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[[Sono cotti al forno ma sembrano fritti!]] Gli anelli di calamari sono un’eccellente fonte di proteine molto digeribili, difatti 100 grammi ne forniscono circa 20 grammi. #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente - - [Anelli di calamari dorati al forno ] - Ingredienti per 4 persone 800 g di anelli di calamari Un limone Farina 00 Olio extravergine di oliva Sale - 1. Asciuga bene gli anelli di calamari, poi tuffali nella farina, mescola, togli l’eccesso e adagiali su una teglia foderata carta forno, in precedenza unta con un giro di olio. 2.Inforna i calamari a 180 per 10 minuti, mescolali a metà cottura, e quando saranno tirali fuori dal forno e spolvera con un pizzico appena di sale. Porta in tavola appena pronti con fette dilimone. - - Il tempo di cottura dei calamari può cambiare a seconda del nostro forno. Per cui, toglili dal fuoco appena diventano dorati e croccanti. - - Se segui il nostro piano alimentare, questa ricetta considerala come un piatto di pesce. - - #calamari #olio #cuc#cucina #biologico #dietamediterranea #dietasana #alimentazione #benessere #pesce #sale #farina #mangiaresano #mangiarebene #stareinforma #starbene #cucina #cucinare #salute #saluteconsapevole #perderepeso #cucinaitaliana #cibo #panare
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