VEGAN FITNESS 🌱 In meiner Jugend als Allesesser war Sport für mich absolute Qual,ich bin gerne u regelmäßig Joggen gegangen - hatte jedesmal danach für mindestens 5 Tage so starken Muskelkater das ich mich teilweise kaum bewegen konnte,bei jeder sportlichen Aktivitäten. Dann etwa 10 Jahre kein Sport. . Heute lebe ich vegan, gehe seit neuestem alle zwei Tage regelmäßig ins Fitnessstudio zum Krafttraining, für Ausdauer Cardio, Zirkeltraining und - Ich hatte bisher noch NIE MUSKELKATER. Das erkläre ich mir durch die fehlende Übersäuerung meines Körpers, durch die fehlenden tierischen Lebensmittel die den Körper übersäuern, aufgrund einer eh schon sehr basischen Ernährung, der einer Pflanzenbasierten Lebensweise , dadurch daß ich meinem Körper heute viel mehr Nährstoffe durch frisches Gemüse und Obst zukommen lasse, keinen Alkohol trinke und nur selten Zucker esse, keine Fertigprodukte mehr und auch kein Weizenmehl. Alleine die Feststellung das ich keinen Muskelkater bisher mehr bekommen habe finde ich super beeindruckend,weil es wieder für mich ein sehr positiver Effekt meines Körper ist,so viel positives kann ich berichten in Bezug zum Veganismus in Form meines Körpers und meiner Gesundheit,falls euch dazu mehr interessiert lasst es mich gerne wissen. Ist doch "Nichts besonderes, NUR KEIN MUSKELKATERfür mich ist es der Wahnsinn was in meinem Körper alles Passiert und immer mehr kommt zum Vorschein. Ich wiederhole mich, wenn ich sage und zugebe das es für Mich keine bessere Ernährungsform gibt als sich für eine komplett Pflanzenbasierte Lebensweise zu entscheiden,weil das nicht nur uns etwas abgeht sondern in erster Linie für den Genuss IMMER ein Lebewesen leiden u sterben muss. . Vorteile durch Vegan Fitness, die ich bisher beobachten konnte: - ich bin deutlich wacher u fitter - kein Muskelkater - mehr Kraft, Ausdauer u Motivation - weniger Magenprobleme - ich schwitze fast nicht mehr . Verena . #healty #fitnessgoals #veg#veg#veganfit #plantpower #plantpowered #fitnessstudio #vegan #veganfitnessgirl #plantbased #healingwithfood #healingwithplants #heilung #veganfitgirl #veganfit #fitvegan #krafttraining #zirkeltraining #kraftsport #igfitness #fitnessmotivation
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Mhhh delicious!!!! Israeli vibes in Zurich 😍🥰 @grandcafelochergut Happy Purim #medicalmedium #israel #purim #detox #healingwithfood #zur#zurichtzerland #zurich #missingtelaviv #telaviv #foodporn
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Honey is sweet beyond its taste: it can treat infections + fungal growth and can also promote wound healing in skin and reduce scar size. Some research suggests that honey can effectively treat dandruff. Those bees are definitely on to something.
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Makings of the easiest and most delicious lentil soup. Basic ingredients, leek, celeriac, carrots, tomato, bay leaves, lentils, sweet and smoked paprika. Stock and seasonings. - Chuck everything in the pressure cooker and dinner is set. Friday night is no time to mess about in the kitchen with cooking and dishes right!? - Have a great weekend, Tina xo
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There are fats that you should be eating and fats that you should be avoiding. NOT ALL FAT IS BAD FAT Coconut oil can be very beneficial to your health and can have many medicinal purposes. It's best to avoid canola oil because it's an unhealthy fat and if over used it can cause health issues. . #healthfats #coc#coconutoilfits #coconutoil #badfats #unhealthyfat #healthyfat #canoloil #healthyvsunhealthy #healthtips #wellnesstips #wellnesslifestyle #wellnesshelp #holistichealth #foodismedicine #healingfood #healingwithfood #eathealthy #healthyeating #healthyfood #holistictips #eatright #vegan #paleo #glutenfree #dairyfree #endometriosis #endometriosissupport #endometriosistips
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Get your glow on with these foods that will make your skin glow! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Our first instinct when our skin is irritated or issues like eczema are flaring up, is often to try and find some sort of amazing new cream, face mask, or head for a facial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ But the true path to glowing, flawless skin is really from the inside out. Starting with our gut! Yes, the health of our gut can often reflect in our skin. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ To find out what foods you should be eating (and avoiding) for healthy, glowing skin - select the link below or click on the link in bio: https://www.heatherwoodruffnutrition.com/single-post/2018/02/25/Food-to-Make-Your-Skin-Glow . . . #getyourglowon #youglowgirl #skinhealth #healthyskin #feedyourskin #nourishyourskin #healthyfats #leafygreens #dairyfree ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #holisticnutrition #wellnessjourney #bewell #foodismedicine #heatherwoodruffnutrition #wholefood #eatrealfood #organicliving #naturalmedicine #healingwithfood
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Day 96- deep tissue regeneration. 🍇🌱🧘🏽‍♀️ Tons of fruits, herbs, yoga & fresh air going down. •• Learning lots along the way. Motivated & grateful. •• #naturesplayground #optoutside #healingwithfood #fruit #fruitlover #hea#healthalth #regeneration #nervoussystem #endocrinesystem #guthealth #plantbased #raw #health #energy #wellness #motivation #cleanse #detox #livingfood #superfood #rawfood #cleaneating #eatwhole #plantstrong #intermittedfasting #rawfooddiet #hclf #hclfv #plantpower
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