Tak jsem se také přidala... 😂 Před deseti lety a dnes (po dvou dětech 😜)... #10yearchallenge #blackorwhite #tmavanebosvetla #minulost #pritomnost
2 1
Strašně důležité je si uvědomovat. Uvědomovat si své chování. Uvědomovat si proc se tak chovám, zda je to správne, špatne, nebo zda bych to příště mohla udělat lépe. Uvědomovat si své myšlenky. Uvědomovat si chování ostatních. Uvědomovat si uvědomění. Další věc je učit se. Učit se žít. Učit se nové věci. Rust. Je smutné zůstat na stejném místě. Každy se jednou za čas zastaví, což není někdy špatně, ale když nechce dal, třeba kvůli pohodlí a jednoduchosti, je důležité si to casem uvědomit a odrazit se a jít dál. Být lepší, ale být to stále my. Nezijte v iluzi a v přesvědčení, že,, to bude časem dobrý,, když si za tím nepůjdete a nic pro to neuděláte, samo to nebude dobry. Přeju sobě i Vám to všechno. Uvědomění. Lásku. Pokoru. Přítomnost. Radost. Úsměv. Zdraví. #uvědomění #laska #pokora #pritomnost #zanormalniholky
38 0
Tak ja nevim, ale moc se toho za tech deset let na prvni pohled nezmenilo - laska k vinu jen roste a kamosky zustavaji, diky za to😁 A za deset let doufam, ze tu bude foto s myma klukama, jednim sexy prosedivelym a druhym skolou povinnym, vsichni s usmevem❤☺ #2009vs2019 #olomoucvsbrno #desetlet #letito #tojezivot #skvelajizda #minulost #pritomnost #10yearschallenge #friendstime #winetime #smileplease
9 2
FB, Instagram, príbehy, fotky, úspechy, krásne miesta, krásni ľudia, krásne rodiny, krásne telá, autá, domy, úspech vs. neúspech. Áno aj ja mám striedavé myšlienky a pocity. Áno, aj ja dávam na FB, Instagram, pozitívne pocity, úspech, z čoho mám radosť. Nie to negatívne, ktoré aj ja sem tam mám 🙈. Dať si predsavzatia, alebo len tak žiť? 🤔 Ako vyhodnotiť, čo je správne a čo nesprávne. Kto mi poradí najlepšie? Na jednej veľmi zaujímavej prednáške som počula cennú radu, OTOČ SA DO SEBA, POROZPRÁVAJ SA SAMA SO SEBOU, VNÍMAJ SEBA A SVOJE POCITY, ZASTAV SA a DOZVIEŠ SA ODPOVEĎ 💟😉 učím sa to 🙏 Často som sa porovnávala, až kým som časom, pochopila, že každý sme výnimočný. Neustále motivovaní byť lepším a lepším a človek potom zabudne na ´OBYČAJNÉ NAJDÔLIŽITEJŠIE VECI ´👨‍👩‍👧‍👦👭👫💐🐶🦋🎒🌤🌈☃️🍎🍉🥂💜 Tak teda, dať si predsavzatia alebo len tak žiť? Ja si dávam predsavzatia, UŽ nie preto, aby som sa stresovala a trápila, ale aby som bola lepšia, v tom čom chcem byť lepšia. Moje predsavzatia samej so sebou.... čo viem, čo mi robí radosť, napĺňa ma, približuje sa k môjmu lepšiemu a krajšiemu JA. Tak, aby som sa nenechala strhnúť vonkajšej motivácii, aleeeee aby bol MÔJ ŽIVOT V ROVNOVÁHE .... aby som si užívala to čo je teraz a myslela na to aká bude moja budúcnosť ..... aby som myslela sama na seba (nie nieje to sebecké), lebo keď budem šťastná ja, budú šťastnejší ´moji ´ ľudia, môj muž, moji blízky, moja rodina, moji kamaráti, ľudia v mojej firme, moji klienti, ..., aby som bola zdravá, silná, spokojná, ..., aby som si mohla užívať PRÍTOMNOSŤ a TVORIŤ BUDÚCNOSŤ, aby som možno inšpirovala možno práve teba, že všetko sa dá, len treba preto NIEČO urobiť, nie raz, nie dva, ..... dovtedy, kým sa mi to nepodarí, každý mame svoju cestu, BUĎ TRPEZLIVÁ 🙏 každý deň je to bližšie a bližšie, keď sa mi nechce, platí pre mňa heslo JE TO BLÍZKO 💝 NEPOROVNÁVAJ SA 🙈 INŠPIRUJ SA 💟 #uspech ##inspiracia #rovovaha #pritomnost #buducnost #laska #obycajneveci 💟🙏
36 1
Děláte si neustále starosti o to, co hrozného se může stát? Bez ustání se vám v hlavě odehrávají hrůzné scénáře? Co když nestihnu tu schůzku? Co se stane, pokud onemocním? Co když... Co asi? Zvládnete to! Co jinýho? Nemá smysl si dělat s něčím starosti. Ona se totiž valná většina toho, co si představujete, nikdy nestane! A proč se zabývat věcmi, které nejsou? Upřete svoji pozornost na přítomný okamžik! Odsuňte negativní myšlenky! Zaměřte se na pozitivní věci, které se nám dějí každý den. Všímejte si i těch nejmenších a možná pro vás naprosto samozřejmých. Ale víte, že jsou lidé, kteří nemají střechu nad hlavou, ani své vlastní místo na spaní, nemohou si ráno uvařit kávu... a takových věcí si jen malá část z nás všimne... a ještě menší část je za ně vděčná. Děkujte za to, že každé ráno můžete otevřít oči a usmívejte se na svět, protože každý den dostáváte tolik... je treba i něco dávat a úsměv vás nic nestojí... každého potěší a i vy budete mít den s úsměvem na rtech mnohem krásnější ♥
32 1
Skvělý trénink všímavosti 👉 stál jsme na hoře, pozoroval okolí a vracel svoji pozornost zpět, kdykoliv mi ujely myšlenky 🤯 jinam (jako “Co si dám dnes k večeři”, atd.). Mohla by to být vlastně docela dobrá reklama na mindfulness “Chcete si více užívat toho, kde právě jste? Chcete nevyhazovat svůj čas oknem? Trénujte všímavost! 👌👌” 😄😄😄 #bemindfulcz #min#mindfulnessstach #pritomnost #neformalnipraxe #now #tisicajednamyslenka #mindfulness #meditace #klid #uvolneni #vsimavost #radost #zdravi #stesti #moudrost #seberealizace #tadyated #pozitivnimysleni #rovnovaha #zklidneni #motivace #motivacejinak
36 0