Magnolia ­čśŹ benim en sevdi─čim tatl─▒lardand─▒r kendileri ­čÖä bu tarifte i├žinde ┼čeker, krema yok ­čĄş ama g├Âr├╝nt├╝ ve lezzet a├ž─▒s─▒ndan gayeet ba┼čar─▒l─▒ ­čĄô Malzemeler ­čôŹ500 ml light s├╝t ­čôŹ2 yumurta sar─▒s─▒ ­čôŹ2 yemek ka┼č─▒─č─▒ ni┼časta ­čôŹ100 ml (1 ├žay barda─č─▒) mapple veya bal ­čŹ» ­čôŹvanilya ­čôŹYulafl─▒ bisk├╝vi ├ľncelikle s├╝t├╝m├╝z├╝ bir tencereye al─▒yoruz ve ni┼častay─▒ ekleyip biraz a├ž─▒yoruz, sonras─▒nda yumurta sar─▒lar─▒n─▒ ekliyoruz, biraz koyula┼čt─▒ktan sonra varsa mapple yoksa bal da ekleyebilirsiniz ­čĺź h─▒zl─▒ca kar─▒┼čt─▒r─▒p i├žerisinde toz vanilyay─▒ ekliyoruz Ben schaarÔÇÖ─▒n bisk├╝vilerini kulland─▒m elinizde olan istedi─činiz kurabiye ­čŹ¬ , bisk├╝viyi kullanabilirsiniz ­čĄô kat kat bisk├╝vi ve muhallebi kar─▒┼č─▒m─▒ eklediim ve aralara da kivi ­čąŁ koydum ­čĄô biz tad─▒n─▒ ├žok sevdik ­čĄş 4 kup olarak porsiyonlarsan─▒z 1 tanesi 225 kcal ­čĹ╗ #izm#izmirdiyetisyen #diyetisyen├Âneriyor #kiloverme #egzerisiz #spor #wei#weightloss #diyet├Ânerileri #diyetteyiz #zay─▒flama #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetzaman─▒ #izmir #onlinediyet #onlinediyetisyen #dytcansukahraman #weightloss #dytcansutarif #magnolia #diyettatl─▒
7 1
Salatas─▒z kalmay─▒n. Ve karbonhidrat a─č─▒rl─▒kl─▒ men├╝leri mutlaka proteinle(ayran, yo─čurt) destekleyin. G├╝zel haftasonlar─▒ diliyorum herkese­čî╝ #diy#diyetm #diyetteyiz #diyetisyen #onl#onlinediyetisyen #diyet #onlinediyet #diyetisyenankara #ankaradiyetisyen #diyetisyenesmanurtolun
9 0
Merhaba cumatesi ├žal─▒┼čanlar─▒­čĄŚ . Merhaba pi┼čti olanlar­čśü . . Mirayc─▒m da bizimle poz vermek istedi k─▒rmad─▒k­čą░ . Can─▒m ├ľzlem Han─▒mla bir hafta da -1.7 kg ya─č kaybettik­čĹĆ­čĆ╗ . Nas─▒l m─▒ ? Detoks i├žeceklerimiz sayesindeÔś║´ŞĆ . . Hadi o zaman #detokslamayankalmas─▒n ­čśŐ . . . . ԜĴŞĆ05432631895 ­čôž[email protected] ­čôęDM . . . #keyifleya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #kilovermekistiyorum #zay─▒flama #healthyfood #healthylifestyle #diyet #diyetkardesligi #diyetkardesli─či #diyetblogu #diyetteyim #diyetteyiz #diyetekibi #diyeteba┼čl─▒yorum #diyetbirligi #onlinediyet #onlinediyetisyen #gaz#gaziantepdiyetisyen #gaziantep #nutrition #nutritionist #diet #beslenmevediyetetik #gercekdiyetisyen #beslenmedan─▒┼čman─▒ #beslenmeuzman─▒
35 1
­čî┐Mutlu haftasonlar─▒ millet­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čĆź­čží Ofisten 3ÔÇÖte ├ž─▒k─▒p ├Â─člen yeme─čini benim gibi 4ÔÇÖte yiyen varsa tam tam─▒na 2.5 sonra ara ├Â─č├╝n yapmam─▒z laz─▒m yoksa birbirimizi yeriz net­čśé­čĹĆ­čĆ╗ . ÔśĽ´ŞĆNeyse ara ├Â─č├╝n├╝m├╝zde mis kokulu s─▒cak bir kahveyle, kan ┼čekerimizi dengeli bir ┼čekilde art─▒racak­čöŁ ve en ├Ânemlisi sa─čl─▒kl─▒­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čöČ ve L─░FL─░ bir ┼čekilde­čĹÇ beslenmenin alternatif yolu KURU MEYVELER─░ tercih etmektir­čśë­č嬭čĆ╗­čŹÄ . ­čĹĘÔÇŹ­čĹęÔÇŹ­čĹŽÔÇŹ­čĹŽGenelde dan─▒┼čanlar─▒ma, 7 y─▒ld─▒r diyet listelerinde mutlaka bir ara ├Â─č├╝n├╝ kuru meyvelere ay─▒r─▒yorum!