Quando a Nutrição se une a Treinamento Físico para potencializar o resultado do paciente ⚖️💪🏼. ✔️ Emagrecimento Saudável ✔️ Definição Muscular ☝🏼Paciente iniciando com atividade física e alimentação saudável ... com profissionais qualificados 🙏🏼 —- Tenha um Plano Alimentar PERSONALIZADO para o seu objetivo e necessidades diárias📋😀. ✨RESULTADOS GARANTIDOS 📌Agende sua consulta através do direct ou se preferir pelo 📞WhatsApp: (11) 98695-6313 ou fixo ☎️(11) 2258-1703 Local de atendimento: 📍Rua Raul de Morais Vitor, 112 - Tremembé. ⚠️É no inverno que se constrói o corpo de verão 🔆🔆🔆! #nutrifernandasecco#medidafit#emagrecimento#musculacaofeminina#musculacao#perdadepeso#gorduracorporal#musculos#metabolismo#treinofuncional#hiit#crossfit#alimentacaosaudavel#comidafit#marmitafit#comidadeverdade#proteina#foconadieta#foconoobjetivo#foconotreino#boanoite#percentualdegordura#calorias#nutricionistaesportiva#esporte#quintafeira#crossfit#bomdia#nutricaoeesporte#consultorio#esporte#sabadao
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Hoje vou abrir espaço para falar sobre as tais dietas da moda 💀🔪💣 ... bom, vejo que muitas pessoas estão fazendo ou já fizeram alguma vez na vida a ❌dieta da lua, ❌do abacaxi, ❌da proteina , ❌dieta dos pontos, ❌jejum intermitente e etc.. As vezes nos submetemos a essas dietas pelo desespero de entrar no vestido de noiva 👰🏻, ou naquela calça número 38 👖ou até mesmo para ficar em forma na festa que acontecerá no sábado 🎉. 👉🏻Quando nos submetemos a essas dietas muito restritivas, não conseguios suprir nossas necessidades nutricionistais podendo gerar uma séria de problemas para nossa saúde devido a carência nutricional e até mesmo mesmo resultar no ganho de peso a longo prazo👎🏻😫 ⚖️ Por isso a minha missão é conscientizar as pessoas que para haver um emagrecimento saudável é preciso primeiramente mudar os HÁBITOS ALIMENTARES: 📌 Diminuindo o consumo de alimentos industrializados 📌 Tomando bastantante água diarimamente 📌 Trocando alimentos refinados por integrais 📌Evitando o açúcar 📌Aumentanso o consumo de frutas, legumes e verduras 📌Incluindo fontes de gorduras boas entre outros 📌 Praticando atividade física 💪🏻🏊🏻🚴🏻🏋🏻 ☝🏼Para isso é necessário o auxilio de um profissional qualificado que possa lhe auxiliar no processo de emagrecimento, pois dessa forma você conseguirá atingir um emagrecimento saudável e definitivo. —— 📌⚖️Agende sua consulta através do direct ou se preferir pelo 📞WhatsApp: (11) 98695-6313 ou fixo ☎️(11) 2258-1703 Local de atendimento: 📍Rua Raul de Morais Vitor, 112 - Tremembé. ⚠️É no inverno que se constrói o corpo de verão 🔆🔆🔆! #nutrifernandasecco#medidafit#emagrecimento#musculacaofeminina#musculacao#perdadepeso#gorduracorporal#musculos#metabolismo#treinofuncional#hiit#crossfit#alimentacaosaudavel#comidafit#marmitafit#comidadeverdade#proteina#foconadieta#foconoobjetivo#foconotreino#boanoite#percentualdegordura#calorias#nutricionistaesportiva#esporte#quintafeira#crossfit#boanoite#nutricaoeesporte#consultorio#dietasdamoda#boatarde
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Já ouviu dizer que o Cristiano Ronaldo, ou alguma pessoa da academia que você treina, realiza 1000 ou mais abdominais ?! Isso é muito mais comum do que imaginamos. Então vamos lá: não existe um número mágico nem exato de abdominais a se fazer. Mas devemos ser críticos, interpretativos, realistas e buscar embasamento científico que respeitem a individualidade biológica. E todas as comprovações apontam que para se ter um abdômen “tanquinho” precisamos de 2 coisas. Músculos bem desenvolvidos e pouca gordura os encobrindo. Esses 2 pontos não são alcançados com a realização de 1000 (alto volume) repetições de exercícios localizados. Para isso, devemos trabalhar com a componente INTENSIDADE, que é inversamente proporcional a VOLUME, e buscar um plano alimentar ideal. Encontre um Personal Trainer que te auxilie a treinar com eficiência e não se esqueça, um plano alimentar (nutricionista) bem embasado vai potencializar seus ganhos e resultados. Obs.: na minha opinião, fazer 1000 abdominais é perda de tempo. E tempo é um bem muito precioso, ainda mais nos dias de hoje, então utilize ele para realizar treinos eficientes e conscientes.
