Kört lite gummibands-träning såhär på kvällskvisten. Kroppen svarar allt bättre på träningen, vilket känns fantastiskt! Smärtan kommer aldrig försvinna, och kanske inte ens bli mindre men jag vill vara stark. Jag behöver vara stark. -
-
#training #instapicture #selfie #painwithnogain #chronicpainwarrior #health #rehab #strongwomen #fitness #wellness #trainingmotivation #goodvibes #fitnessmotivation #kneeinjury #girlpower #livstil #träningsglädje #starkreumatiker #kronisksmärta #kvällsträning #motivation #hälsa #måbra #minresaräknas #gummiband #stärkakroppen
Då var det mitten på veckan och känner att ett träningspass vore inte helt fel. 💪🏼 Frågan är bara hur jag ska lyckas få in fler pass under veckodagarna? Hinna o orka tidigt på morgonen, el när man är väldigt trött sent på kvällen efter jobb och annat jag har på agendan?
Hur gör ni❓❓
#training #träning #hinna #träningspass #bod#bodypositive #body #morgonträning #kvällsträning #kroppochsjäl #nordicwellness #fit #fitness #gym #tidenräckerintetill
Tuesday Cardio.
.
Did the first 5 min on effort level 6, 5-15 min on 7, 15-40 min on 8, 40-41 on 9, 41-43 on 10, 43-45 on 9. Average power 137W - better than yesterday (136W).
.
.
.
.
.
#eastdulwich #se22 #dulwichleisurecentre #nyårslöftet2019 #weightlossjourney #weightlossjournal #minviktresa #viktresa #liss #sweat #kvällsträning #youcandoit #newstart #cardioworkout #viktminskning #weightlossjourney2019 #new#newyearsresolution2019 #newyearsresolution #kommaiform #hälsoresa #viktresa2019 #trainingmotivation #viktklubb #getbackintoshape #londongymlife #gymlife #trainingdiary #träningsdagbok
Kvällsjogg i mildgrader. Friska lungor och pigga ben.
. .
.
#inov8 #suunto9 #införlidingöloppet #10k #kvällsträning #kvällslöpning #träning #löpning #running #laufen #joggaintespringa #meditationsjogging
Pass2avklarat👊🏽#workout#workoutmotivation#minresaräknas#success#workoutroutine#training#träning#nopainnogain#girl#swe#varberg#healthy#health#me#justme#mylife#mystory#myjourney#myself#focus#goals#hälsa#hälsosamt#motettbättrejag#kvällsträning#instamom#selfie#nydagnyamöjligheter#healthyfood#recept
Kvällspass! A. Emom (every minut on minut) i 5 min: power clean X 5 rep tng. Emom i 5 min: power clean X 3 rep tng. Emom i 5 min: power clean X 5 rep tng. B. Lag om 3,Amrap 30 min: 150 cal assulltbike bike + overhead hold DB hantlar, 100 handstand push-ups, 200 pull-ups, 150 toes too bar, 25 hantel snatch. Sen middag med kyckling, köttfärssås och sallad. #crossfit #mat #food #kvällsträning #svett
Evening training 190219: Speed Cards ×3 (running) in 9 minutes. 30 minute workout. Gin Rummy 16 minutes.
Monday Night LISS.
.
Because I pushed myself yesterday I knew that I could make it today on resistance and power as well, went 20 min on level 8 in total which is an improvement. Did the first 5 min on effort level 6, 5-15 min on 7, 15-30 min on 8, 30-31 on 9, 31-32 on 10, 32-33 on 9, 33-35 on 10, 35-40 on 8, 40-45 on 7. Average power 136W.
.
.
.
.
.
#eastdulwich #se22 #dulwichleisurecentre #nyårslöftet2019 #weightlossjourney #weightlossjournal #minviktresa #viktresa #liss #sweat #kvällsträning #youcandoit #newstart #viktminskning #weightlossjourney2019 #new#newyearsresolution2019 #newyearsresolution #kommaiform #hälsoresa #viktresa2019 #trainingmotivation #viktklubb #getbackintoshape #londongymlife #gymlife #trainingdiary #träningsdagbok