Oggi si punta all’essenziale: riso basmati, salmone saltato in padella con zenzero ed erba cipollina, asparagi. 😋 Non so voi, ma personalmente non ho pranzi luculliani da smaltire e non ho fatto incetta di colombe, pastiere o tonnellate di cioccolato. La mia Pasqua e la mia Pasquetta sono state molto green e healthy, all’insegna del cibo sano e dell’attività fisica. Il mio corpo sempre di più sta chiedendo un’alimentazione salubre e amica dell'intestino, #inarmoniaconiritmieicolori, frutta e ortaggi di stagione, cotture il più possibile semplici. Questo non significa rinunciare al gusto o fare la dieta. I miei pasti sono tutt’altro che dietetici! Significa fare scelte consapevoli e di buon senso, che aiutino il nostro corpo e la nostra pancia a funzionare al meglio. E poi, se con le nostre scelte consapevoli aiutiamo anche il Pianeta, per esempio riducendo il consumo di plastica, contribuiremo a una grande causa. ✋ Per chi non lo sapesse, gli asparagi promuovono il funzionamento regolare dell’intestino (oltre a ridurre il rischio di tumori al colon) e il salmone, grazie agli omega 3, svolge un’azione antinfiammatoria e protettiva (è ottimo anche per chi soffre di intestino irritabile). Buona serata amici e buon appetito! 😘 . . . #salmone #asparagi #dinner #healthyrecipes #greenlife #organicfood #food52 #thefeedfeed #beautifulcuisines #huffposttaste #verilymoment #f52grams #thekitchn #cibosano #cosebuone #healthygut #saluteebenessere #intestinosano #feedfeed #fellowmag #buzzfeast #eeeeeats #cleaneating #healthyfood #healthychoices #realfood #eatrealfood #ilovecooking #healthylifestyle
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Polpettine on the table! 💌 E secondo voi dopo un pieno di carne degli ultimi giorni di festa vi propongo ancora carne??? Eh no cari 😂 qui c'è l'inganno ➡ polpettine di? LENTICCHIE! All'occhio? Come quelle di carne Al tatto? Meglio di quelle di carne Al gusto? Nulla da ividiare a quelle di carne #provarepercredere Tempo di preparazione irrisorio perché fa tutto il forno, dovete solo divertirvi ad impastare e dare la forma (e secondo me anche i #bambini prendono parte al gioco!) Per 2 persone: unire 240 g di lenticchie scolate, 2 cucchiaini di senape, il succo di mezzo limone ➡ frullate tutto ➡ aggiungere 70 g di farina di ceci ➡ impastare e formare le #polpette ➡ 180°C per 15-20 minuti Accompagnare con del pane, della verdura e una salsina leggera a vostro piacimento 😘 #fantasiaincucina
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Would you like to have some love? ;) Don't ask what love can make or do! Look at the colours of the world. . Biraz aşk ister misin? ;) Aşkın neler yapabileceğini yada yaratabileceğini sorma.. Dünyanın renklerine bak.. ;)) . Mevlana C. Muhammed RUMI . . . #nature_brilliance #doğa #nature_perfection #life #kad#kadraj_arkasi #sicilia #sacred #travel_diaries #photo_storee #ref#reflection_perfection #natgeo #riflessione #reflection #sunriselovers #yansıma #aniyakala #tramonto #gundogumu #ig_masal_diyari #kadraj_arkasi #ig_europe #objektifimeyansiyanlar #barefeet #rumi #inarmoniaconiritmieicolori #raw_reflection #gulumseaska
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Pane di farro e grano saraceno con lievito madre.... ottimo ai pasti o tostato a colazione con la marmellata! 100g di farina di farro 100g di farina di saraceno Fiorentini 15g di lievito madre di farro Antico Molino Rosso 7g di gomma di guar @fiorentini_alimentari @anticomolinorosso #senzalattosio #senzafrumento #farinadifarro #farinadisaraceno #lie#lievitomadredifarro #lievitomadre #gommadiguar #pane #lowfodmap #colazione #merenda #panefattoincasa #homemade #cucinasemplicemabuona #cucinanaturale #prodottibiologici #inarmoniaconiritmieicolori @colazioneconker #aspassocongusto @instagnam
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Oggi il tempo non è stato l'ideale per un pic-nic o una scampagnata di Pasquetta. Tanto vento e tanta pioggia hanno fermato in parte i nostri programmi. Oggi è la Giornata della Terra e interpretiamo il forte vento e la pioggia come un grido d'aiuto da parte di una Terra stanca, stanca di essere trattata male, di essere devastata, di essere sporcata. Ciascuno di noi può e deve fare tanto. Che ne pensate di iniziare così? Scegliamo alimenti SENZA IMBALLAGGIO. Ritroveremo sulle nostre tavole cibo locale, di stagione, vivo, buono, salutare, senza liste infinite di inutili e dannosi additivi, e ci staremo prendendo cura della nostra Terra #inarmoniaconiritmieicolori 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🇬🇧 Today the weather was not ideal for a Pasquetta picnic. A lot of wind and a lot of rain have partially stopped our programs. Today is Earth Day and we interpret the strong wind and rain as a cry for help from a tired Earth, tired of being treated badly, of being devastated, of being soiled. Each of us can and must do so much. What do you think about starting like this? We choose foods WITHOUT PACKAGING. We will find on our tables local food, seasonal, alive, good, without endless lists of useless and harmful additives, and we will be taking care of our Earth in harmony with rhythms and colors. . . . . . . . . . Con questo scatto green partecipiamo al contest #aprileacolori con @giovyamoreincucina e @funghettocucina #hounastoriaperte #riscopriilpiaceredinutrirti #nutritimuovitiamati #saluteapennello #ciaveterubatoilfuturo #spesazerowaste #faiqualcosaperlaterra #mangiozerowaste #retezerowaste #sostenibilità #feliceadesso #alritmolentodellestagioni #igersicilia #ecosostenibilità #climatestrike #climatechange #globalwarming #semplicecomeunsorriso #savetheplanet #savetheheart #greencommunity #menoplastica #EarthDay #GiornatadellaTerra #seminailbello #faidellordinariounapoesia #vivodiparticolari
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