MANGIARE BENE OGGI... Per avere un cuore sano non basta prestare attenzione solo a cosa, ma anche a quando si mangia. Evitare i pasti notturni o di cenare troppo In queste ore, è più difficile per l’organismo smaltire il glucosio e andrebbero quindi evitati soprattutto gli zuccheri. Ma soprattutto evitare di saltare la colazione, chi salta abitualmente la colazione va incontro a un rischio di disturbi cardiaci. Altro?hai bisogno di consigli specifici? Contattaci. #nutrizione #dottmercaldidavide #dottmontefuscofederica #colazione #cibo #mangiarebene #natura #bio #sport #motivazione SIAMO CONVENZIONATI CON IL CIRCUITO GREPIE GOLD CARD #grepiegoldcard #Noifacciamosulserio #giovaniprofessionistiuniti info grepiegoldcard@gmail.com 320 6214848
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Buongiorno amici di Instagram oggi iniziamo la giornata con questo Ciambellone colorato con confetti i all anice... Certe volte mi vengono certe idee!! È molto facile da realizzare il cosiddetto ciambellone ai vasetti di yogurt.. Infatti per realizzarlo occorrono 3 uova.. 2 vasetti di zucchero.. 1 di olio di semi di girasole.. 1 vasetto di cacao amaro.. 2 di farina manitoba.. 1 di farina di riso.. 1 bustina di pane degli angeli.. 1 bustina di vanillina..qualche cucchiaio di latte di solito tre perché il cacao assorbe molto.. Per rendere l impasto morbido e spumoso.. Ho mescolato le 3 uova con i due vasetti di zucchero ho ottenuto una crema spumosa poi ho aggiunto il vasetto di olio di semi ho mescolato ancora fatto amalgamare ed ho aggiunto le farine..il cacao la vanillina ed il lievito ed all occorrenza il latte.. Ho versato l impasto in una teglia a forma di ciambella precedentemente imburrata ed infarinata.. Deve cuocere a 170 gradi per circa 40/45 minuti.. Ho preparato poi la crema parigina facendo sciogliere circa 150 grammi di cioccolato fondente in 5/6 cucchiai di latte ho fatto raffreddare e cosparso la torta con questa cremina ottenuta infine ho spolverato con i confettini all'anice... Buona colazione #italianfood #cooking #foodpassion #cucinare #ricette #yummy #istancool #istanfood #italyfoodporn #topitalianfood #all_food_passion #pranzoitaliano #dinner #lunch #breacfast #cucinare_perverapassione #solocosebuone #amazing #topfood #homecooking #photographyfood #istalovefood #piattitipiciregionali #cucina_amata #bontàinvetrina #bontaitaliane #mangiarebene #mangiaresano #official_italian_food #photooftheday @photofood23 @italianfoodphotography
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Oggi vi do il buongiorno così 😍Buona colazione con la mia TORTA DI MELE E LIMONE cotta IN PADELLA🍎🍋 la più soffice del mondo! Facile e Veloce da Fare, Senza Burro! 😍Provatela!😋 🔹LA RICETTA QUI👇🏼👇🏼👇🏼 ✔️link in bio👉🏼 @le_ricette_di_mami 👈🏼!◕‿◕ 💓 #chebontà #quotes #insta #food #cucinare #baking #eat #tasty #yummy #piattiitaliani #videoftheday #instagram #instagood #instaquote #instalike #instadaily #foo#foodporn #instamoment #instafood #homemade #howtomake #fattoincasa #foodporn #foodoftheday #100ita #solocosebuone #passionecucina #bastachesiabuono #golosità #vistanetfood @vistanetfood #mangiarebene @il_mio_piatto_migliore
