Crumble de Legumes⠀ 1 xícara (chá) de cenoura cortada em cubos ⠀ 1 xícara (chá) de brócolis picado ⠀ ½ xícara (chá) de vagem (cortada em 3) ⠀ 1 xícara (chá) de mandioquinha em cubos ⠀ 1 receita de molho bechamel ⠀ 100g de queijo parmesão ralado grosso ⠀ Sal e pimenta a gosto ⠀ 6 fatias de pão de forma amanhecido (deixar de um dia para o outro aberto) ⠀ 70ml de azeite extra virgem⠀ Alecrim fresco a gosto⠀ ⠀ Cozinhe a cenoura, o brócolis, a vagem e a mandioquinha, separadamente, até ficarem pré-cozidos (al dente).⠀ Pré-aqueça o forno a 180°C. Corte o pão em cubinhos bem pequenos. ⠀ Coloque em uma assadeira os cubinhos de pão, o azeite e alguns ramos de alecrim. Misture bem e leve ao forno para dourar.⠀ Em um recipiente refratário espalhe um pouco de azeite. Coloque os legumes e espalhe o molho bechamel por cima.⠀ Coloque o queijo parmesão ralado por último.⠀ Quando retirar o crouton do forno, aumente a temperatura para 220°C e leve o crumble para assar até dourar.⠀ Antes de servir espalhe os mini croutons por cima.⠀ ⠀ Siga: para ver transformações e dicas de emagrecimento.⠀ ⠀ 🔥⠀ ⠀ ➡️Ative as notificações de publicação Via: @saudeemdiafit Siga: @lowcarb_hoje para ver transformações e dicas de emagrecimento. ➡️Ative as notificações de publicação
2 1
Preço baixo e qualidade é na Drogaria Acácia! DROGARIA E PERFUMARIA! Telefone: 61 3627-1820 Tribülüs Max Power Evolution são feitas com as melhores Tribülüs bulgarian disponíveis. A planta medicinal, é indicada para homens e mulheres com problemas hormonais, e que procuram melhorar o seu desempenho em atividades físicas e mentais. O uso do Tribülüs pode aumentar os níveis de testosterona através de uma estimulação natural da glande pituitária, o que promove um aumento da secreção do Hormônio luteinizante(Lh) o que leva um aumento do níveis de testosterona livre no homem e um aumento de progesterona na mulher. #massa #muscular #magra #drogaria #farmácia #testosterona #emagrecimento #longevidade #fit#fitness #vidasaudavel #medicamentos #tribülüs #fertilidade #fit #farmacia #saúde #maxpowerevolution #motivation #estilodevida #farmaceutica #bodybuilding #corposaudavel #saude #lowcarb #Valparaisodegoias #novogama
5 0
Picolé Low Carb 😋 - Genteee fica uma delícia suuper recomendo vocês a fazerem. Quem fizer marca a gente que postamos como ficou o de vocês no stories 😉 . Ingredientes: 👉 400ml de creme de leite 👉 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó 👉 100ml de leite de coco 👉 Essência de baunilha e xilitol a gosto . Modo de Preparo: 1 - Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos 2 - Em seguida, acrescente o cacau em pó e bata novamente 3 - Acrescente o leite de coco, a essência de baunilha e o xilitol 4 - Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas . 💓 GOSTOU DA PUBLICAÇÃO?? SIGA A GENTE PARA RECEBER RECEITAS LOW CARB E CURTA PARA DAR AQUELA FORTALECIDA . Repost: @lowcarbcardapios
3 1
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐... - A mistura do almoço vai ser hamburguinhos de carne, querem? 🍴🤗 - É só temperar a carne moída que você mais gosta (carnes de segunda soltam líquido tá, ficam saborosas mas soltam e coagulam um pouquinho de líquido por dentro), modelar os hambúrgueres e selar de leve numa frigideira antiaderente 🤗 - Fica estupidamente suculento e saboroso esse vai acertar em cheiooo o coração da família toda. - Via: @coisasdenany . - - -
11 1
📌BOLINHO DE CHUVA LOW CARB • ・・・ 》》》Massa《《《 - 4 xicaras de farinha de amêndoas. (ou de aveia. Sobe um pouco o IG, mas tb fica perfeito.) - 2 xicaras de stévia em pó. - 1 xícara de óleo de coco. - 4 ovos. - 1 xícara de leite de coco (ou qualquer outro leite.) - 4 colheres (chá) de fermento em pó. - 2 colher de café cheia de canela em pó. . . 》》》Finalização《《《 - 4 colheres (sopa) de adoçante em pó. - 2 colheres (café) de canela em pó. . 》》》Preparo《《《 Bata no liquidificador ou mixer os ovos, stévia e o óleo de coco durante até virar um creme firme. Num bowl coloque a farinha de amêndoa e a canela e acrescente esse creme batido no liquidificador. Mexa bem até incorporar e depois acrescente o leite de coco. Mexa novamente. Ao final coloque o fermento e mexa delicadamente. Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 25 a 30 min. Enquanto isso coloque os ingredientes da finalização num prato e misture-os. Reserve. Desenforme os bolinhos, pincele o topo com óleo de coco e passe na mistura de finalização. Rende de 30 a 40 bolinhos pequenos. . . 🍍Emagreça até 21kg de forma simples e fácil com nosso Projeto de Alimentação de 60 Dias, Sem Academias Nem Cápsulas Milagrosas! 👩‍A Especialista em Alimentação Saudável Julia Marques Vai Ajudar Você! . 💥Perca Até 21kg Em 60 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou acesse O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecercomendobem_
9 1
Beneficios del #pol#polloo bajo contenido en #grasas. El #pollo es una #carne #magra que apenas contiene grasa y, además, se concentra en lugares fácilmente identificables. ... #Proteínas y #aminoácidos en abundancia #Rica en #minerales , #vitaminas y baja en #colesterol Es muy fácil de digerir, le gusta a todo el mundo, los chinos lo tienen en los #picapollos es mejor y más #saludable el de granja el que se cría en los patios comiendo #cucarachas los #gringas son más baratos y menos saludables, se asocian a la #ginecomastia (#tetasgrandres ) se puede consumir a la #plancha a la #parrilla
13 1