#AEJ - Aeróbico em Jejum, vamos lá: - Se você esta perdendo peso, tendo seus resultados alcançados e se sentindo bem, CONTINUE, você está no caminho certo da saúde! - se você não está se sentindo bem com o AEJ, tem preguiça ou “fraqueza”, Não sofra, mas “TREINE” alimentado, assim vc se manterá saudável! Obs: Uma coisa é certa: Não é o jejum que está te ajudando, mas sim o aeróbico! SERÁ QUE ANTES DOS SEUS RESULTADOS VC TREINAVA AERÓBICO COM ESSA MESMA FREQUÊNCIA NÃO ESTANDO EM JEJUM???? #nutriusp #soupolicialmilitar #sosfityou #nut#nutricaortiva #apmbb #aej #nutricao #policia #policiamilitarsp #comidadeverdade #healthylifestyle #helathyfood 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🍇🍇🍇🍍🥑🥑🍑🍊🍓🍍🍍🍍🥥🍋🥝🥥🍋🍇🍇🥑🍆🍅🍑🍑🥒🥔🌽
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Tráfico de entorpecentes *DATA 19/06/2018* *QTH*: Rua: do Violão × Rua da Cavalgada. *Rocam : Cb Braga, CB GARCIA *Histórico*: Em patrulhamento Rocam visualizou um indivíduo que tentou se evadir pela via dispensando um estojo escolar contendo em seu interior 48( quarenta e oito) trouxas de maconha, 25( vinte e cinco ) eppendorf de cocaína e 26 ( pedra de crack). Dados ao 90°DP.onde autoridade de plantão tomou ciências dos fatos elaborou o B.O TRÁFICO DE ENTORPECENTE. #pol#policiamilitara> #policiamilitar #pmesp #5bpmm #quintobatalhao #issoépm #podeconfiarpmesp COMUNICAÇÃO SOCIAL DO 5° BATALHÃO
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*DATA:* 18/06/2018 *NATUREZA:* Roubo Consumado *5°BPM/M* - 1° CIA *EQUIPE:* SD Ribeiro/SD Zanin *VTR:* M-05103 *APOIO:* CFP / CGP1/ VTR'S da 1 cia HISTÓRICO* Ocorrência via Copom de pedido de socorro em via pública, a equipe foi até o local e se deparou com duas adolescentes que acabará de ter seus celulares roubados, dois indivíduos um deles armado com uma faca anunciou o roubo agrediu uma das vítimas e se evadiu do local. Próximo do local um dos indivíduos estava sendo linchado por populares, foi irradiado novamente via Copom o local. Juntamente com as equipes no apoio um dos indivíduos foi detido com uma faca e um aparelho de celular. De imediato recebeu voz de prisão e foi conduzido ao 73°DP. Delegado de plantão cientificou-se dos fatos e elaborou o ROUBO CONSUMADO. #pol#policiamilitara> #policiamilitar #pmesp #5bpmm #quintobatalhao #issoépm #podeconfiarpmesp COMUNICAÇÃO SOCIAL DO 5° BATALHÃO
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Em 15 de junho de 2018 a Ten Cel PM Ana Cláudia Comandante do 5° Batalhão, realizou a Parada Semanal onde na ocasião recepcionou os Presidentes e Vice Presidentes do Conseg, onde após a Solenidade pode tratar de assuntos pertinentes a segurança na área do Quinto Batalhão Metropolitano. #pol#policiamilitara> #policiamilitar #pmesp #5bpmm #quintobatalhao #issoépm #podeconfiarpmesp COMUNICAÇÃO SOCIAL DO 5° BATALHÃO
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AVERIGUAÇÃO AO DISQUE DENÚNCIA Equipe: -Sgt PM Izaquiel; - Cb Renata e - Cb Amistá VTR: M- 05036 Em averiguação de disque denúncia a equipe mencionada acima, abordou um casal em um veículo pálio onde foram encontrados carga de cosméticos de procedência ilícita vários cartões de crédito, folhas de cheque, em nome de terceiros, uma arma de fogo calibre 32 com 6 munições. Ocorrência conduzida ao 20° DP, onde permaneceram à disposição. #pol#policiamilitara> #policiamilitar #pmesp #5bpmm #quintobatalhao #issoépm #podeconfiarpmesp COMUNICAÇÃO SOCIAL DO 5° BATALHÃO
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