Idag är tisdag med extra allt 🥴 Mycket känslor och klockan är inte ens lunch. Startade morgonen med matteprov x2. Först kapitelprov vilket satt till 100% och sedan multiplikationstest - 100 tal (upp till 10:ans tabell) på max 3min. Satte 100 rätt på 1min 45sek! Sedan kom verkligheten och skickade känslorna åt olika håll på samma gång. F*ck it, nu kör vi 🖕🏼 #tisdag #matteärkul #detäraldrigförsentattlärasig #oldmansstruggle
34 0
Kort men intensiv träning med herr @lkaboman idag. AMRAP 20min. 8 cal Assaultbike 6 DB Clean 4 ttb #oldmansstruggle #teamoldandbald #assaultbike #toestobar #amrap
12 0
Transportlöpning till boxen som uppvärmning för ett göttigt litet pass med bäste @lkaboman 🙌🏻. I go u go, 5 varv var: Person 1: 9-6-3 #wallballs och #burpees to target. Person 2: samla kalorier på #bikeerg Jobbigt! 😅. Avslutade med transportlöpning hem i det underbara regnfrånsidanvädret 👑. #teamoldandbald #oldmansstruggle #bearded #run#runningd #running #lovethepain
28 0
En härlig kvällsrunda med jämt tempo och jämn puls. En sådan där runda som känns bra i hela kroppen 😊 #run#run #oldmansstruggle #run #eveningrun #mondaymood
19 0
Avslutade helgen med lite intervaller. Testade 4-minutare för första gången och det var sjukt jobbigt. Och kul. Och jättejobbigt 😬 5min uppvärmning. 4x4min i tufft tempo med 2min vila mellan varje intervall. Längtar till nästa gång 😂 #sundayrun #run#running #runningbeard #oldmansstruggle #intervaller #intervals #lovethepain #bearded #nopainnogain #eveningrun #run
25 0
Fick testat min nya grymma pannlampa på 1000lm - grymt ljus 🙏🏼. Lite intervaller på Tjörn. 3km tufft tempo. Vila 5. 1km snabbare tempo. Vila 2. 1km ytterligare lite snabbare tempo. 15min nedvarvning i skönt tempo. Nöjd & glad gammal farbror👌🏽. #oldmansstruggle #running #eveningrun #ironside #pannlampa #intervaller
30 0
Bra start på dagen 🙌🏻 Prov på kapitel 2 - Geometri 1 👑 #matteärkul #oldmansstruggle #detäraldrigförsent
20 0