The way you move now matters. If you want to improve how you move so that you can feel good, move well, and unlock your true potential- you’ve got to address your movement patterns. Become aware of how you move today. Start practicing daily to improve the way you move. Regardless of your age when you start, you can improve how your body moves, feels and performs. If you need help with your training you can always visit my website (link in bio), email me, or DM me. 💪🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #strong #fitness #movement #natural #health #healthy #exercise #love #selflove #body #bodybuilding #london #personaltrainer #fitspo #fitspiration #instagood #instadaily#photooftheday #photography #picoftheday #weightlifting
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Le tocó el turno, a los LATERALES-CINTURA👊😎👍 Dos de mis movimientos clásicos favoritos son: 1. Los encogimientos o crunches laterales, con mancuernas o disco. 2. Los giros de cintura estilo ruso, ya sea en su versión sentado o de pie, con las piernas ligeramente separadas. Sencillos y 100% efectivos. "PREGÚNTALE AL QUE SABE" #modotrainer #elcirujano #core #laterales #cintura #basicoyletal #destruccióntotal #entrenamientointeligente #cualeslaclave #controlatuscarbohidratos #entrenaduro #fuerte #comesano #vivesaludable #ilovebodybuilding❤️ #fitnesslifestyles #animate #yoteayudo #personaltrainer #asesoria #dieta #suplementacion #rutinadeejercicio #sesionesdeentrenamiento #personalizados #nohayexcusas #quererespoder #nopainnogain #nevergiveup #oldschool
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Tuna and sweet potato patties 😍😍 An oldie but a goodie!!! As away and I'll send you the method and ingredients. #cleanfood #macronutrients #micronutrients #smarttraining #healthyfuel #healthyliving #fitness #fitlife #kcfitlife #leedspt #personaltrainer
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#Repost @drshapesuplementos (@get_repost) ・・・ Os hipercalóricos são indicados àqueles que consomem baixos valores em calorias ou que possuem grande dificuldade no ganho de peso. Comer diversas vezes ao dia, faz parte do planejamento alimentar de quem busca maiores ganhos musculares, mas sabemos como não é fácil tal tarefa, com isso o suplemento vem para complementar o seu dia com calorias extras, necessárias para que atinja seus objetivos. Alguns benefícios foram citados acima, como ganhos de massa muscular e a facilidade de atingir as calorias desejadas. Além disso, as fórmulas que compõem os melhores hipercalóricos contam com uma boa adequação dos macro nutrientes (proteína, carboidrato e gordura) para que sua dieta continue em perfeito equilíbrio. Sendo o suplemento rico em carboidratos, o mesmo ajuda muito em treinamos de força, com isso você terá maior disposição para levantar muito mais peso. As boas fontes de proteína irão garantir uma boa recuperação muscular, além de trazer uma boa saciedade, pelo fato da formula ser rica em fibras. Nós sabemos que uma boa alimentação não se baseia apenas em macronutrientes, com isso essas fórmulas contam com vitaminas e mineirais para complementar ainda mais a sua alimentação. #vivanamedida #umanovavidaestaporvir #drshape #train #trainhard #die#diet> #diet #meninasquetreinam #gym #academia #musculacao #nutri #nutricao #nutricionistaesportiva #personal #personaltrainer #bodybuilding #tapagodrshape #vemprocentro #saude #wellness #TaPagoDrShape #qualidadedevida #bioritmo #smartfit #hipercalorico
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