Pessoal, muitas pessoas me perguntam se eu posso comer (?) tantas verduras, vegetais, legumes na dieta low carb. A resposta é: não só posso, como DEVO! . Ao contrário do que a maioria que segue a dieta low carb imagina, a BASE da alimentação são os vegetais, verduras e legumes, não as proteínas. Sempre digo e repito: é BAIXO carbo, não ZERO carbo! . Eu só faço zero carbo (carne, frango e ovo) quando quero dar uma secada ou uma limpada no organismo, no máximo por 2 ou 3 dias. Depois, os meus amiguinhos alface, pepino, acelga, brócolis, couve-flor, tomate e demais verduras ou legumes que gosto, voltam em ação com força total! Eles me ajudam na saciedade, no funcionamento do intestino, na composição dos minerais, na produção de receitinhas etc. 🙂 . Não tenham medo deles na dieta low carb! E salvem essa pirâmide, please!!! . #cir#cirurgiaátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #reallife #vidareal #gym #loseweight #pirâmide #pirâmidelowcarb
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Hoje foi niver de papis e fizemos a noite do cachorro quente! 🌭🌭🌭 Eu fiz meu pão low carb de microondas e coloquei salsicha, vinagrete, mostarda e ketchup zero açúcar, zero sódio e zero calorias da @lineaalimentos ❤ . Na hora do parabéns, comi um pedacico de bolo de cenoura nada low carb que mamis fez, com dois beijinhos e dois brigadeiros! 😂😋 . E seguimos assim: balanceando as refeições pra não passar vontade... mas, também, sem enfiar o pé na jaca! 😁😉
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Improvisamos no doce também?! Improvisamos!!! . Omelete doce! Fácil demais de fazer e tão gostoso quanto bonito! 🤗😋 . Bati 2 ovos, uma pitadiiinha de sal e uma colher de sopa de xilitol. Fiz na frigideira antiaderente, igual omelete mesmo. . Em outra panela, fiz caramelo fake: 3 colheres de sopa de xilitol, um pinguinho de óleo de coco. Mexe até virar um caramelo! 🙂 . #cir#cirurgiaátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #reallife #vidareal #gym #loseweight
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Panquequinhas de ontem queimadas! 😋 . A preguiça é na hora de levantar da cama, de sair de casa... depois que começamos, a endorfina faz o papel dela! 😁 Amo a sensação de bem estar que a atividade física me traz ❤ . #cir#cirurgiaátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #gym #atividadefísica
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Teve panqueca siiim! E teve sobremesa saudável também!! 🙂 . Recheei a panqueca com proteína pra diminuir o índice glicêmico da massa. Foram três panquecas pequenas (e sobrou!): uma de carne, uma de calabresa com presunto e ovo, uma de atum, queijo e milho. . De sobremesa eu piquei uma banana nanica, peguei dois gelinhos low carb que fiz e piquei junto (um de coco e um de chocolate). Joguei néctar de coco da @copra_alimentos por cima (já falei que sou apaixonada por esse néctar de coco?) com 3 quadradinhos de chocolate 70% da arcor. . Acho que por hoje já deu, né?! 😂😋😋 . #cir#cirurgiabariátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #panqueca #sorvete #health
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Lanchinho da tarde... bateu uma vontade doida de doce, aí fiz meu bolinho low carb de caneca (já postei a receita aqui no meu ig, só procurar a foto 😊) com a calda de néctar de coco da @copra_alimentos, que é simplesmente DIVINA! . Ali atrás tem meu "chocolate gelado" com leite de coco, água, achocolatado gold sem açúcar e cacau em pó 100%. . #cir#cirurgiaátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricsurgery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #bolodecaneca #bolodecanecalowcarb #bololowcarb
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Sem hora pras refeições nessa praia... Almoço às 16h é o que "tá teno"! 😂 . Strogonoff de carne e de frango, alface, pepino e tomate! O strogonoff mamis fez só com molho de tomate e creme de leite, super low carb e uma delícia! . Quem segue no foco mesmo estando em viagem levanta a mão!!! 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ . #cir#cirurgiaátrica #cirurgia #bariátrica #bar#bariatricery #bariatric #surgery #grampeada #bypass #borboletando #reduçãodeestômago #reduzida #instabari #patyeabari #lowcarb #dietalowcarb #lchf #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #paleolítica #dietapaleo #fit #fitness #instafit #strogonoff #strogonofflowcarb
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