Bergeraklah.... Lawan rasa malasmu dengan berolahraga min 30menit sehari πŸ‘Œ . . . #olahraga #olahragasore #olahragasehat #workout #workoutmamaaka #workoutmotivation #workoutideas #workoutroutine
2 0
Belum bisa push up? No problem. Ini caranya. πŸ™‚ . Kalau kamu belum bisa push up, kamu bisa belajar dari dasar, dan ber progress dikit-dikit. . Mulai dari push dengan tangan di permukaan yang tinggi seperti meja. . Kalau udah bisa, turun ke permukaan yang lebih rendah seperti kursi. . Kamu juga bisa ngerjain di tangga. . Sampai akhirnya, kamu bisa untuk push up dengan tangan dan kaki di lantai. . Mau lebih advanced? Kamu bisa naikin kaki ke kursi, lalu ke meja, dan seterusnya ke permukaan yang lebih tinggi. . Kuncinya adalah ber progress.πŸŽ‰ . Colek teman kamu yang blm bisa push up πŸ™‚πŸ‘ŒπŸ½ . . . . . #perut #perutrata #perutrip #perutramping #perutbuncit #perutkempis #perutbuncithilang #olahraga #olahragapagi #olahragasehat #olahragasunnah #olahragamalam #olahragasore #olahragawan #olahragadirumah #senam #senampagi #senamsehat #senamaerobik #senamzumba #senamyoga #senamaerobic . . . πŸŽ₯ credit to @thebettyrocker
1 0
Olah raga jiwa dan raga . . . #olahragasore #olahragasehat #jogging
12 0
Tuesday (TOMORROW), 19th February 2019, 08.30 - 09.30 am, at Sub 7 Studio. .‬ For more info please whatsapp ‭+62 817 784274 . #bareless #barelessHIIT #barelesswithdevina #barelessbintaro #barelessjakarta #barelessbsd #pertemanansehat #mommykece #mommysetrong #olahragakekinian #olahragasehat #letsgetsweat #letsgetsweatsquad
11 0
sorenya disini#makan sore#renang #olahraga #olahragasore #olahragasehat
4 0
Ada seorang ayah yg mencari ke 3 anak kandungnya yg bernama Bapak Talebe yg di bawa pergi oleh istrinya yg bernama ita/ musyarova sekitar 19 thn yg lalu yg pernah tinggal di jl h.kalla 2 panaikang campagayya Rt b..Dan ke 3 anak yg di cari itu bernama : 1.Sulastri ( anak sulung) 2.Lulu hayati 3.sholihin Dan sampai saat ini belum di tau keberadaannya dan ayah nya tersebut sangat merindukan ke 3 anak tersebut dan ingin sekali berjumpa dengannya... Sempat ada tmn2 yg mengenal atau bertetangga dgn ibu ita mhon segera di informasikan atau dapat menghubungi no ini 085397497650. Sumber: Netizen. Instagram: Makassarinfo.co Facebook: MAKASSAR INFO Twitter: @MakassarInfo_ . . . #Mak#Makassar #Makassar #VisitMakassar #KotaDaeng #Sulsel #VisitSulsel #Maros #Pangkep #Barru #ParePare #Pinrang #Sidrap #Enrekang #Toraja #Gowa #Takalar #Jeneponto #Bantaeng #Bulukumba #Selayar #Hastag #Economy #Politik #Hukum #news #opini #Hiburan #olahragasehat
18 1