Taniec towarzyski (z łac. „ballare”- do tańca) dla jednych wspaniała rozrywka, dla innych rywalizacja i sport. Wyróżniamy dwa style tańców: 🔹tańce standardowe (ST): walc angielski, tango, walc wiedeński, foxtrot i quickstep. 🔹tańce latynoamerykańskie (LA): samba, cha-cha, rumba, pasodoble i jive. Zalety tańca❓ Ależ proszę – specjalnie dla Was cała litania ❗: ➡️doskonały sposób na spalanie kalorii, wyrzeźbienie zgrabnej sylwetki, wzmocnienie mięśni całego ciała. W ciągu godziny na parkiecie (szybkie tempo) możemy spalić blisko 500 kalorii❗ ➡️zwiększa elastyczność ciała, usprawnia stawy i uwalnia nagromadzone w ciele napięcia. Wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha, łydek i ramion. Prostuje sylwetkę. Stymuluje też kości – dzięki tańcowi organizm buduje nową tkankę, a to powoduje wzmocnienie szkieletu i zapobiega osteoporozie, ➡️zmniejsza poziom stresu i daje uczucie szczęścia. Zwiększa produkcję endorfin czyli hormonów szczęścia. Jednocześnie obniża poziom hormonu stresu - kortyzolu, ➡️wpływa na świadomość własnego ciała. Pozytywnie oddziałuje na zwiększenie możliwości ruchowych oraz poczucie rytmu. Zwiększa się równowaga całego ciała a nasze ruchy stają się bardziej precyzyjne i sprawne, ➡️wspiera zdrowie! Poprawia pracę serca, obniża ciśnienie krwi, usprawnia krążenie i uelastycznia tętnice (szczególnie polecany przez kardiologów). Obniża też poziom cholesterolu oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Poprawia kondycję chorych na parkinsona. Likwiduje migreny i przeciwdziała depresji, ➡️Taniec zwiększa pewność siebie. Wyzwania, które do tej pory wydawały się czymś nieosiągalnym nie stanowią problemu. Rośnie też nasze poczucie własnej wartości. I na koniec UWAGA👁️👁️ Panowie i Panie❗ Taniec zwiększa naszą atrakcyjność u płci przeciwnej!😍👌 Więc jak powiedział Anthony Quinn w Greku Zorbie „Jeśli chcesz ulżyć swojemu sercu, zatańcz!”🕺💃 #betterYOU💪 #personaltrainer #calypso #dance #danceschool #couple #jive #latinodance #love #taniec #taniectowarzyski #latinoamericans #akademiatańca #sulewscy #wedwoje #przygotowaniado... #ilovemyfiance #warszawa
2 0
⠀ ⠀ ⠀ Скоро пятница, ребята! А это значит: вечеринка MSDE! 🥳 ⠀ ⠀ ⠀ 💃🏻👉🏻 Горячие танцы до утра в лучшей компании друзей! Отмечаем др @arseniy_gl 🔥 ⠀ 🎁 ☝🏼только в эту пятницу: ⠀ ⠀ ВСЕМ ГОСТЯМ ВЕЧЕРИНКИ ⠀ 💝Клубные карты в подарок 💝 ⠀ ☝🏼клубная карта MSDE дарит вам БЕСПЛАТНЫЙ вход на каждую 4-ю или каждую 5-ю вечеринку ⠀ 👉🏻22 февраля мы просто подарим такие карты всем гостям 🤗🎁, впоследствии их можно будет только купить или выиграть 😉 ⠀ ———————————————————— 📅 22 февраля 2019 года ⠀ ⏳21.00-06.00 ⠀ 💽 #Bachata / #Salsa / #Kizomba ⠀ 🎹Ответственная за музыку Ариана @__ri.nik__ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✉ 3 минуты от метро Тургеневская/Сретенский бульвар/Чистые пруды Сретенский Бульвар 6/1 с 2 Залы школы Afro Fusion ⠀ 💰300 рублей с репостом ВК или stories Instagram ⠀ ☝🏼400 рублей без репоста ⠀ ⠀ ⠀ 🥂 Бар есть. Цены радуют 😍 ⠀ ⠀ ————————————————————- 🎄❄️💃🏻🕺🏻🥳❤️🎄💥🥳☁️🎄☁️❄️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @lovebachatadance @insta_bachata @bachateros_district @bachata.feel @ballandolatino @bachata_mundial @sdancewow #bachata @bachata.nation #bac#bac#bac#bachatasensual #bachateros #bachatadancing #bachatas #bachatalove #bachatalovers #bachatafusion #bachatamoscow #bachatastyle #bac#bachatatime #бачата #бачатамосква #bachateame #bachatatime #bac#bachataflow #bachatasensual #bachatamoderna #bachataparty #latinodance #latinoparty #bachatadance #danceforlife #bachataflow #m_sd_e #justbeautiful #sdancewow #bachateamemama #bachatanight #bachatas
