f i e r t é 💪 . _____________ __________ . . . ✒ Aujourd'hui je suis fière et j'ai envie de le partager. . ✒ Au début de ma thèse, j'étais très motivée, curieuse, je me posais énormément de questions. J'étais enthousiaste. Mais petit à petit je me suis perdue, sûrement à cause d'une mauvaise organisation de ma part, ou d'un suivi qui ne m'a pas semblé suffisant... . ✒ J'ai beaucoup réfléchis et souvent j'ai envisagé d'abandonner. Je ne l'ai pas fait. Et aujourd'hui j'en suis heureuse car, même si je compte arrêter de faire de la recherche après ma thèse, j'ai retrouvé mon enthousiasme et ma curiosité. . ✒ Dans une semaine je participe à un colloque à l'université Paris 8. Je vais pouvoir présenter l'avancée de mes recherches et je suis heureuse d'être arrivée jusque là, d'avoir quelque chose à présenter. . ✒ Tout comme les fleurs de cette photo, la situation n'est pas parfaite, mais la vue d'ensemble me plait. On lâche rien.💪 . . #phdlife #phdstudent #phdepression #phdanxiety #doctorante #motivation #etudessuperieures #doctorat #determination #phdmotivation #crazyplantlady #tinylittlethings #mindful_gardener #inmygardentoday #dansmonjardin #girlswhogarden #gardendiary #greenthumbs #getyourhandsdirty #bienetre #gratitudeeveryday #happyculture #lilloise #gar#gardeningtherapy #gardeningtherapy #penseepositivedujour #urbangarden #lillejardine #greenlife
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I wasted a lot of time ⏱ instead of working on my dissertation. To be fair, I was dealing a lot. Anxiety, depression, and a very toxic relationship we’re all things in my way including feeling completely paralyzed by writing. 📝 Sound familiar? 📚 That’s why I’m hosting this webinar on Monday. I don’t want you to waste time writing your dissertation. I want to share with you exactly what you need to know to get this damn dissertation done! ✅ • Sign up, it’ll be totally worth it. Link is in the bio!
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b i e n - ê t r e 🙏 _________ ___________ . 🍃C'est la semaine de la santé mentale. Et avoir une bonne santé mentale, ce n'est pas si facile de nos jours. C'est ne pas souffrir d'anxiété au quotidien par exemple, d'angoisses, de peurs voire d'une phobie, d'une détresse, bref d'une difficulté à faire face aux aléas de la vie, d'un mal-être. . 🍃Qui dans notre société n'a jamais souffert de ces ressentis ? . 🍃Ce sujet me touche car je n'ai pris conscience que récemment d'à quel point cette notion est primordiale, alors qu'autour de nous, personne n'en parle. Avoir mal à l'intérieur est tabou, souvent perçu comme un signe de faiblesse. Consulter un professionnel de santé à ce sujet fait aussi très peur, aux autres, comme à soi parfois. . 🍃Quand je suis rentrée en doctorat, j'ai expérimenté une forte désillusion. J'ai ressenti ce que l'on appelle le "Syndrome de l'imposteur". Anxiété, détresse vis à vis du présent, de l'avenir, sentiment d'échec, d'incapacité. . 🍃Un doctorant sur deux ne termine pas sa thèse. C'est énorme. Tous ces gens, persuadés depuis si longtemps que leurs longues études leur permettront d'accéder au job "de leurs rêves", ils s'arrêtent. Se sont-ils vraiment trompés sur eux-mêmes pendant si longtemps ou ont-ils été mal conseillés ou mal accompagnés ? . 🍃Aujourd'hui je me sens mieux, mais ce n'est pas grâce à mon travail. J'ai lâché prise, j'essaie d'être bienveillante envers moi-même. Comme une amie. J'ai appris à reprendre le temps de découvrir et faire ce que j'aime, de vivre. Avoir une ou plusieurs passions, c'est ce qui a joué sur ma santé mentale. Je vais essayer d'aller jusqu'au bout de cette fichue thèse. Mais pas pour le diplôme. J'ai décidé que je n'en aurai pas l'usage. Pour l'expérience et la rigueur plutôt. Pour essayer. Encore. . 🍀J'ai encore écris un roman. Merci d'avoir lu jusqu'au bout. Et surtout, épanouis toi. Peu importe comment. Ça te portera quand ça ne va pas. . #phdlife #phdstudent #phdepression #phdanxiety #doctorante #thesis #etudiante #motivation #force #determination #phdmotivation #gardeningtherapy #gardeninggirl #greenthumbs #greenlifestyle #healthylifestyle #bienetre #gratitude #happyculture #lilloise
