➡️➡️➡️ STOP A LA PROCRASTINATION ! ➡️➡️➡️ Hey les p'tis potes 🤗 ! J'espère que vous allez bien et que vous avez passé une bonne journée. 😙. ➡️➡️➡️ J'ai très peu dormis cette nuit 😣 ! J'ai énormément cogité ! Je me suis rendu compte, que la procrastination faisait partie de mon quotidien ! Et que je planifié trop les choses, au point de ne pas les faires et les reporter si le temps est "écoulé" 😥. Alors, aujourd'hui je me suis fait une liste de choses à faire sans horaires. Et j'ai tout fait ! Peu importe si j'ai mangé à 12h30 au lieu de 12h et que je suis partie courrir à 15h au lieu de 14h ! Je me suis sentie plus libre, et j'ai passé moin de temps à faire du vent ! En pensant être organisé, c'était tout l'inverse 🙊. ➡️➡️➡️ J'ai enfin repris la course à pied après presque une semaine de repos 🏃‍♀️. Je devais reposer mes genoux et une angine est venue me casser les noisettes 😡 ! Du coup reprise en douceur et j'ai fini par 20 minutes de gainage.  Cette semaine, j'accumule 6h de sport, c'est loin des 7-8h habituels !😌➡️➡️➡️ Question du jour ⁉️ : Qu'elles sont vos  astuces du quotidien pour gagner du temps ? ➡️➡️➡️ Un grand merci pour votre soutient ! ❤ ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Si le programme @cfstrongsexy de @davidcostacoach vous intéresse, vous avez -10 % avec le code promo SEXYANAIS. #fit #hiit #transformation #crohn #mici #cfstrongsexy #bcaa #healthy #food #sport #fitness #strongisthenewsexy #fitgirl #shape #topbodychallenge #teamshape #warrior #fitfrench #workout #lifestyle #instadaily #instamoment #teamclem #teamfitbytho #nopainnogame #musculation #training #circuittraining #frenchfit #teamgrosguifit
153 11
🚀Growing🚀 - We are ready for the next step ! Helping 100.000 people 💪 - Pour atteindre cet objectif 🎯je recherche 3 personnes motivées à l’idée de développer une activité dans le sport 🏋️‍♂️et la nutrition 🍎🍏 - Join us 👋 or watch us 🤙 - 📝Evaluation bien être 🍽Listes de recettes 🍅Listes de courses 💪Séances de sport 🗣Groupe de discussion 💚Suivi personnalisé 24/7 - #health #fit#fit #fit #herbalife24 #fitnessaddict #fitspo #results #yummi #nantes #bordeaux #Yes24team #healthy #instahealth #healthychoices #active #rugby #angers #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #happy #instafood #work #love #instagood #photooftheday #breakfast #nopainnogame #volleyball
33 0