Então, levanta daí e vai treinar, não tá fácil pra ninguém... simbora! #NewCorpo #FocoNaDieta #NoPainNoGain #ForçaFocoFé #XôPreguiça #NoPainNoMusa #Determinação
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“Não busque no outro aquilo que é seu; não exija do outro suas necessidades; seja a sua paz, seja o seu amparo, seja aquilo que vc acredita, deseja e espera do outro, seja a sua melhor versão. Seja vc Luz Amor E sempre que precisar, recomece.” #otimasemana #boanoite #vibes #lifestyle #simple #serfelizeumaescolha #gratidao #blessed #inspiration #pramotivar #love #fitness #fitmom #musclegirl #nopainnomusa #saude #diet #future #dream #agradecersempre #smile #happiness #happyhour #deusebomotempotodo #soueducadorafisica #personal #trainervaleriaavelar
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Texto incrível @mariliamendoncacantora ・・・ se cuida, menina. faz tudo que você tiver vontade, se for pro seu bem. cuida do seu cabelo, mas cuida da sua cabeça também. cuida da saúde, mas cuida da saúde mental também. se quiser cuidar do corpo, cuida... mas, cuida da sua alma também. nessa sua foto bonita com milhões de curtidas, não dá pra ver seu coração, mas é que um dia alguém vai se aproximar e vai querer conversar, vai querer uma casa limpa pra morar, vai querer confiar, vai querer amor... e depois de 5 min, sua beleza exterior não vai influenciar pra que fiquem. você vai ter que ter algo á mais. 🌺💭
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・・・ 💦🔥CHÁS TERMOGÊNICOS E DIURÉTICOS 🔥💦 🌟 DICAS PARA VARIARMOS OS CHÁS DIARIAMENTE🌟 . ☕Chá de Cavalinha – 2 colheres + 1 litro de água🌾💦 Preparo: ferva primeiro a água, coloque e a erva, abafe, antes de tomar, por pelo menos cinco minutos. ☕Chá de Limão – casca e suco de 2 limões + 1 litro de água🍋💦 Preparo: Ferva a água,Adicione a casca do limão e deixe ferver por 15 minutos. Quando desligar o fogo adicione o suco dos limões, abafe e tome quando esfriar. ☕Chá de Gengibre – 3 rodelinhas ou 2 colheres de gengibre ralado + 1 litro de água.🍁💦 Preparo: Após lavar bem e ter cortado ou ralado a raiz, espere a água ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Tampe a panela, reduza o fogo para reduzir a fervura e aguarde de 8 a 10 minutos. Desligue o fogão, espere amornar e coe antes de consumir * quem tem pressão alta não deve tomar. ☕Chá de Canela – 2 paus de canela + 500 ml de agua. 🍂💦 Preparo: Coloque a canela e a agua para ferver por cerce de 05 – 10 min. Desligue, deixe amornar, coe e esta pronto. ⚠ATENÇÃO : chá de canela e abortivo. Cuidado. ☕Chá de Canela com limão e gengibre - 3 rodelinhas de Gengibre + ½ suco de limão + 1 pau de canela + 4 xicaras de água 🍂🍋🍁💦 Preparo: Deixe a água ferver em seguida desligue o fogo e acrescente o gengibre descascado e picado em pequenos pedaços médios também coloque canela e o suco do limão puro, tampe e deixe ali por 15 minutos depois sirva-se caso deseja melhorar mais o sabor coloque também a casca do limão. ☕Chá de Gengibre com Canela - 3 rodelinhas ou 2 colheres de gengibre + 2 paus de canela ralado + 1 litro de água.🍁🍂💦 Preparo: Coloque a agua para ferver com o gengibre e a canela po 05 – 10 minutos. Desligue, abafe e deixe estriar. Coe e pode tomar. . #divasdedieta 💕
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Essa é a @pat@patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #receitas #hardcoreladies #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnomusa #foods #comerbem #bodybuilding #girlswhithmuscles #workout
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