När vi låter kroppen göra en ansträngning som den inte är van vid så lär vi den att fungera på nya sätt. Och huvudet lär sig att övervinna tankar kring vad som är möjligt och inte. Träning är ett jättebra sätt att tysta den inre kritikern. Du har också rätt till alla de fördelar vi människor får av en bra kondition. Välkommen till theocrgym och allas rätt till en bra kondition #theocrgym #ocrträning#utomhusträning #trailrunning#löpning#konditionsträning#tr#tr#träningspass#Icebugoco #träningspass #Icebug #gococo#silva #tr#träningsinspiration#träningsglädje #pepp #peppad #training #health #välmående #braträning #träningspass #gym #träningsinspiration #träningsglädje #träningskläder#träningsmotivation #personligtränare #ptträning
16 0
I kväll blev 90 min #konation#roddmaskin 💪#konditionsträning #träningsglädje #umeå Plus en mil promenad😊
2 0
Nöjd tjej med nybäddat o massa käk😍
22 2
Dags att börja testa lungkapaciteten efter vintens luftrörsproblem. 20 minuter cykling och 15 minuter crosstrainer gick bra. #konditionsträning #cykling #bike #gym #nevertooold #nevertoolate #fitforlife #fitover50 #fitnessjourney #nopainnogain #instagay
20 0
VARDAGSMOTION. Ja, ni vet den där promenaden istället för bussen. Eller när du tar trapporna istället för hissen. Enkla vanor som ger extra motion och hälsa. Något så enkelt som ibland kan bli svårt. Det är så lätt att bli bekväm och ta bussen eller hissen istället. Vips så har vanan försvunnit. Men nu är det dags, en vana i taget! Jag kommer börja med att ta trapporna här hemma. Vilken vana vill du ändra för att få mer vardagsmotion? . Everyday exercise. The walk instead of the bus. Or the stairs instead of the elevator. Small things that make a big difference. . . . #vardagsmotion #vardagslyx #tatrapporna #trappa #skippahissen #träningsglädje #löparglädje #löpare #älskalöpning #nature #instarunners #löpning #thoughts #reflection #runspo #runningmotivation #motivation #inspiration #gördetduvill #gördetsomärkul #träningochhälsa #workout #konditionsträning #endurance #hälsa #gördetfördinhälsa
61 5
Saknade löparspåret så mycket så fick bli lite intervaller i spåret. Det va lerigt och halt på vissa ställen men det gick bra ändå 🏃‍♀️🏃‍♀️💪💪#kondition #löparspåret #run#running #run#runningmotivation #runninggirl #spring #int#intervallerldrigupp #biceps #löparglädje #löpning #träning #träningspass #konditionsträning #intervaller #skablisnabb #skablisnabbare #träningsglädje #aldriggeupp #hjärnspökena #fitnessgirl #running #runningmotivation #viktnedgång #viktnedgångpågång
30 0
Vi startar helgen med lite konditions träning i det fina vädret. #solsken #natur #kondition #konditionsträning #amstaff #americanstaffordshireterrier #cyklamedhund #fredag #pow#powerbandsförhund #powerbands
8 0
Träningspass 33/2019 - backintervaller 😱🏃🏼‍♀️ #trainingcampsbyjannika #träning #träningsresa #backintervaller #konditionsträning
37 1