Day 16 - Geng Fit Sihat Online Power Lunch - - Alhamdulillah di hari Ahad hujung minggu, masih istiqamah dengan pemakanan sihat! πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 - Just be simple, ambil yang healthy dan semestinya delicious πŸ˜‹ - - #gengfitsihatonlinecoaching #cabarankurusonline - β€”β€”β€”β€”β€” Kurus & Sihat secara Online bersama Coach Shafiq Kassim +60196647099 coachshafiqkassim.com Betulkan yang biasa, biasakan yang betul! β€”β€”β€”β€”β€” - #gemokisawesome #sayamasak #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #beritaterkini #turunberat5kgsebulan #motifviral #nakkurus #bawalchiffon #holiday #menusihat #captainmarvel #honeymoon #jubahbesar #akasiatv3 #ohmedia #travel #meleTop #umrah #lepakmamak #aidajebat #tipsdiet #onlinecoahes #pengantin #kurussebelumraya #kurussebelumkahwin
10 0
[ AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT WALAUPUN DI HUJUNG MINGGU ] - - Jom kita amalkan 5 tips diet yang ringkas ini! - Perubahan akan terjadi jika kita ambil langkah pertama hari ini. - Semoga kita istiqamah dalam apa juga perbuatan baik yang kita telah mulakan. - Selamat beramal! - Follow IG @coa@coachshafiqkassim & TURN ON Notifications untuk ILMU & TIPS MUDAH KURUS 2019 ☺️πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯ - - πŸ”ˆ PENDAFTARAN INTAKE MEI SUDAH DIBUKA (INTAKE RAMADHAN) 🚫 SLOT TERHAD πŸ‘†πŸΌ KLIK LINK DI BIO @coachshafiqkassim - - - #kurussebelumraya #gengfitsihatonlinecoaching #cabarankurusonline - β€”β€”β€”β€”β€” Kurus & Sihat secara Online bersama Coach Shafiq Kassim +60196647099 coachshafiqkassim.com Betulkan yang biasa, biasakan yang betul! β€”β€”β€”β€”β€” - #gemokisawesome #sayamasak #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #beritaterkini #turunberat5kgsebulan #motifviral #nakkurus #bawalchiffon #holiday #menusihat #captainmarvel #honeymoon #jubahbesar #akasiatv3 #ohmedia #travel #meleTop #umrah #lepakmamak #aidajebat #tipsdiet #onlinecoahes #pengantin #kurussebelumkahwin
27 1
Yesterday was so fun... thank you Zin May and MDC CREW for this opportunity. I love it. And all my Idol Zin and friends. You’re awesome πŸ‘ #zumba #zumbamalaysia #ohmedia #malaysiabookofrecords #likeforlikes #like4likes #zumbalove #marathon #zumbamarathon #spreadthelove #dance #livelifetothefullest
17 4
just one words for all of you guy's... THANK YOU.. for all the efforts..such a good team.. #profonine #anwproduction #zumbaklmaraton #ohmedia #kentanghijauteam #d'production #aizadkids #atongteam #asrafmediateam
10 0
Semua nak diCHEESEkan πŸ˜’ . πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€πŸ§€ . Kebanyakannya semua nk letak cheese. Meleleh sana sini...tambah bulan posa nanti macam2 makanan limited edition kat bazaar ramadhan nk di CHEESEkan....kalau dah selalu makan cheese BILA MASA KAU NAK KURUS..!! πŸ™„πŸ™„ . Pastu kau mengeluh bila banyak baju dh tak muat. Berapa banyak XL kau nak tambah raya nanti πŸ€” . . ========================= @coach_nanimizi 0195570055 Lost 14kg Online Coaching Weightloss Programme . . #nanimizi #makanmakan #jjcm #jalanjalancarimakantv3 #viralohviral #cheese #res#resepibu #resepibonda #resepi #sihat #mamak #mingguanwanita #cheezycheese #ohbulanofficial #ohmedia #penmerahdotcom #perak #kuantan #kualalumpur #kuruscepat #seremban #jdt
17 0
Yeaaaayyy few Slots left for tomorrow lunchbox delivery! Cepat cepat make your decision :) . Nasi Sambai Petai Udang + Teloq Dadar . Harga : RM8 / pack (each) Min. Order: 3 packs . PROMOTION STILL ON: Buy 7 packs and receive FREE @karipappusingmama . APA lagi??? Mai Mai WhatsApp www.wasap.my/+0129362577 . Memangg hampa rugiii weii Tak rasa Sambai Petai Udang kami... Mesti terduduk!! . #AyaqTanganOrangKedah #JJCMTV3 #mediaprimaberhad #klccdelivery #klccfooddelivery #putrajayafooddelivery #damansara #ohbulan #ohmedia #siakapkeli #sambaipetai #sedap #akusuka #sam#sambalpetaig #deliciouselayna #sambalpetai #butterchicken #vitdaily #jommasuktv #cherasampang
32 2
[ EAT RIGHT; JANGAN BIARKAN DIRI DEHYDRATE ] - - Anda perlu minum banyak air, cukup untuk menghalang anda mengalami dehidrasi. Kita semua disyorkan sekurang-kurangnya minum 6 hingga 8 gelas setiap hari. - Minum air secukupnya ini adalah tambahan kepada cecair yang anda dapatkan dari makanan yang anda makan. - Cubalah untuk mengelakkan pengambilan minuman bergas atau jus buah dalam botol / kotak yang manis, kerana mengandungi tinggi kalori. Mereka juga tidak baik untuk gigi anda. - Jika anda hendak minum, jumlah gabungan minuman anda dari jus buah dan jus sayuran yang anda buat smoothies itu tidak boleh melebihi 150ml sehari, iaitu gelas kecil. - Ingat tubuh kita perlukan air putih yang cukup bukannya air manis yang mendatangkan penyakit. Dan, ingatlah untuk minum lebih banyak air semasa cuaca panas atau semasa bersenam. - - - πŸ”ˆ PENDAFTARAN INTAKE MEI SUDAH DIBUKA 🚫 SLOT TERHAD πŸ‘†πŸΌ KLIK LINK DI BIO @coachshafiqkassim - - - #kurussebelumraya #gengfitsihatonlinecoaching #cabarankurusonline - β€”β€”β€”β€”β€” Kurus & Sihat secara Online bersama Coach Shafiq Kassim +60196647099 coachshafiqkassim.com Betulkan yang biasa, biasakan yang betul! β€”β€”β€”β€”β€” - #gemokisawesome #sayamasak #tipskurus #eatcleanmalaysia #misimengecil #jalanjalancarimakantv3 #beritaterkini #turunberat5kgsebulan #motifviral #nakkurus #bawalchiffon #holiday #menusihat #captainmarvel #honeymoon #jubahbesar #akasiatv3 #ohmedia #travel #meleTop #umrah #lepakmamak #aidajebat #tipsdiet #onlinecoahes #pengantin #kurussebelumkahwin
14 0