwahlström #lindamarienilsson #thomassekelius #foodpharmacy #hampusnessvold #michaelaforni
27 0
Kocken Tareq Taylor och personliga tränaren Sofia "PT-Fia" Ståhl gästade P4 Stockholm samma dag som premiären för SVT:s nya serie Lyckomaten. 🌽🍳🌽 Fem deltagare ska genom rätt kost och träning i 50 dagar förhoppningsvis nå ett hälsosammare liv och må bättre. 🏋🏽‍♀️🧘🏻‍♀️🏋️‍♂️ - Det är stor skillnad på målbilder. ”Minus 20kg” gör dig lycklig i stunden. ”Jag vill må bra” är ett självspelande piano, säger Tareq som tycker det varit känslomässigt att följa deltagarnas resa. #tareqtaylor #ptfia
184 4
En stor förebild och idol för mig är @ptfia .Träning och hälsa är en stor del av min vardag och mitt liv. Hon har två grymma poddar ”Omänskligt” som iaf jag lyssna på under våren när jag var ”sjuk” och ”Ofilterat” där hon bjuder in gäster och ställer bra frågor utifrån individen. Hon delar med sig av både med och motgångar och har en sund bild av hälsa, det mentala och träning❤️💪😍 Och nu nu medverkar hon i serien ” Lyckomaten” och ser framemot varje torsdag nu😘 #ido#idol #ptfia #idol #förebild #hälsa #kost #träning #balans #fördetärduvärd
12 2
Ikväll har lyckomaten premiär 🌟 @ptfia ✖️ @svt ✖️ @feminasverige . . . . . #mat #svt #ptfia #femina
40 1
Såhär glada var vi när vi i våras spelade in #Lyckomaten och om exakt en vecka har ni chansen att få följa med på vår underbara resa mot ett hälsosammare liv på #SVT eller #svtplay. Följ mig och de andra deltagarna genom skratt och gråt på torsdagar 20:00! #happy #participants #ptfia #tareqtaylor #swedish #tv #show #health #food #workout #dancing #singing #lycka #smile #mat #deltagare #thursday #tbt
50 2
Snart är det dags! Den 10 oktober är det premiär för ett nytt program på SVT. Tillsammans med Sofia Ståhl @ptfia och fem härliga deltagare så ska vi utforska möjligheterna till ett större välbefinnande och kanske till och med en lyckligare tillvaro. Hoppas att ni följer med på resan😊❤️👍 #tareqtaylor #ptfia #lyckomaten #svt1
2k 64
Wow😍 Vilka FANTASTISKA faktaböcker i mjukband vi har just nu för 99:- 🙌🏻 Sugen på ljuvliga kladdkakor, peppande träningstips eller goda middagar med italiensk pasta eller asiatisk wok??! Eller är det kanske dags att lära sig lite mer om de viktiga tarmbakterierna?🤗 Här finns allt!!! Kom hit och kolla! 😃👏🏻🍰🥞🍎🍽🚴🏻‍♀️🧘🏻‍♀️💚 #boktips #lästips #faktaböcker #ptfia #paoloroberto #tareqtaylor #jenniewallden #kladdkaka #gödsel #foodpharmacy #torpköpcentrum #ugglanbokhandel
50 0