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Hi, I’m Marvette and I’m joining @alexbeadon in the #doubledownonyourdms challenge! • I help doctoral students finish their dissertations so they can graduate 🎓 and become DOCTOR! • Thank you for coming to my account 💛
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PERFECTION 👌 . . ____________ ______________ . . 📚This is such a crazy period. I feel like I'm always doing something and planning something else. Rushing, thinking, anticipating. Worrying. . . 📚 High level anxiety. . . 📚 I try my best to organize myself. But I lack concentration so much and these deadlines are killing me. I spent so much time analysing my corpora, and I feel really late right now. I've a paper to write, a communication to prepare. Summer break seems so far already haha. . . 📚 Anyway I kinda know what I should do. 📌1st : breathe. Never forget to breathe. Consciously I mean. And focus on it, so the tension can go a bit down. . 📌2nd: discipline. Stop every distraction I can while working. Switch of the phone, tv, anything that could interrupt of tempt me. . 📌3rd: organize. Plan precisely when to work, when not to. So I could relax without feeling guilty, and work without being frustrated. . 📌4th: accept. Embrace imperfection. It doesn't have to be perfect. I don't have to be perfect. I should definitely learn to accept that and let go sometimes. It's not failure, it's human. . 📚 Well this is what I would do in a perfect universe. But in this one, I'll just do my best at these 4 new rules and take care of myself. A big thank you to @ph_d_epression which should be also called PhDetermination, for all the help and motivation they bring us. . . . #phdlife #phdstudent #phdepression #phdanxiety #doctorante #motivation #determination #phdmotivation #waterwiseplants #chubbyplantpeople #succulentobsessed #succulover #gardeningtherapy #gardeninggirl #succs #happysucculents #cuteplants #greenthumbs #greenlifestyle #healthylifestyle #girlswhogarden #gardendiary #bienetre #gratitude #happyculture #lilloise #urbangarden #lillejardine #plantsmakemehappy #crazyplantlady
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I was reading some papers and came across this acknowledgement section. DEEP. What was your main reason for pursuing PhD? Mine was just exactly this - to seek more knowledge. #prayforme #science #piledhigheranddeeper #phd#phd #phdstudent #phdstruggles #phdproblems #phdexperiment #phd #biomedicalscience #protein #phdanxiety #phddepression #dontgiveup #widn #thesiswriteup #phdthesis #phdwriting #phdwriteup #womeninstem #phdenomenalphdemale #phdthesissubmission #phdviva #phdsubmission
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"It's difficult to deal with PhD students because they thought that they are very clever." "What's the point of doing PhD if in the end, you will still work for a salary similar to Bachelor degree holders?" "You won't pass your PhD." "Studying for PhD won't bring in the money." Be positive. Be positive. 🙏🙏🙏 #prayforme #science #piledhigheranddeeper #phd#phd #phdstudent #phdstruggles #phdproblems #phdexperiment #phd #biomedicalscience #protein #phdanxiety #phddepression #dontgiveup #widn #thesiswriteup #phdthesis #phdwriting #phdwriteup #womeninstem #phdenomenalphdemale #phdthesissubmission #phdviva #phdsubmission #projekassalamualaikum #beafriendnotabully
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