🇺🇸Today's workout will be more or less the same as Mondays. 5k run (but now a little bit faster than last Mondays run) and strengthtraining. Fell down the stairs today, luckily no injuries, only a little bit scraped. ________ #asi#asi#asicstrunnera> #asicsfrontrunner #asics #run#runnersworlda> #runnersworld #runnersworldned #ins#instarunnersa> #instarunners #runnerlife #run#runnersofinstagram #marathonrunner #marathonpreperation #ikloophard #hardlopenisleuk #imoveme #roparun #runforlife #runneradict #fitdutchies #hardloopnetwerk #juststrong #wewhorun #runnersofinstagram #mr19 #marathoninternational
4 0
SAMEN STERK 🌼 Mijn broer, mijn beste vriend, volledige tegenpolen, maar onafscheidelijk. Gisteren samen flink gesport, onze quality time.. gewoon samen er weer op uit. Niet bezig zijn met ons eigen leven! Ik ben een trots zusje! ♡
28 6
Zooooooooo geen zin..... 🙈 * Zoooo aan het proberen alle smoesjes te rechtvaardigen.... 😎 * Maar van zitten op je kont, ook al is het werk (administratie vd zaak) word je ook niet fitter..... 😏 * En de smoes, maar ik werk vrijdag en zaterdag al op de sportschool dus sport ik ook weer zo'n 8 uur, dus genoeg lichaamsbeweging in aanloop van de halve van de @lentemarathon dat ging er toch voor dat andere stemmetje in mijn hoofd ook niet in.... 😜 * Standje relax, echt relax hield ik mijzelf voor ... En daar ging ik dan.... 🏃 * De eerste 5km op hartslag 140-145 en dan de tweede 5km op hartslag 145-150. Die laatste viel nog niet mee met die tegenwind... 🌬️. Pfff wat nu tegenwind hoor ik jullie denken maar met mijn kgs is dat snel tegenwind 😇 De laatste 300 meter ff sprint en hartslag naar de 168 🙈 * Maarrrr toch weer gedaan, 10k in de pocket ennnnn op hartslag blijven lopen 💪💪🤩 * Morgen misschien een streak rondje of kracht training.... 🤔 * Dan vrijdag en zaterdag weer knallen bij fit4lady en zondag op pad met die mega lekkere gezellige gekke mooie @simoneontherun * En ja, dat vermoeide gevoel van vanmorgen is idd weg, zie je wel, rennen is goed voor je... 😉😉😎 * #run #runner #running #runningmum #instarun #instarunner #instarunners #runners_of_insta #nevernotrunning #runnerforlife #runnersworldnl #imoveme #ikloophard #shareeverystep #runeveryday #runinfluencer #runstreak #keepthestreakalive #asics #asicskayano #asicsfrontrunner #hardlopen #asicsfrontrunner2019 #garminnederland #strava #fitmum #fitnear50 #runnersworldned #asicsfrontrunnernl #longdistancerunner
102 31
Hardlooponderzoek NN: Nederlanders lopen gemiddeld 34 kilometer per maand. Hoeveel loop jij per maand? Klik link in bio voor meer info. #hardlopen #hardlooponderzoek
23 4
Het meest onderschatte drankje. Water zorgt voor energie distributie, warmte, reiniging en nog veel meer. Voor meer informatie over ons, onze recepten en onze producten, mail naar [email protected] of bekijk WWW.BLAKAONLINE.NL #recipes #food #healthy #healthylifestyle #africanlifestyle #africanroots #vegan #veganfoodshare #plantbased #biologisch #running #hardlopenisleuk #ikloophard #yoga #travel #blakaonline #supportblackbusinesses #veganathletes #vegansweets #blackfoodie #foodbloggers #foodoftheday #foodislove #instavegan #vegansofig #holistichealer #gezondeten #gezonderecepten #cellfood #eatplants
26 2
#aramcobeachrun zin in! Samen rennen of wandelen over de toffe parcoursen en zo ook nog @julianakinderziekenhuis steunen! #localheroes zondag 2 juni is het zo ver! Www.aramcobeachrun.com #makeitepic #ikloophard #hardlopen #run #beachrun #beachrunning #beachrunners
16 0
Spring is for sure on her way! 😍 Heerlijk loopje en in dit rustige tempo geen pijn! Yes blij! #ikloophard #elkestaptelt #happymom #run#runningmom #hardlopen #running #blossom #spring #lente #garminforerunner #nrc #strava
15 0