Un exquisito shake de chocolate, brisa marina y una mañana deportiva. ¿Se puede pedir algo más? #PureProteinPy #Shake #proteina #GlutenFree #FrostyChocolate
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Essencial 😉 . #repost @nut@nutridados ・・・ 🥗 Você come sem pensar, apenas pelo hábito? . . 🥗 Com nossas vidas modernas e agitadas corremos de um lado para o outro. Algumas vezes esquecemos de comer, por outras comemos sem pensar. Conforme repetimos comportamentos criamos hábitos! Alguns bons outros nocivos. . . 🥗Mas o que são hábitos? Segundo Charles Duhigh, auto do livro “O poder do hábito”, são ações que começam com uma decisão e, conforme são repetidas, tornam-se inconscientes. É uma forma de o cérebro poupar energia e não se esforçar tanto para tomar decisões rotineiras. . . 🥗 Pensar, decidir antes de comer pode ser para alguns o que falta para ser bem sucedido em um novo estilo alimentar. Mas como mudar os hábitos de anos ou de uma vida inteira? 🤔 . . 🥗 O importante para mudar um hábito é entender que ele tem três partes: há uma “deixa” ou “gatilho”, algo que desperta a ação; a rotina, que é o comportamento em si; e a recompensa – a sensação de satisfação que o cérebro experimenta após cumprir a tarefa a que está habituado. . . 🥗 Invista em auto-conhecimento, mapeie as deixas e gatilhos que te impedem de comer bem. Crie novos hábitos que te aproximem da sua meta. Em parte, somos o que fazemos constantemente. A jornada é maravilhosa e libertadora. . . 🥗 Minha dica: saia do piloto automático! Reveja seu padrão alimentar. . . ✍🏻Texto: @nutridados, por Tania Alves . . #lchf #comidadeverdade #comportamentoalimentar #emagrecimento #nut#nutridados #saudepreventiva #menosrotulos #nutriçaomoderna #estilopaleo #dietacetogenica #vidasaudavel #nutricaoaltaperformance #altaperformance #paleo #lowcarb #lowcarbbrasil #paleodiet #lifestyle #lowcarbpaleo #lowcarblifestyle #ketogenic #lchfdiet #thesaltfix #nosugar #proteina #paleostyle #paleolifestyle #nutridados #jejumintermitente
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¿Quién se apunta a esta merienda? 🙋😍😍 . Delicioso mousse de chocolate de @exante_es, bajo en grasa y lleno de proteína para disfrutar de una merienda riquísima y saludable! . #exanteES #die#dietaexante #postresaludable #chocolate #moussedechocolate #proteina #healthy #healthysnack #snack #tentempie #healthylife #healthydiet #dieta #dietasana #dietasaludable #saludable #fit #fitfood #fitness #vivesaludableconexante
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Muffins de claras de huevo con pollo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡4 porciones⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡2 Scoop (10 claras de huevo)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1 taza de pechuga de pollo cocida y cortada en cubos medianos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1/2 cebolla finamente picada⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡2 dientes de ajo finamente picados ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡2 cucharadas de perejil finamente picado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1 cucharadita de sal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1/2 cucharadita de pimienta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1 cucharada de aceite vegetal para engrasar los moldes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡1 tomate finamente picado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparación⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡Combina todos los ingredientes en un tazón y bate hasta que todo quede bien incorporado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡Engrasa un moldes para cupcakes con un poco de aceite vegetal, vierte un poco de la preparación en cada hueco hasta llenar 2/3 de su capacidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡Hornea a 180°C por 10 minutos; retira los muffins del horno y déjalos enfriar por 10 minutos a dentro del molde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡Desmoldar los muffins de clara de huevo con pollo y sirve acompañado de pan tostado,palta y salsa picante o lo que quieras!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #proteina #huevo #huevos #claradehuevo #almuerzo #cena #receta
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Estas ricas empanadas están de peliculaaaa! Y hablando de eso, ya vieron el estreno de avengers? . . . 📌recuerda que no estaremos trabajando hasta el lunes. Te estaremos esperando!! Síguenos @restaurantemasafina . . . #comida #food #postres #yummy #delicious #merienda #desayuno #cena #frutas #proteina #cheatmeal #comidarapidabarquisimeto #comidarapidaartesanal #comidainternacional #venezuela #caracas #valencia #findesiglo
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