@emiliaww_ hieno onnistuminen!Pienet tavat uusiksi arkipäivän sisällä jotka johtivat suurimpien tavoitteiden onnistumiseen! Tuuletus on myös fiiliksen mukainen😃 Shape on on you onnittelee! 👊🏻 #onnistumistarinat #shapeonyou #personaltraining #motivation #palatsigym #awesome
36 1
Kaikki lähtee susta🌟 Kun sun on hyvä olla, on sun ympärillä hyvä olla. Kun sun ympärillä on hyvä olla, alkaa sun ympärillä tapahtua hyviä asioita. Kun hyviä asioita alkaa tapahtua, olet askeleen edellä kohti omia unelmiasi, tavoitteitasi ja menestystäsi. . Meidän kanssa voit lähteä tavoittelemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia kohti hyvää oloa maanantaina starttaavassa 5 viikon nettivalmennuksessa (linkki biossa)tai vieläkin tilivelvollisuutta vaativammassa Helsingin valmennusryhmässä (www.leaninfiveweeks.com/Helsinki) . PSST❕ Tomi on kohta Instagram storyn puolella all yours, Laittakaas kysymyksiä tulemaan, mitä haluaisitte häneltä kysyä, niin elämästä kuin esim LIFW valmennuksesta. #leaninfiveweekschallenge #kysytomikokolta
104 1
Kunkku toivottaa hauskaa ja rentouttavaa lauantai-iltaa ja halusi kertoa, että se olisi kahden tassun verran öitä, kunnes LIFW toukokuu 2018 starttaa😍 . Vielä mahtuu mukaan ja nyt ilmoittautumalla pääsee suoraan materiaaliin käsiksi! Linkki biossa tai jos asut Helsingissä ja haluat laittaa 110% peliin, niin käy osoitteessa www.leaninfiveweeks.com/Helsinki #leaninfiveweekschallenge
167 1
Munkin sulattelun aika?! ⠀ .⠀ Nyt vaan Superman asenne kohti loppuviikkoa💪🏻 Lauantaina olisi tarjolla LIFW+Puhdistamo ilmaistreenit Hietaniemen rannassa klo 9! Tule säkin pitämään hauskaa ja pöllyttämään Hietsun hiekkaa☀️ .⠀ Tai voit myös varmistaa munkin sulattelut lopullisesti ja ilmoittautua 7.5. starttaavaan nettivalmennukseen bion linkkiä klikkaamalla😎 #leaninfiveweekschallenge
61 1
Kolme plus kolme eli KUUSI päivää ja sitten päästään starttaamaan haaste! Joko olet messissä? Kommentoi alle 👇🏻 . Janetesta saatte myös tiimikaverin haasteeseen, sillä hän lähtee suorittamaan haastetta yhdessä #lifwtoukokuu2018 kanssa!🎈☀️ . Janeten sparrauskaveriksi ja haasteeseen mukaan voi ilmoittautua bion linkistä tai jos Helsingissä ja yhdessä treenaaminen kiinnostaa, niin osoitteesta: www.leaninfiveweeks.com/Helsinki. #leaninfiveweekschallenge #lifwcoretiimi
93 6
Montako päivää on ilmoittautuminen auki 7.5. alkaviin haasteisiin?! NO SEITSEMÄN!☀️Kuten meidän ihana LIFW-Core tiimiläinen Riakin kuvassa vinkkaa! . Tiesitkö muuten, että meidän haasteisiin voi osallistua myös liikuntaseteleillä! Tää mimmi on se, johon siinä tapauksessa ottaa yhteyttä😉 . HAUSKAA VAPPUA KAIKILLE!🎉🎈 #leaninfiveweekschallenge #lifwcoretiimi
72 2
Meidän haasteisiin voi lähteä mukaan monesta syystä ja aina ei tarvitse olla kiloja karistavana. Kuitenkin jos sellaisia on, niin tulokset tulevat suorastaan ”vahingossa”, kun noudattaa meidän elämäntapamuutosohjeita. Ei siis ole kyse dieetistä vaan laitetaan henkinen hyvinvointi sille tasolle, että on helppo pitää muu runko kasassa ruokavalion ja treenin avulla loppu elämäsi. . Noin vaan Roosanki maha suli sisäänpäin viiden viikon aikana. Ilman pakottavaa tarvetta treenata, olla nälkäinen tai tuntua pahalta.☝🏻 Jos haluaisit myös mukaan, niin ilmoittautuminen on auki ja linkki siihen löytyy biosta (www.leaninfiveweeks.com/nettivalmennus). Tervetuloa mukaan!🤗 #leaninfiveweekschallenge
52 2
Ou jeee!! @alexalenius mies joka ei pienistä hetkahda, eikä tekosyitä keksi! Meni kerta heitolla elämäntavat uusiksi. Täysin uudet energiatasot, painoa tippui pois 17,5kg sekä kuntotestit aivan uuteen uskoon. Hommat jatkuu kesän yli ja uudet tavoitteet kirkkaana mielessä. 👊🏻 #onnistumistarinat #shapeonyou #personaltraining #coachjuhis #wisegympalatsi #palkkapäivä
38 0