Träna i all ära, men att träna tillsammans med någon är BRA mycket roligare än att träna själv, eller hur? 🤩👯‍♀️❣️ . . . . . #cleandrink #girlswhorunandlift #girlswholift #crossfit #crossfitgirls #aimn #aimnsportswear #aimntribe #friendswhotraintogether #friendswholift #tränatillsammans #vännersomtränar #hakul #kulträning #kompisträning #sjoboxen #sjöboxen
46 2
Alltså kompisträning🤼‍♀️🤼‍♂️ utomhus i🌲🌳 en lördagmorgon i mars💪🙌👌 #naturechallenge
39 2
Kompisträningarna fortsätter och den här gången fick jag sällskap på CrossFit-boxen! Spontant, roligt och flåsigt! Passet blev 3 varv, ca 10-12 reps av dessa övningar: • Utfall med Kettlebells (olika varianter) • Ring-row • Ballslam för Karin & squats för mig • Sittande rotationer med 6 kg boll • Asultbike 40 sek i slutet på varje varv • Vi avslutade med lite extra lek i ringarna 💪🏼😅 Boka in träningsdejter och kör gärnet, och kom ihåg att det inte alltid måste vara så seriöst och välplanerat. Kul och jobbigt kommer det garanterat bli om ni pushar och peppar varandra! . . . #fredagsfys #kompisträning #styrka #cardio #core #träningsdejt #havefun #ptbylisa
44 1
Här kommer lite inspiration till veckans kompisövning. Kompis nr 1 lägger sig raklång. Kompis nr 2 intar plankposition "ovanpå". Båda håller kompisen om smalbenen/anklarna. Sen gör kompis nr 2 ett bestämt antal armhävningar och därefter gör kompis nr1 samma antal pressar uppåt. Kör ex. tre set och byt sedan plats med varandra. Övningen utmanar både armar och axlar men också bålmuskelatur och ben för att hålla anspänning i hela kroppen genom övningen. Tagga en kompis som du vill köra denna med. Lycka till!! #kompisträning #träningsglädje #träningskompisar #utomhusärbäst #imoveme #starkaretillsammans #starkalöpare #samarbetsfys #samarbete #teamwork #strongertwogether #buddyworkout #inspiration #motivation #asicsfrontrunnersweden #asicsfrontrunner2019
138 13
Balansen mellan träning och vila. Den är sååå viktig. Att ge kroppen en dag då den får ägna sig åt återhämtning ger härlig energipåfyllning och ökar motivationen till nästa träningspass👌 Ikväll valde vi att ta en skön promenad och då också hinna prata igenom veckans jobb, träningspass, framtida samarbeten och livet i stort. Så välbehövligt! Imorron vaknar vi med pigga ben och sug efter träning igen 😊 Är du bra på att ta en vilodag lite då och då? #balansvilaaktivitet #aktivåterhämtning #träningsglädje #träningskompisar #yoga #strongertwogether #träningsmotivation #hållfasthet #hållbarträning #kompisträning #utomhusärbäst #kvällsträning #kvällspromenad #imoveme #running #lovetorun #instarunners #ASICSFrontrunnerSweden #asicsfrontrunner2019
154 4
Kasta boll själv = kul. Kasta boll med kompis = dubbelt så kul? Ge bort kompisklipp så får du veta 😉👯‍♂️ läs mer om hur det funkar på länken i vår profil. #kompisklipp #kompisträning
161 1
Grymt! Se till att du får med dig en kompis när du tränar hos @fri@friskissthlm under mars månad. Det år du fyller 13 år så kan du bli medlem och träna i gym och på pass med gruppträning. Är du under 13 så får du följa med en vuxen på de pass som är anpassade för unga. https://fragorsvar.friskissthlm.se/org/fss/d/vad-har-friskissvettis-stockholm-for-aldersgrans-f/ Friskis&Svettis aktiviteter kommer vi jobba hårt för att få visa på Barnens Karta så småningom. #barnenskarta #Repost @friskissthlm • • • • • Under mars kan du som är medlem ge bort 5 träningstillfällen till en kompis! Du hjälper till att sätta hela Stockholm i rörelse och din kompis får uppleva rörelseglädje fem gånger om. Win-win tycker vi! Vem tar du med?🤸🏻‍♂️🤸🏾‍♀️🤼🏋🏼‍♀️🏋🏾‍♂️ Läs mer om hur det funkar på länken i vår profil! #kompisträning #kompisklipp #erbjudande #friskis #friskissvettis #friskisstockholm #tränatillsammans
6 0
Under hela mars kan du som medlem ge bort 5 träningstillfällen till en kompis, vem vill du träna med? Tagga din bästa träningskompis och känn dig bjuckig 😉 Klippen hämtar du i receptionen. Välkommen in! #fslidingo #kompisträning #friskissvettis
20 1