-La rabia 😡, es una emoción que nos alerta ante la posibilidad de alguien o incluso tú mismo estés traspasando tus propios límites. . -Aprender a contactar y a diferenciar cada emoción, es vital para que sepamos cómo manejarlas o mejor dicho, darnos el permiso de escuchar lo que nos tiene que decir. . -La rabia puede venir disfrazada de muchas maneras. Puede estar escondida tras un llanto de impotencia ( similar al de un adolescente cuando sus padres le dicen un rotundo NO). . La rabia también puede estar escondida en apatía, en un forma de una aparente falta de voluntad para hacer las cosas, que incluso, muchas veces, se confunde con una depresión. . -La rabia, también se nos presenta en forma de evasión o de huida. Podemos tener tendencia a aislarnos cuando alguien no reconoce nuestros límites y es una forma de defendernos y marcarlos. . -La rabia viene a decirnos que otra persona se está extralimitando. O también nos está diciendo que tú mismo Te estás saltando tus propios límites. . -Puedes estar molesto contigo mismo por hacer cosas que no quieres, que están fuera de tus límites. . -Puedes molestarte con un amigo, un novio, un familiar, un desconocido cuando traspasa tus límites. . -Aprender a contactar con la rabia y no confundirla con otra emoción, nos permite empoderarnos y adueñarnos de nuestra vida sin traspasar ni permitir que traspasen nuestros límites. Nos permite dejar de huir y aprender a poner en palabra la emoción que sentimos cuando la sentimos. . ¿Y tú, de qué forma experimentas la rabia? . #psicologo #psicologia #rabia #emociones #coach #coaching #conocerte #autoestima #autoconocimiento #doral #miami #katy #houston #ira
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Grupo de apoyo de este mes de Julio CONTROL DE LA IRA No puedes Faltar Impartido por Francys Parra
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De todo o meu passado Boas e más recordações Quero viver meu presente E lembrar tudo depois... Nessa vida passageira Eu sou eu, você é você Isso é o que mais me agrada Isso é o que me faz dizer... Que vejo flores em você! Que vejo flores em você! Ira #ira #florbeneditafotografias #fotografiaemgoiania #goiania #boanoite
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