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PROMOÇÃO IMPERDÍVEL! Kit de avaliação física com fita métrica ergonômica e plicômetro/adipômetro digital! Um kit super versátil e de fácil manuseio! Dados precisos e confortável para a verificação de dados! Reserve agora o seu! #avaliacaofisica #ema#emagrecimentoligente #emagrecimento #percentualdegordura #jorgefernandopersonaltrainer #obesidade #bal#balancaa #balanca #perderpeso #circunferenciaabdominal #devagaresempre #vistasuacoragem
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Bom diaaa! Não usem tanto a balança ( peso) como referência das mudanças. Avaliem seu percentual de gordura. Uma dica legal é ver a evolução por fotos comparativas, ajuda bastante. #musculos #percentualdegordura #bodytransformation #nutricionista #die#dieta #reeducacaoalimentar #shape #gym #gymnastics #cro#cro#cro#crossfits #crossfitter #crossfit #musculação #nutricionistaesportiva #nutricarolmudandovidas #nutricionistacarolinemoraes #diet #comidasaudavel #serfeliz #magraelinda #food #foodlovers #org#organica> #vegan #vegetarian #organic #whole30 #whole30brasil #crossfit #wod #crossfitgirls
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📋🍎Paciente Carol... tem como objetivo melhorar sua alimentação diária, aumentar a performance no rendimento esportivo - Crossfit 💪🏼e qualidade de vida. 👉🏼 Na primeira consulta fizemos a anamnese nutricional completa junto com a avaliação física (dobras cutâneas e perímetros) —— 📌Agende sua consulta através do direct ou se preferir pelo 📞WhatsApp: (11) 98695-6313 ou fixo ☎️(11) 2258-1703 Local de atendimento: 📍Rua Raul de Morais Vitor, 112 - Tremembé. ⚠️É no inverno que se constrói o corpo de verão 🔆🔆🔆! #nutrifernandasecco#medidafit#emagrecimento#musculacaofeminina#musculacao#perdadepeso#gorduracorporal#musculos#metabolismo#treinofuncional#hiit#crossfit#alimentacaosaudavel#comidafit#marmitafit#comidadeverdade#proteina#foconadieta#foconoobjetivo#foconotreino#boanoite#percentualdegordura#calorias#nutricionistaesportiva#esporte#quintafeira#crossfit#boanoite#nutricaoeesporte#consultorio
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Quando comecei a me cuidar, achava que o treino vinha em primeiro lugar, e depois boa alimentação. Claro, a gordinha achava desculpa pra comer sem amanhã. Agora eu entendo que aquilo que eu como vem antes do treino. Porque é o que me nutre, me dá energia, é saúde! Fico feliz em ver tudo isso sob outro prisma, porque percebi que a consequência de ser adepta ao jejum e de me alimentar bem, é ser magra, saudável. Percebi que não adianta comer tudo que vejo pela frente, porque o corpo não gasta e nem aproveita tudo! Sou uma privilegiada, já que não me falta nada, e por isso, posso desfrutar e ser grata em cada refeição. Pensem nisso! Essa foto não é #tbt é de hoje mesmo. #fitness #fitnessmotivation #bodybuilder #healty #nutrition #academia #gym #girlymonster #fitnessaddict #nutricao #comersaudavel #comerbem #amorproprio #gratidão #viverbem #bodycare #weightlifting #snakediet #gogirl #motivation #pracimadeles #xopança #percentualdegordura #cetose #ketodiet #ketosis
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Não sabe? Então, venha descobrir... Agende sua consulta e garanta sua melhor qualidade de vida! #peso #emagrecimento #vidafitnes #nutrifit #gorduralocalizada #percentualdegordura
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