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Buongiornissimo ❤ Spesso mi si chiede come porter creare pancake così alti e cicciosi, così ho pensato di riassumere in questo post ciò che ho "imparato" nel tempo - sperimentando e facendo sòle su sòle ahahah . 🌟Il pentolino: più è stretto, più il pancake esce alto. Al momento utilizzo un bollilatte da 12cm e mi sto trovando veramente bene! Se avete paura che si attacchi tutto, provate ad ungere leggermente il pentolino con una salvietta sporcata d'olio - evo, di cocco, quello che preferite . 🌟La quantità: per un pancake alto, ci vuole sostanza, ovvero farina in quantità sufficiente a tenere in piedi il composto. Se, come me, avete i carbo tendenti al suidicio, potete aggiungere altri ingredienti secchi, come cacao, farina di cocco, cocco rapè. Per il pancake in foto 📸 avevo solo 30gr di farina a disposizione, così ho inserito anche 20gr di cocco rapè per dare più volume - e sofficiosità . 🌟La frutta: altra aggiunta che contribuisce alla crescita del pancake è la frutta, sia essa purea, a spicchi, a dadini. Aggiunta all'impasto conferirà al pancake, non solo dolcezza e gusto, ma anche un volume maggiore . 🌟L'albume: molti consigliano di montarlo. Da buona pigrona cronica e sfaticata, non lo faccio mai (non voglio avere anche la frusta da lavare poi ahahahah) e preferisco aggiungere bicarbonato e limone 🍋 per avere una bella lievitazione. L'albume montato, però, può anche risultare più digeribile a chi tende ad usarlo molto spesso e nota eccessivo gonfiore dopo averlo consumato - digerendo anche i sassi, personalmente non ne ho mai avuto bisogno . 🌟La consistenza: se create un composto troppo liquido, avrete con molta probabilità l'effetto soufflé. Cuoce cuoce e si gonfia, tutto bello e imponente. Spegnete il fuoco e puff ecco a voi una ciabatta sgonfia. Al contrario, se l'impasto sarà troppo solido, ciò che otterrete sarà un sacco gnucco non lievitato. Per poter permettere al pancake di crescere correttamente ed essere sufficientemente sodo da mantenere tale forma, serve un impasto dalla viscosità media. Continua nei commenti 👇👇👇
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Serata di grandi emozioni ieri sera con Karima, Mauro Ottolini, Oscar Marchioni. Non capita tutti i giorni di avere artisti di questo livello in grado di coinvolgere con la loro musica e il loro carisma tutti gli ospiti intervenuti. Un ringraziamento a "The Big Easy Trio, a tutto lo staff de La Littorina del Mincio, agli sponsor e all’Amministrazione del Comune di Valeggio sul Mincio. . . #drink #food #bike #fishing #eventi #musica #piattiitaliani #spiedo #jazzitalia #sal#saluteessere #salute #mangiaresano #foodphotography #compagnia #compagnie #amoreterno #mangiarebene #mangiareitaliano #volgoverona #ig_verona #vol#volgoveneto #yallersverona #volgoveneto #ig_veneto #pizzeria #amiciziavera #concertidalvivo
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🥐 Colazione: buongiorno a tutti ☘️ Come state? Io sono parecchio stanca, ma ho il mio bel programmino per oggi: appena esco da scuola, visita con la psicologa alle 15.00 e mentre attendo studio 📖 Poi più tardi, palestra e alla fine scuola guida 🚗 Spero di riuscire a fare tutto. Oggi ho voluto coccolarmi e darmi la carica così: • 🥐 croissant vegano vuoto al carbone; • ☕️ un caffè. È importante non privarsi sempre di tutto al fine di evitare il rischio di fame nervosa (che negli ultimi due anni tra abbuffate e malessere mi ha distrutta emotivamente e fisicamente). Amatevi sempre e comunque, e imparate a perdonarvi per il vostro ieri al fine di volervi più bene l’indomani. Detto ciò, buona giornata a tutti 🍁🌷 #Giorno24 #colazione #mangiarebene #mangiaresano #stiledivitasano #sentirsibene #viverebene #ripartiredasestessi #imparareadamarsi #edfighter #bulimiarecovery
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