18 1
‼️ ВНИМАНИЕ‼️ Дорогие девушки, если вы хотите научиться танцевать латину в паре, а партнёра нет на примете.... Не расстраивайтесь 😉 молодой человек ищет партнёршу с хорошим настроением и желанием танцевать 😊 уровень навыков не важен 😎 📲📲📲За подробностями звоните по телефону +380980199092 или в direct📱📱📱 #kre#kremen #kremenchuk #kremen #kremenlive #tkremen #sport #dance #dancer #training #trainer #latinodance #latina #кременчуг #кременчук #кремень #спорт #танцы #танцор #тренировки #тренер #латина
12 2
Совсем скоро весна 🌱и нам всем необходимо своё ☀️в душе, чтобы встретить ее на все 💯% готовыми к новым ощущениям и новым прорывам!!! Танцуйте, друзья!!! Это очень хороший способ зарядить себя положительной энергией 💕 #вао #reggaeton #salsa #salsadancing #reggaetondance #bachata #bachatasensual #latina #latinodance #moscow #love
8 0
ФИТНЕС ТУР "SAMFEST" НА КУБУ! ❗❗❗ВНИМАНИЕ❗❗❗ Как часто мы решаемся отдохнуть?1-2 раза в год и то не факт😡 А чем мы занимаемся на отдыхе? Лениво что-то попиваем и лежим изредка поднимаясь на экскурсии?? Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ НОВЫЙ ВАРИАНТ: 2 позитивных тренера и куча заряженных и ярких людей+море, сальса и фитнес!! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Уникальная возможность попробовать новый вид активного отдыха с профессионалами фитнеса💪🏻 -------------------------------------------- 🌎Набираем группу в фитнес-тур на Кубу🇨🇺🌴🌞🌊 🔥Отель Gran Caribe Puntarena & Playa Caleta Complex 4*, провинция Варадеро, all inclusive, первая линия 🔥Идеальное сочетание солнца, моря, позитива, отличной компании! -------------------------------------------- 🏆🏋🏻Кроме того-тренировки с фитнес экспертами Даниелян Самвел(@samwelfit )и Сергей Бондаренко(@sbondarenko91)! 🔥Количество мест ограничено, берём с собой всего 20 человек, спешите забронировать места🏃🏻‍♂,бронь заканчивается 01.03.2019г! 🔥Стоимость путешествия: 🔸2 взр 150 00₽ 🔸1 взр 85 000 ₽ 🔸2 взр+1 реб от 196500 🔸1взр +1 реб от 130500 🔥Куба!!!! С 20/04-30/04-все включено,а также: ❗2 тренировки в день💪🏻 ❗Беседы о здоровом питании и с максимумом прикладной информации ✍🏻 ❗Консультации по тренировочному процессу🧐 ❗Экскурсии по желанию на месте,в том числе в Гавану🏝 ❗️Сальса, новые знакомства и море позитивных людей 🔥Полный пакет с перелетом✈️,трансфером🚖,проживанием🏪и питанием все включено🤤 #тренер#фитнестренер#здоровыйобразжизни #зож#здоровье#отпуск#счастье#отдых#куба#фитнестур#америка#пляж#песок#сальса#танцы#урокисальсы#урокитанцев#танцевальныйспорт #латино#salsa #latino #latinodance #позитив#солнцепляжкуба#гавана#житьсчастливо#красотаиздоровье @romanovvmihail @dietmanmsk @espe.bella
23 1
Chybí Vám taneční úterky pro ženy?💃🏻Už nemusí! Začínáme za necelý měsíc! Veškeré info najdete v letáku nebo na tel. čísle 777016137!❤️ Přijďte si zpestřit týden a užít spoustu zábavy! Těšíme se na Vás🤩 #bestachrudim #latinodance #ladies #woman #dancers #newseason #spring #2019
24 1