Selammm günaydın 🌞 Bende dahil olmak üzere örnek tabaklarımızı uygularken kendi bazal metabolizma hızınızı hesaplayıp kendi vücüdünüz için ideal olan kalori açığını yaratarak kilo kaybı yaşamalısınız bu yüzden diyetisyen desteği önemlidir benim diyetim sana senin diyetin bana göre olmaya bilir boy kilo cinsiyet gibi faktördenlerden değişkenlik gösterir aman dikkat ❌ Ayşen’in diyeti Fatma’nın diyetine uymayabilir ✋sonra nerede yanlış yaptım demiyelim 🙋‍♀️ 😘 . . . #şe#şe#şekersiz21gün#followollow #p90x#tartidaboleksivar #follow #kiloverme #kalori#fastfood #kilokontrolü #şekersiz21gün #sekersizhayat#fit#fit #fit #fitgirl #tavsiye #zayıflama #kahvekeyfi #beforeafter#keşfet #mutlu #beforeandafter #kahvaltı #araöğün #şeker #proteindiyeti #diyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #tartı #safprotein #kendineiyibak #benimhayatım🙆🌷🌸
6 0
Eski çağlarda yumurta baharın gelişi ve iyi şansı belirten bir simge olarak kullanılırmış... Yumurta yüksek oranda kaliteli protein içerir,yumurta proteini %100 oranında vücut proteinine dönüşebilir yani yüksek oranda bize yarar sağlar.1 yumurta yaklaşık 70 kcal ve 6 gr protein içerir, Kahvaltılarımızın baştacı olan yumurta diğer öğünlerde de kurtarıcı pratik bir yemek olarak çok rahat tüketilebilir(benim favorim ıspanaklı yumurta😉) Yumurta (-1,+1)derecede serin yerde bekletilmelidir,buzdolabında 1-2hafta kadar saklanabilir... #yumurta #yumurtaye #sağlıklıbeslenme #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #sabah #kahvaltı #saglikliyasam #onl#onlinediyetisyen #onlinediyet #kilokoruma #kilokontrolü #sağlıklıyaşıyoruz #diyetisyenegit
4 0
Kahvaltılar yapıldı mııı ? ☺️🍀💪🏻 #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kilokontrol #kiloverme #herbalifeturkiye #kahvaltı
3 0
Hayalindeki gibi bir evde uyanmanın mutluluğu 💙 Denize açılan bir kahvaltı sofrasında çay içmenin keyfi 🙏 Masa sadece bir mobilya değildir! Ve kahvaltının mutlulukla kesin bir ilgisi var 😊 #datça #kargıkoyu #bizimevdatça #kahvaltı #retro #breakfast #breakfasttime #mandalyakoyu #mutfaktayimdeniyorum #çay #çaykeyfi
6 0
#Rep#Repost fitmotherrrs with get_repost ・・・ #Repost fitmotherrrs with get_repost ・・・ G🌿N🥑YD💧N Her sabah benim gibi yumurta yemekten sıkılanlar için pratik pankek tarifi ile geldim aslında malzemeleri gayet açık ama ben yinede yazayım 👉🏻 . 1/2ç.b buğday unu 1/2ç.b süt 1 muz 1 yumurta Muzu ezip diğer malzemeleride ilave edip karıştırıyoruz yanmaz yapışmaz bir tavada bir Pişiriyoruz dilerseniz tavanızı biraz yağlayabilirsiniz benim kullandığım krep tavası olduğu için yağlamaya gerek yoktu İki kişilik çıkıyor diyebiliriz ben kızımla paylaştım dilerseniz yarım ölçü de yapabilirsiniz deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 😋 . . . . #şe#şe#şekersiz21gün#followollow #çekiliş #tartidaboleksivar #follow #kalori#fastfood #kilokontrolü #şekersiz21gün #sekersizhayat#fit#fit #fit #fitgirl #zayıflama #kahvekeyfi #beforeafter#keşfet #mutlu #beforeandafter #kahvaltı #araöğün #şeker #proteindiyeti #tartı #kendineiyibak#moda #güzellik #kadın #günaydın
7 1
_ بهي الدنيا ضروري جدا تعبر عن حبك للشخص الغالي عليك قبل تخسر وجوده.. 💓 صباحكم حب وعيد ام سعيد 🎉🎉 احبك يا امي🎑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Follow👍: @she_cook_he_eat seguir📷: @muhammedoguzbasar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Like 💓 #مأكولات_سورية #طبخ_سوري #مطبخ #تبولة #كبة #يالنجي #محاشي #سوريا #كويتت #كويت #كويتي #العاصمه #السالمية #الكويت_قطر #kahvaltı #14şubat #breakfast #foo#food #food #yum #dinner #amazing #eating #foods #qatar #dubai #istanbul #kuwait #ataşehir #chef
23 4