­čží Herkesin ba─č─▒rsak sistemi ayn─▒ ├žal─▒┼čm─▒yor bildi─činiz gibi­čś×Dolay─▒s─▒ ile kuru kay─▒s─▒,erik,├╝z├╝m,incir,hurma veyahut benim gibi KURU CENNET HURMASI merakl─▒s─▒ varsa hemen size ┼č├Âyle s├Âyleyim­čśë­čĺą­čĹŐ­čĆ╗ . Ey ahali­čÖő­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čÖî­čĆ╝ ­čö╣1 porsiyon (4 dilim) kuru cennet hurmas─▒ ­čö╣1 avu├ž i├ži kadard─▒r ­čö╣1 dilim kuru cennet hurmas─▒ 16 kcalÔÇÖdir ­čö╣Yakla┼č─▒k 4 dilim kuru cennet hurmas─▒ ile sadece 64 kcalÔÇÖlik bir ara ├Â─č├╝n├╝ t├╝ketebilirsiniz!­čĺ» . #ara├Â─č├╝n #ara├Â─č├╝nzaman─▒ #ara├Â─č├╝nalternatifi #breaktime #dry#dryfruits #dryfruits #getfit #looseweight #healthyeating #healthyeatinghabits #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetisyen #edagilanl─▒o─člu #kurumeyveler #kurucennethurmas─▒ #onlinediyet #onlinediyetisyen #kilover #kiloverme #fitnessgirl #likesforlike #likeforfollow
46 0
BROWNTEA YA─× YAKARAK K─░LO VERD─░R─░R ─░┼×TAH KAPATIR TATLI KR─░ZLER─░N─░ ENGELLER VE TOK TUTTU─×U ─░├ç─░N A├ç KALMADAN HALS─░Z D├ť┼×MEDEN ─░STED─░─×─░N─░Z K─░LOYA ULA┼×IRSINIZ. #diyetyemekleri#zayiflama#zayiflamak├╝r├╝#zay─▒flamak#diyetisyen#onlinediyetisyen#onlinediyet#detokssuyu#detoks#buyukbedentesettur#buyukbedenabiye#buyukbedenelbise#buyukbeden#fitness#gelinlikmodelleri#elbise#ankara#istanbul#sunum#b├Âlgeselzay─▒flama#yagyakici#ya─čyak─▒c─▒#evdesporyap#zayiflamahapi#zayiflamacaylari#kayseri#istanbul#mardin#izmir#samsun#trabzon
112 0
­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖé´ŞĆV├╝cudumuzdaki ya─č h├╝crelerinin b├╝y├╝k k─▒sm─▒ ergenlik ├ža─č─▒nda olu┼čmaya ba┼člar. Ge├žmi┼čte olu┼čturdu─čumuz ya─č h├╝creleri maalesef ki kilo kayb─▒ ya┼čad─▒─č─▒m─▒zda kaybolmazlar sadece i├žleri bo┼čal─▒r. Kilolu insanlar─▒n kilo verdikten sonra geri almaya yatk─▒n olmalar─▒n─▒n sebebi bu y├╝zdendir. Ya─člar─▒n d─▒┼čar─▒dan yap─▒lacak titretme s─▒k─▒┼čt─▒rma gibi hareketlerle k─▒r─▒lmas─▒ m├╝mk├╝n de─čildir. Deneyip kilo verdi─čini s├Âyleyen ki┼čiler ise ya─č h├╝crelerinin aras─▒ndaki suyu kaybetmekte, tart─▒daki SU eksikli─čini ya─č sanarak maalesef kendilerini kand─▒rmaktad─▒rlar. #diyet #diyetisyen #alanyadiyetisyen #onlinediyetisyen #sa─#sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #kiloalma #kiloverme #kilokoruma
20 0
En sevdi─čim ├Â─č├╝nler bol ye┼čillikli olanlar ­čśő­č弭čąČ­čąŚ Tavuklu/bal─▒kl─▒ salatalar d├╝┼č├╝k kalori ve besleyici olmas─▒yla olduk├ža kurtar─▒c─▒ olsa da dikkat etmemiz gereken en ├Ânemli nokta sos tercihlerimiz olmal─▒ ­čśŐ Nar ek┼čisi, ya─č gibi y├╝ksek kalorili soslar yerine sirke, limon ve baharatlar─▒ tercih etmeliyiz ÔťĘÔťĘÔťĘ Herkese mutlu hafta sonlar─▒ dilerim­čččîŞ . . . #konyadiyetisyen #aksaraydiyetisyen #onl#onlinediyetn #onlinediyet #diyet #diyetisyen #zay─▒flama #dengelibeslenme #intuitiveeating #yum#yummy #foodie #yum #eatwellbewell #eatclean #salatatarifleri #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #tonbal─▒kl─▒salata #tonbal─▒─č─▒
64 2