Intervaller till Så ska det låta. Ett bra sätt att få upp pulsen lite även på ett gammalt skrammel som den här cykeln, och även när jag inte är särskilt träningssugen. Prat=cykla lugnt, musik=högt tempo eller musikens takt. Först tänker man att det blir en lugn tv-timme, sen märker man hur mycket de faktiskt sjunger 😂 💪 #träna #träning #viktnedgång #viktminskning #minviktresa #jagtogbeslutet #minresaräknas #fibromyalgi #ibs #ångest #sjukinuti #kortaklassikern #minklassiker #motionscykel #hemmaträning #såskadetlåta
15 0
Torsdagar är löpdagar men förkylningen sitter nu ordentligt i luftrören därför blev det bara en 5 km prommis o lite styrka. Så bjuder på denna bilden istället, en tbt på lillfisen Theo bus ca 18månader😍 (från tiden när hans ätovilja var så svår att han sondmatades). #selektivätovilja #förkyld #hemmaträning #löpning #löpningärminterapi #jagspringer #vinterlöpning #åretruntlöpning #löpninggerroisjälen #löparglädje #löpninghjälper #mammorsomspringer #run #run4fun #runners #loverunning #älskarattspringapåkvällen #runningmoms #lonesomerunners #ijustfeltlikerunning #run4urlife #astmaochlöpning #lungplus #icebug #doldafunktionsnedsättningar #barnmedautism #funkisfamilj #småbarnmeddiabetes
11 2
När tvillingarna sover middag, kör vi 30 min styrkeövningar 🙌🏻 #hemmaträning #run #run#runningvation #running #asics
18 1
#wor#workouttip of the day: 🍑 BOOTY BURN 🍑 No equipment needed! Tap the little bookmark and save ✔ . . 50 seconds of work, 10 seconds of rest: 1. Lunge/knee lift 2. Wall hip bridges 3. Crossing side kicks 4. Squat/side raise After one round, rest for 70 seconds then start again. Complete 6 rounds for a 30 minute workout. Good luck! 🍑 . . #ptsofiaharrewallen #getfitdontquit #letsgetphysical #personaltrainer #instructor #booty #challenge #fit #fitspo #inspiration #workout #fitness #functionaltraining #fitandfunky #justmove #tränamedptsofiaharrewallen #pepp #personligträning #motivation #hälsa #bootyduty #träningstips #funktionellträning #bootytraining #homeworkout #hemmaträning
91 10
⏰Jobb, bygghandel, styrketräning, teknikövning, middag, terrängcykling, dusch och slutligen sängen nästa..💤 Riktigt givande torsdag idag, blir en bättre fredag imorgon!👊🏼💪🏼#härligdag#givande#styrketräning#motion#cykel#dynamiskstretch#rörlighet#terräng#mountainbike#camouflage#scott#vågavaramilitär#friluftsliv#geochta#måbravarjedag#nöjd#tränalitetill#kampsport#gym#hemmaträning#imorgonärdetfredag#jävligtglad#påtopp#spridaglädje
17 0
Once a pantertant ALWAYS a pantertant 😍🐆 Idag firade jag att min bantningsresa hittills har gått bra och unnade mig ett par nya bralls! Självklart föll valet på leoprint ✌️😅 #träningsbyxor #leoprint #pantertant #rörpåfläsket #banta #diet #vlcddiet #hemmaträning #tränahemma #viktminskning #viktnedgång #mammakilon #jagharbestämtmig #letsdothis
23 2