Hallo, im Kopf verzeichnete sich heut morgen eine leichte Leere, Weinbedingt. Da hilft nur laufen 🤷‍♀️😂 #floooriiimotiviert #nevernotrunning #gemeinsamjubeln #lau#laufenlaufenlaufen #laufenlaufenlaufen
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Meine beste Zeit bisher! In den 5 Wochen, die ich nun wieder laufe, habe ich die Zeit für meine 6 km-Runde um 10 Minuten verbessern können 💪😀! . . Langsam bin ich wieder richtig motiviert ☺️ . Nach der Runde noch etwas Freeletics gemacht, war ein guter Tag heute 😅
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Ja, ich lebe noch 😅 Sportlich konnte ich lange nichts machen, ich hatte vor anderthalb Wochen einen kleinen Eingriff mit nachfolgendem Sportverbot 😅 . Heute möchte ich mal bisschen was #outoftopic bringen. Ich folge hier eigentlich nur einem #foo#foodbloger und bin jemand der keine Rezepte nachkocht, weil ich mehr der "Mal schauen was wir noch da haben" - Kocher bin 😅 Doch jetzt hab ich es getan, ich habe ein Rezept nachgekocht, nur etwas verändert (ich war einfach zu faul den Stabmixer im Anschluss sauber machen zu müssen 🙄🤣) Falls ihr euch jemals gefragt habt #whatveganseat oder falls ihr beim bloßen Anblick von Bildern dahin schmachten wollt oder ihr jeden Freitag #diepizzaderwoche sehen wollt, schaut mal bei @fortheheartskitchen vorbei! (Werbung 😁) Ich bin in einer Facebookgruppe auf ihn aufmerksam geworden, weil er uns alle so neidisch mit seiner Pizza gemacht hat und folge ihm quasi seit Geburt seines Instagramprofils und denke mir jedesmal "Das muss ich mal ausprobieren.", jetzt ist es endlich passiert 😍🤣 . Genug geschmachtet 😅 . #fortheheartskitchen #food #foodlove #foodporn #vegan #veg#veganfoodporn #veganfood #veganfoodshare #veganfortheanimals #veganlife #veganeressennursteine #veganlifestyle #vegansport #veganrunners #run #run#running #running #runforlife #runyourselffree #runninggirls #laufen #laufenistleben #laufenmusstduselbst #laufpause #Sportverbot
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Es ist nun schon wieder eine Woche vorbei und ich bekomme immer noch Gänsehaut wenn ich nur daran denke, da dieses Race einem alles abverlangt physisch als au psychisch und den Rest macht das kalte Wasser 😁!!! 💪🏽🏃🏽‍♂️ Danke nochmal @markus_ertelt und @michael.kalinowski1 das ihr diese geile Veranstaltung jedes Jahr auf die Beine stellt. Bis nächstes Jahr 💪🏽 #gotharunner#sport#gettingtough#gettingtoughtherace#instarunner#laufen#instarun#laufenlaufenlaufen#fitness#training#run#runforfun#laufenistleben#runnerspace#runnershigh#trailrunner#runnerslife#worldrunners#runitfast#laufliebe#ocr#instafit#runner#nikerunner#igrunners#instarunner#running#runningismypassion#runnershoutouts#darumlaufenwir#trailrunning
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Das war er, der #longrun für diese Woche - mein letzter Trainings-Halbmarathon 2018, und das auf dem Laufband 🏃‍♂️🤙 nein - das war mit der #masterclass von @jimmy_chin auf @masterclass auf dem Tablet nicht langweilig👍 Und weil ich ein bisschen stolz auf mich bin, gab es als Belohnung die wunderschöne #crowdlauf Medaille von den Jungs von @crowdlauf für Toleranz und Mitgefühl #ichmagsbunt 😊 Nächste Woche startet dann mein #marquardtrunning Trainingsplan für den Halbmarathon in 1:38:56, den ich 2019 schaffen will😉 Die Läufe für 2019 sind schon fast komplett gebucht - und für das Klettern, SUPen und Fotografieren soll auch noch Zeit sein🤔 wird schon... Wie weit seid Ihr denn mit den 2019er Planungen für Euren Freizeitspaß? . "Machs dir im Training schwer, dann wird es im Wettkampf leichter.“ Emil Zátopek . Euch allen noch einen schönes Wochenende und immer schön in Bewegung bleiben 👋 . Laufshirts und mehr bei @runnersheal #werunthis #oneshirtonechildonemonth
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🏃Darum laufe ich👟: 15. Dezember… für mich seit nun sechs Jahren eine Art Geburtstag. Als ich vor sechs Jahren in der Notaufnahme des Gifhorner Krankenhauses lag, schien mir das das Ende der Welt zu sein. Und die Monate danach ließen mich nicht vermuten, dass ein normales Leben wieder möglich sein würde. Und dennoch steckt in dieser Zeit Vieles, was mich heute ausmacht und was mich die Welt heute mit anderen Augen betrachten lässt . Und eben damit auch indirekt der Beginn des Laufens in heutiger Form. Letztendlich ist diese Zeit nur noch ein böser Traum, der wenige Narben hinterlassen hat. Somit kann ich mich glücklich schätzen und Laufen ist für mich Ausdruck dieses Glücks. Ich will niemandem etwas beweisen, auch nicht mir. Ich laufe einfach und genieße. Darum laufe ich. . Heute nach 19 Kilometern, so viel wollte ich heute gar nicht laufen 😄😳, von unseren "neuen" Mitbewohnern empfangen: Tonks & Remus. . 👟 Einen schönen dritten Advent euch allen. 🕯️🕯️🕯️ #darumlaufeich #darumlaufenwir #lau#laufenmachtdenkopffrei #run#run#run#run/a>>d #runners #runnerscommunity #laufenlaufenlaufen #laufenistleben #instarunner #glücklich #laufen #happy #laufenmachtglücklich #running #run #laufliebe #instarunners #runner #fitness #laufenmachtsüchtig #motivation #runhappy #runnersofinstagram #cat #cats #kat#katzenliebe #katzen #catsofinstagram #lucky #christmas
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Warum darf ich nicht am Tisch sitzen🤔😂#hundemädchen #sieistgroßgeworden #fel#fellkindnot #fellkind #laufenistleben #dogoftheday #instadog #herzerobert #schöndasdudabist❤️#blackdog
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